Alle reden anscheinend über „Kinder heutzutage“ und ihre Abhängigkeit von Technologie. Wo ist die Rechenschaftspflicht für Erwachsene? Mit vielen von uns überprüfen unsere Handys bis zu 85 mal am TagEs fühlt sich so an, als könnten wir alle eine kleine Intervention gebrauchen. Genau dafür habe ich mich entschieden. Ich habe geschworen, mein Telefon für eine Woche mit nur drei einfachen Regeln aufzugeben:
1. Keine Handy oder Social Media für eine Woche in irgendein Weg.
2. Kein Schummeln.
3. Im Ernst, kein Betrug.
Ich habe mein Telefon ausgeschaltet und in eine Schublade gelegt, damit ich es nicht sehe. Aus den Augen, aus dem Kopf... oder so dachte ich. Folgendes habe ich während meiner Handypause gelernt (was ich übrigens gleich wieder tun würde).
Ich war nur zwei Tage in, und ich stieß auf meine erste wirklich große Herausforderung. Ich war in einer unbekannten Gegend, um mich mit einem Freund zu treffen, und ich muss eine Kurve verpasst haben oder so, weil ich völlig verloren war. Es warf mich wirklich ab. Ich fühlte mich hilflos, verwirrt und ein bisschen panisch. Ich habe es endlich zusammengenommen und bin in die alte Schule gegangen, indem ich angehalten habe, um nach dem Weg zu fragen. Übrigens, der Typ, den ich gefragt habe, sah mich ein bisschen seltsam an. Er hatte diesen Ausdruck auf seinem Gesicht: „Hast du mich gerade gefragt?
Richtungen? Welches Jahr ist 1995? "Die ganze Sache "außer Sicht, aus dem Kopf" funktioniert nicht wirklich, wenn Sie etwas haben, das normalerweise Teil Ihres Tages ist. Wenn ich zum Beispiel einen Kaffee nehme, greife ich nach meinem Telefon, wenn ich auf meine Bestellung warte. Ich greife auch in Wartezimmern, in Werbeunterbrechungen, beim Kochen nach meinem Telefon, und es gibt so gut wie immer eine Pause am Tag. Eigentlich war es irgendwie peinlich, wie viel ich mir unbewusst über mein Handy Gedanken gemacht habe, sogar Tage in meiner Pause.
Ich war schon immer ein Mensch, aber ich wusste nicht, wie sehr mich mein Handy unsozial macht. Ich bin sicher, Sie haben es selbst gesehen. Gehen Sie einfach in ein Café, zu einer Sportveranstaltung oder zu einem Gruppentreffen und schauen Sie nach. Sie werden sehen, dass es welche gibt so. viele. Menschen auf ihren Handys. Meine freie Woche zeigte mir, dass ich einige der größten und zufälligsten Begegnungen hatte, als ich nicht davon besessen war, mein Telefon zu überprüfen. Während ich im Café war, unterhielt ich mich großartig mit einer Frau über Gartenarbeit und sie sagte mir, wo ich die besten Erbstück-Tomatenpflanzen der Stadt kaufen könne.
Ich hatte so viele Freunde, die mich entsetzt fragten: „Aber warum? Warum machst du das? "Sie konnten nicht verstehen, warum ich mein Telefon freiwillig aufgeben würde. War ich traurig War ich sauer Habe ich die welt gehasst Es hat sie wirklich ausgeflippt. "Dann lass es mich wissen, wenn du wieder in der Welt der Lebenden bist", würden sie sagen.
Das hört sich spirituell und neu an und ist es auch. Als ich zu meiner Zeit kein Handy hatte, um kleine Pausen zu füllen, wanderten meine Gedanken stattdessen zu anderen Orten. Ich war den ganzen Tag über nachdenklicher, nachdenklicher und präsent. Anstatt nachts auf mein Telefon zuzugreifen oder soziale Medien zu durchsuchen, habe ich Dinge wie Lesen, Hören von Vinyl und andere Dinge getan, für die ich normalerweise keine Zeit hatte. Es war eine wirklich gute Erinnerung für mich, wie wichtig es ist, die Technologie nicht das Leben übernehmen zu lassen.
Technologie ist heutzutage ein so integraler Bestandteil unseres Alltags und wir fangen gerade erst an, die Auswirkungen unseres hyper-verbundenen Lebensstils zu lernen. Ärzte haben verlinkt ADHS für Kinder, die viel Bildschirmzeit habenund es ist leicht zu erkennen, wie viel Technologie bei Erwachsenen ähnliche Ergebnisse erzielen kann. Ich weiß, wenn ich eine Menge Technologie auf einmal habe, fühlt sich mein Gehirn sehr "federnd" an und bewegt sich ständig von einer Sache zur nächsten. Jetzt möchte ich annehmen, dass ich eine ziemlich hohe Toleranz für Multitasking habe, aber wenn ich mich konzentrieren muss, hilft es auf jeden Fall, mein Telefon beiseite zu legen.
Es war schwer, eine Woche lang auf Technologie zu verzichten - viel schwieriger, als ich es mir vorgestellt hatte. Ich hatte keine Ahnung, was ohne Facebook in den Leben meiner Freunde vor sich ging. Ich hatte Fotoaufnahmen, die ich seltsamerweise für Instagram machen musste. Und es gab viele Male, an denen ich einfach mein Handy aus der Schublade ziehen und meine Texte überprüfen wollte. Wenn ich nicht telefoniere, habe ich tatsächlich weit mehr Angst, als ich zugeben möchte. Aber am Ende der Woche habe ich mich eingelebt und es fast genossen, die Verpflichtung nicht direkt zur Hand zu haben. Es gab mir auch ein gutes Gefühl, eine ganze Woche durchzukommen.
Meine Woche ohne Telefon hat mich wirklich dazu gezwungen, die Technologie auf eine völlig neue Art und Weise zu betrachten. Auch wenn das Telefon wieder voll in meinem Leben ist, mache ich manchmal Pausen. Manchmal lasse ich es sogar absichtlich zu Hause, um das Gehirn zusätzlich zu entspannen. Wenn ich nur meine Coffeeshop-Sucht befreien könnte...