Letzte Woche war ich erkältet. Nichts Ernstes, aber ich brauchte viel Bettruhe und eine Pause von den kilometerlangen Aufgabenlisten, die normalerweise meine tägliche Routine ausmachen. Obwohl ich mich besser fühlte, als ich mir die dringend benötigte Zeit zum Ausruhen genommen hatte, bedeutete dies auch eine riesige Ansammlung von Dingen rund um das Haus, die nicht erledigt wurden, von Wäsche, Geschirr und wöchentliches Staubsaugen für eine Reihe von Wartungsarbeiten zu Hause, die alle gleichzeitig fällig schienen, wie das Wechseln von Filtern und Testen von Rauchmeldern Batterien. Ich wusste, dass ich um Hilfe bitten musste, wenn ich alles rechtzeitig erledigen wollte und nicht wieder krank werden wollte.
Mit den kommenden Feiertagen werden wir alle mit neuen Aufgaben auf der To-Do-Liste konfrontiert sein (einige, die Sie erledigen und die Sie eigentlich nicht erledigen müssen, woran wir uns erinnern sollten). Es gibt Urlaubspartys zu hosten und zu gehen, Geschenke zu kaufen oder zu machen und alle Arten von Urlaubsaufgaben, die für uns alle einzigartig sind. Es kann vorkommen, dass Sie sich in Ihrem Haus umschauen und feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, alles zu tun (oder zumindest gar nicht, um Ihre Gesundheit und Ihre Gesundheit zu erhalten).
Und wenn Sie diesen Punkt erreichen (oder tatsächlich, hoffentlich Vor Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, sollten Sie um Hilfe bitten. Weil jeder manchmal welche braucht und viele Leute diese gerne zur Verfügung stellen, wenn Sie dies tun. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie bei Bedarf Hilfe rund um das Haus anfordern können.
Dies ist ein wichtiger Schritt, und es lohnt sich herauszufinden, bevor Sie sehr gestresst oder überfordert sind. Und das ist sehr spezifisch in Bezug auf die Art von Hilfe, die Sie benötigen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass "Hilfe beim Reinigen des Hauses" für Sie klar ist, aber wenn Sie die Hilfe von jemandem in Anspruch nehmen möchten, Seien Sie sehr detailliert mit den genauen Aufgaben, die zu erledigen sind, vom Falten der Wäsche über das Bettenmachen bis zum Schrubben der Toiletten.
Achten Sie auf diejenigen, die Ihr Haus zuerst teilen. Könnten ein Partner, die Kinder oder ein Mitbewohner vorübergehend etwas mehr Gewicht aufbringen, um einige Hausaufgaben zu erledigen, für die Sie keine Zeit haben? Wenn Sie alleine leben oder beschäftigt sind, fragen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, dem Sie vertrauen können. Haben Sie aber auch keine Angst, für Hilfe zu bezahlen, wenn Sie diese benötigen. Von der Anmietung eines Putzers für einen Nachmittag über die Anschaffung einer persönlichen Assistenten-App bis hin zum Online-Kauf von Lebensmitteln, die geliefert werden sollen, gibt es eine Menge Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Hilfe erhalten können, die den größten Teil des Jahres nicht in Ihrem regulären Budget enthalten sind. Es ist jedoch sinnvoll, sie jetzt auszugeben, damit Sie zufriedener und zufriedener sind gesünder.
Die tatsächliche, physische Handlung, um Hilfe zu bitten, kann für viele Menschen schwierig sein. Sei aber nicht passiv. Lassen Sie keine subtilen Andeutungen fallen, in der Hoffnung, dass jemand sie aufgreift. Wenn Sie Hilfe benötigen, seien Sie einfach ehrlich und sagen Sie das, auch wenn es manchmal schwierig ist, sich verwundbar zu fühlen. Und schieben Sie die fragende Handlung nicht bis zur letzten Minute auf, damit die helfende Person jetzt unangenehm unter Zeitdruck steht. Es kann schwierig sein, aber wenn Sie Ihre Gefühle aus dem Fragen herauslassen (insbesondere wenn es sich um einen Ehepartner oder einen Mitbewohner handelt), wird die empfangene Nachricht auch klarer.
Seien Sie bereit, unvollständige Hilfe anzunehmen oder Hilfe, die nicht ganz so ist, wie Sie es getan hätten. Es ist besser, wenn etwas erledigt wird, auch wenn die Böden nicht so gesaugt werden, wie Sie es vorziehen. Und vergessen Sie nicht, sich für die Hilfe zu bedanken. Und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie jetzt jemandem etwas "schulden" werden. Die Leute helfen dabei - helfen Sie, erwarten Sie keine Gegenleistung.
Wenn Sie sich immer noch komisch fühlen, wenn Sie um Hilfe bitten oder Probleme haben, die erforderlichen Schritte zu unternehmen, denken Sie daran, dass wir manchmal alle Hilfe benötigen. Und wenn Sie um Hilfe bitten, können Sie Menschen dazu bringen, Sie mehr zu mögen! Es gibt so etwas wie den Ben Franklin-Effekt, und das bedeutet im Grunde, dass man etwas für andere tun muss Menschen lassen uns sie mehr mögen, weil wir uns sagen, dass wir sie mögen müssen, wenn wir etwas für sie tun Sie! Dieser kurze Artikel über Forbes erklärt ein bisschen die Wissenschaft dahinter.
* Ein besonderer Gruß an meinen Vater, der alle Filter gewechselt und alle Batterien getestet hat und sogar mein Fahrzeug inspizieren ließ!