Wir geben die meiste Zeit unser Bestes. Aber es gibt einige Dinge, auf die wir keinen Einfluss haben. Von Naturkatastrophen über DIY-Katastrophen bis hin zu wissenschaftlichen Projekten, die am Esstisch beginnen und auf andere Teile des Hauses ausbreiten (um Projekte zu bearbeiten, die dasselbe tun) - manchmal sind es unsere Häuser Chaos. Auch wenn die ideale Situation darin besteht, das Chaos direkt zu bewältigen (und das Herz zu säubern und zu organisieren), ist dies aufgrund von beruflichen oder familiären Verpflichtungen nicht immer möglich. Was ist zu tun? Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie gerade nicht einmal können.
Dies ist wirklich das erste, was Sie tun möchten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Privatleben um Sie herum zusammenbricht und Sie definitiv keine Zeit haben, die Situation anzugehen. Klingt das nach widersprüchlichen Ratschlägen, „mit Dingen umzugehen, wie sie geschehen“? Es ist absolut so. Aber auch hier können Sie aufgrund einer Reihe von Faktoren nicht immer mit einer Katastrophe fertig werden, sobald sie eintritt. Wenn es jetzt einen Notfall gibt, denken Sie daran, (wenn etwas überflutet oder ähnlich ist, kommen Tiere oder Ungeziefer herein), sollten Sie wahrscheinlich in und graben Abkommen, aber ich denke, wenn wir nur über ein großes Durcheinander oder Hausgäste sprechen, die nicht gehen, gib dir die Erlaubnis, für eine Minute wegzugehen oder 30.
Machen Sie einen Spaziergang durch Ihren Block und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung oder rufen Sie Dinge heraus, die Sie selbst sehen, wenn Sie durch die Straßen Ihres Viertels gehen. Es wird Ihnen helfen, sich von Ihrem häuslichen Chaos abzulenken, das den Stress der Dinge verringern könnte. Aber was noch wichtiger ist: Wenn Sie sich sowohl körperlich als auch geistig von Ihrem Problem lösen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich ein besseres einfallen lassen Kreative Lösung für Ihr Chaos, eine Lösung, die Sie möglicherweise noch schneller aus dem Chaos herausholt, als wenn Sie versucht hätten, drin zu bleiben und zu bleiben frustriert.
Wann hast du deine Eltern das letzte Mal angerufen? Oder dieser alte beste Freund? Es ist dasselbe Konzept wie oben. Sie möchten sich mental von Ihrem Chaos lösen, und die Wiederverbindung mit Freunden oder der Familie ist der beste Weg, dies zu tun. Rufen Sie nicht an, um Ihre Probleme anfangs zu beklagen - holen Sie sie und ihr Leben zuerst ein, um ein paar Minuten lang aus Ihrem eigenen Kopf und Ihren eigenen Problemen herauszukommen. Wenn sich das Gespräch in Ihr Chaos verlagert, können Sie sich mit der Situation an sie wenden, um herauszufinden, ob sie eine Lösung haben, an die Sie noch nie gedacht hätten.
Wenn das Chaos Ihr gesamtes Zuhause erfasst, Sie jedoch keine Zeit haben, alles in den Griff zu bekommen, sollten Sie versuchen, nur eine Stelle in Ihrem Zuhause zu schnitzen, an der Sie sich konzentrieren können. Vielleicht eine Arbeitsfläche. Vielleicht eine Ecke Ihres Badezimmers. Versuchen Sie einfach, eine kleine Stelle zu finden, die Sie räumen müssen, damit Sie versuchen können, etwas herauszuschneiden mentaler Kopfraum, um dringende Angelegenheiten anzugehen oder einen Einblick in das umliegende Chaos zu bekommen Sie.
Vertrauen Sie den Routinen, die Sie für sich und Ihr Zuhause eingerichtet haben. Von Reinigungsroutinen zu Hause bis hin zu Schlafens- und Morgenroutinen. Wenn das Leben chaotisch ist, fühlen Sie sich möglicherweise gezwungen, alle Routinen zu verzerren, die ganze Nacht wach zu bleiben und das Chaos in den Griff zu bekommen. Aber es ist sinnvoll, Stück für Stück wegzuhauen - anstatt Ihren Schlaf und Ihr Leben noch mehr zu unterbrechen, vertrauen Sie auf die Routinen, die Sie für sich selbst eingerichtet haben.