Du liebst deine Haustiere und du weißt, dass sie dich zurück lieben (bedingungslos auch). Aber wussten Sie, dass sich Ihre Haustiere tatsächlich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können - sowohl physisch als auch psychisch? Das Leben mit Tieren kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben und nicht nur in Ihrem Tagesablauf bewirken.
Egal, ob Sie eine Katze oder ein Hund sind (oder sogar ein Meerschweinchen!), Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie aus dem Zusammenleben mit Ihren pelzigen - oder vielleicht sogar schuppigen - Freunden ziehen. Und wenn Sie bereits darüber nachdenken, ein Haustier aufzunehmen, können diese Vorteile nicht schaden, oder?
Erstens, wussten Sie, dass Haustiere tatsächlich dazu beitragen können, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken? Laut dem Zentrum für SeuchenkontrolleWenn Sie mindestens ein Haustier haben, kann dies Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken und Ihren Blutdruck senken. Zusammen mit dem, a wissenschaftliche Aussage
von der American Heart Association bestätigt diese Ergebnisse und stellt fest, dass mehrere Studien ergeben haben, dass der Besitz von Haustieren mit dem niedrigeren systolischen Blutdruck korreliert. Und obwohl es weniger Daten zur Korrelation zwischen Lipidspiegeln und Tierbesitz gibt, haben einige Studien herausgefunden, dass Tierbesitzer auch niedrigere Triglyceridspiegel haben. In der Erklärung wurde auch festgestellt, dass die meisten (aber nicht alle) veröffentlichten Studien zu diesem Thema einen vorteilhaften Zusammenhang zwischen dem Besitz von Haustieren und der Reaktion des Herzens auf Stress feststellen. Das Fazit? Haustiere können auf jeden Fall gut für Ihre Herzgesundheit sein - besonders Hunde.Das Zulassen, dass Haustiere in Ihrem Bett schlafen, mag für manche lächerlich klingen, aber wenn Sie nicht zu diesen Menschen gehören (ich persönlich bin es) Wenn Sie im Team Ihre Haustiere kuscheln, sollte dies keine Überraschung sein: Wenn Sie mit Ihren Haustieren schlafen, kann dies Ihrer Gesundheit zugute kommen. Während nach CBS PittsburghNach Einschätzung von Schlafexperten stören Haustiere den Schlaf (und 20 Prozent der Tierhalter stimmen dem zu), stellt sich heraus, dass 41 Prozent der Tierhalter glauben, dass es hilfreich ist, mit ihren Haustieren zu schlafen, damit sie sich sicherer fühlen und sich besser entspannen können. Wenn Sie mit Ihren Haustieren schlafen, müssen Sie Ihre Bettwäsche natürlich viel häufiger waschen, aber wenn ja Wenn Sie die Art von Person sind, die es liebt, sich mit Ihren Haustieren zusammenzurollen, macht Ihnen das wahrscheinlich nichts aus Wäsche. All diese bedingungslose Liebe ist es wert, oder?
Es wurde immer wieder bewiesen, dass Haustiere Sie insgesamt zu einem glücklicheren Menschen machen können. Ihre Kameradschaft verringert die Einsamkeit und kann Sie sogar sozialer aufgeschlossener machen und ein höheres Selbstwertgefühl zeigen, so eine Studie von Psychologie heute. Die Studie fand auch heraus, dass Tierhalter gesündere Beziehungsstile hatten, weniger ängstlich waren und Beschäftigt - und dass sie mit ihren Haustieren nah beieinander waren, half ihnen, auch anderen Menschen näher zu sein - als nicht Haustierbesitzer. Haustierbesitzer stellten auch fest, dass sie von ihren Haustieren genauso viel Unterstützung erhielten wie von Familienmitgliedern. Eine zweite Studie untermauerte diese Ergebnisse und stellte fest, dass Menschen mit Haustieren wieder ein höheres Selbstwertgefühl hatten und weniger depressiv, weniger einsam und weniger gestresst waren.
Wenn Sie Kinder haben oder haben möchten, können Haustiere auch deren Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Kinder neigen dazu, sehr enge Bindungen mit ihren Haustieren einzugehen - so sehr, dass laut einer kürzlich durchgeführten Studie Kinder ihre Haustiere mehr mögen als ihre eigenen Geschwister Menschen. Aber es geht über ihre Gefühle gegenüber Haustieren und Geschwistern hinaus. Kinder betrachten Haustiere als vertrauenswürdiges, nicht wertendes Wesen, dem sie Dinge preisgeben können, und zeigen, dass Haustiere dazu beitragen können, soziale und emotionale Fähigkeiten zu fördern. Nicht nur das, sondern auch die Forschung hat ebenfalls fanden heraus, dass Kinder, die mit Haustieren aufwachsen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit Allergien entwickeln. Wie Zeit Berichten zufolge waren Säuglinge (unter einem Jahr), die mit Katzen - und in einigen Fällen mit Hunden - zusammenlebten, nur halb so häufig allergisch wie Jugendliche als solche, die ohne Katzen aufwuchsen. Den Forschern zufolge kann die Exposition gegenüber ihren Allergenen und Bakterien zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
Okay, für diesen Fall bist du das nicht wirklich brauchen eine Studie, die dies bestätigt - natürlich werden einige Haustiere Sie in dieser Abteilung nicht so sehr beeinträchtigen, aber Tiere, die Bewegung im Freien erfordern, werden dies auf jeden Fall tun. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie jeden Tag mindestens zweimal am Tag mit Ihrem Hund spazieren gehen müssen, haben Sie für Ihren Tag einen Trainingsplan festgelegt. Jedes Mal, wenn Ihr Hund ausgehen muss, treten Sie mehr Stufen ein, und obwohl dies möglicherweise nicht mit einem harten Training im Fitnessstudio vergleichbar ist (sofern zutreffend) das ist dein Ding) es macht dich definitiv aktiv und in Bewegung und du kannst immer auf dem neuesten Stand sein und deinen Welpen statt eines laufen lassen gehen.