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Da mein Mann Asthma hat, suchen wir immer nach Möglichkeiten, um Allergene und Staub in unserem Haus zu reduzieren (obwohl es unmöglich ist, eine völlig staubfreie Umgebung zu schaffen). Neulich sind wir auf eine gute Ressource gestoßen. Das Nationale Institut für Allergien und Infektionskrankheiten hat einen schrittweisen Plan zur Staubreduzierung im Schlafzimmer.
Einige der Tipps auf der Website betrafen Extremfälle. Um den gesamten Artikel zu lesen, Klicke hier. Diese Ideen eignen sich nicht für alle (manchmal kann man den Teppich im Schlafzimmer nicht loswerden), aber wir sind der Meinung, dass sie insgesamt hilfreiche Vorschläge sind. Hier ist unsere bearbeitete Liste von relativ machbaren Tipps:
Reinigung:
• Reinigen Sie das Schlafzimmer einmal pro Woche.
• Reinigen Sie Böden, Möbel, Türen, Fensterrahmen, Fensterbänke usw. mit einem feuchten Tuch.
Bett:
• Verwenden Sie einen staub- oder allergenfreien Bezug für Ihre Matratze und Boxspringbetten.
• Verwenden Sie nur abwaschbare Materialien auf dem Bett.
• Waschen Sie Laken, Decken und andere Bettwäsche häufig bei 130 Grad Fahrenheit.
Möbel:
• Halten Sie Möbel und Oberflächen auf ein Minimum.
• Wenn Sie können, vermeiden Sie Polstermöbel im Schlafzimmer.
Andere:
• Menschen mit schweren Allergien sollten Haustiere aus dem Schlafzimmer fernhalten.
• Hausstaubmilben gedeihen in warmen, feuchten Räumen. (Gute Nachrichten für den Winter, schlechte Nachrichten für den Sommer.)