Ich habe mich jahrelang dagegen gewehrt, zu Hause Yoga zu praktizieren, weil (1) ich gerne einen Ort zum Verweilen habe, (2) ich gerne mit Menschen zusammen bin und (3) ich gerne Yoga in einem ruhigen, wäschefreien, rechnungsfreien Raum mache. Aber jetzt, wo ich angefangen habe, sehe ich einige wichtige Vorteile beim Training zu Hause…
Du bist schon da Ein paar Mal pro Woche gehe ich 2 Meilen zu einem öffentlichen Schwimmbad und obwohl ich diese Wanderung als Teil meines Trainings betrachte, fühle ich mich manchmal so, so weit. BISHER. Es war eine große Freude, direkt nach der Arbeit zu Hause Yoga zu machen, ohne lange Spaziergänge, Hügel und Regen aushalten zu müssen.
Aber sonst niemand Vielleicht liegt es daran, dass ich in der Dienstleistungsbranche arbeite, oder vielleicht ist es eine Tatsache des Stadtlebens, aber manchmal möchte ich einfach nur alleine sein, bitte. Das Üben von Yoga alleine war noch nicht so einsam, und ich liebe die Einsamkeit - nur mich, meinen Atem und die Geburtstagsmischung, die meine Freundin Michelle mir gemacht hat.
(bitte beachten Sie: Ich empfehle dringend, Yoga mit einem qualifizierten Ausbilder zu lernen, insbesondere wenn Sie neu in der Praxis sind. Sie können Sie führen, inspirieren und vor allem vor Verletzungen schützen. Zu Hause Yoga ist großartig, wenn Sie sich sicher fühlen, aber selbst dann werden Sie durch Auffrischungskurse mit einem erfahrenen Lehrer sicher und auf dem richtigen Weg sein.)