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Wir gehen zur zweiten Woche der Heilung über: Egal, ob Sie letzte Woche alles erledigt haben oder nicht (bei der Heilung geht es um Fortschritt, nicht um Perfektion!), Hoffentlich spüren Sie die Vorwärtsdynamik. Damit alles gut läuft - besonders nach dem Wirbelsturm am Wochenende - haben wir Ihre Mission heute ruhig, einfach und achtsam gestaltet.
Wenn Sie ein Cure-Veteran sind, kommt Ihnen die heutige Aufgabe bekannt vor. Es ist eine Mischung aus zwei klassischen Cure-Komponenten - der Mini-Meditation und der schnellen Medien. Sie sind auf eine Art und Weise vermengt, von der ich hoffe, dass sie es einfacher macht, sie auf eine Weise zu erreichen, die sich für jedes Zuhause und jeden Lebensstil richtig anfühlt.
Machen Sie an diesem Abend (oder wann immer Ihr Hauptblock der "Heimatzeit" ist) ein Date mit Ihrem Zuhause. Nehmen Sie sich etwas Zeit - eine halbe Stunde oder eine Stunde oder sogar die ganze Nacht -, um ohne Ablenkung zu Hause zu sitzen.
Während dieser Zeit möchten wir, dass Sie den Fernseher ausschalten, Ihren Computer schließen und alle Ihre Geräte in den stillen oder (noch besseren) Flugzeugmodus versetzen. Behandle es, als hättest du einen guten Freund zum Abendessen. Mit Ihrer Pause von den Medien heute Abend haben Sie den Fokus, Ihr Zuhause wirklich zu genießen und vor allem daraus zu lernen. Sie können Musik einschalten, wenn Sie es vorziehen - machen Sie sie einfach leicht (vielleicht instrumental) und unauffällig. (Denken Sie noch einmal an die Atmosphäre einer Dinnerparty.)
Bewegen Sie sich während der Nacht in Ihrem Raum. Setzen Sie sich an Ihre gewohnten Plätze und schauen Sie sich im Raum um. Beachten Sie die Dinge, die Sie normalerweise nicht sehen, wenn Sie auf einem Fernseh- oder Telefonbildschirm fixiert sind. Setzen Sie sich irgendwann in der Nacht auf jeden möglichen Platz in Ihrem Wohnzimmer (oder wo immer Sie die meiste Zeit verbringen) und schauen Sie sich aus jeder Perspektive um. Welche Teile der angrenzenden Räume sehen Sie, wenn Sie dort sitzen? Verbringe Zeit damit, in den Türen zu stehen und dir vorzustellen, wie jedes deiner Zimmer für jemanden aussieht, der sie zum ersten Mal betritt.
Stellen Sie sich bei der Arbeit in Ihren Räumen nicht nur vor, wie die Dinge jetzt aussehen, sondern auch, wie sie in Zukunft aussehen sollen. Wenn Sie auf einen Raum stoßen, der Ihrer Meinung nach problematisch ist, stellen Sie sich vor, Sie entfernen das „Zeug“ aus diesem Bereich - die Möbel, Habseligkeiten, alles. Beginnen Sie dann im Geiste mit dem Wiederaufbau dieses Bereichs und fügen Sie nur das hinzu, was sich richtig anfühlt und in Ihrem geistigen Auge gut aussieht. Notieren Sie sich, welche Änderungen Sie sich vorstellen, und gehen Sie mit ein wenig mehr Klarheit darüber vor, wie Sie wirklich möchten, dass Ihr Zuhause ist. was du brauchst und was du ohne weiterkommen kannst.
Jeder, der mit einem Gast zu Abend gegessen hat, der mehr in sein Telefon investiert hat als das Unternehmen, weiß, dass es einen Unterschied zwischen dem Sein gibt Dort und sein Geschenk. Aus diesem Grund fordert Sie die heutige Aufgabe auf, Zeit zu verbringen mit Ihr Zuhause, anstatt nur beim Zuhause. Es ist nicht nur der Veranstaltungsort für die Nacht, sondern auch Ihr Zuhause ist der Ehrengast der heutigen Nacht.
Wenn Sie mitteilen möchten, wie Sie sich Ihren Abend vorstellen (oder nach Ihrem Heimatdatum zurückkehren und uns mitteilen möchten, wie er verlaufen ist), gehört der Kommentarbereich wie gewohnt Ihnen.
