Ich möchte gerne ein Morgenmensch sein. Obwohl es ein bisschen so ist, als würde man versuchen, einen runden Stift in ein quadratisches Loch zu stecken, Ich kenne dass diese Angewohnheit mir helfen würde, produktive, friedliche Tage zu verbringen, und dadurch mein Zuhause viel angenehmer machen würde. Diesen Monat nehme ich den Stier bei den Hörnern. Wenn es stimmt, dass es 21 Tage dauert, bis sich eine Gewohnheit gebildet hat, werde ich bald eine neue haben. Hier ist mein Plan.
Ich bin gerade von einer internationalen Reise zurückgekehrt, bei der die Zeit sechs Stunden vor meiner Heimatzeit lag. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass ich alle Hilfe brauche, die ich bekommen kann, um früh aufzustehen in Bett in der frühen Stunde war riesig. Es hat den morgendlichen Kampf mit super Müdigkeit beseitigt und das ist ein Vorteil, den ich gebraucht habe.
Ich glaube jedoch nicht, dass Sie für diese Art von Effekt reisen müssen. Wenn Sie daran interessiert sind, früh aufzustehen, verwenden Sie eine Entschuldigung, um eines Morgens früh aufzustehen (Gewitter, böser Traum, Katze) Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...=view&id=167 Kratzen, um hineingelassen zu werden, das Ende der Sommerzeit im Herbst) und lassen Sie diesen ersten frühen Morgen den Zyklus beginnen Früh ins Bett.
An meinem Morgen packe ich unter anderem das Mittagessen für Kinder und wickle drei kleine Kinder in Socken, Schuhe und Jacken. Wenn ich mich einem dreckigen Waschbecken stellen und darüber hinaus Schuhe verlieren muss, ist es nicht schön. Im Gegenteil, wenn das Wohnzimmer abgeholt wird, der Kaffee auf einen Knopfdruck wartet und ich weiß, was ich zum Frühstück mache, ist es nicht so schwer, mich aus dem Bett zu ziehen, um dem Tag ins Auge zu sehen.
Frühes Aufstehen ist für mich ein Austausch von späten Nächten, in denen ich Netflix und Wäsche zusammenlegen (vielleicht) für die Morgenzeit, in der ich wichtige Dinge ohne Unterbrechung erledigen kann, damit sie den Rest des Tages nicht über mich hängen bleiben. Meine morgendliche Zeit scheint sich zu zweit zu rechnen: Ich kann den gleichen Betrag in zwei Hälften erledigen Die Zeit, weil ich frisch bin und niemand und nichts anderes mich braucht, wenn der Rest der Welt es ist Schlafen. Darüber hinaus beginne ich den Tag mit dem Gefühl, dass ich alles tun kann. Meine „verlorene“ Abwicklungszeit am Abend wird durch Tage ersetzt, an denen ich mich jeweils auf eine Sache konzentrieren kann, weil ich mich nicht darum bemühe, alles zu erledigen. Es lohnt sich jedes Mal.
Ich habe eine Zeit im Sinn, in der ich aufstehen möchte - irgendwann. Und es ist früher als die Zeit, in der ich gerade aufstehe. Aber im Moment gratuliere ich mir, dass ich vor den Kindern aufgestanden bin (ich bin am vierten Tag !!) und genug Zeit habe, um morgens etwas Zeit zu haben und vielleicht ein bisschen zu arbeiten. Sobald diese Weckzeit zur Selbstverständlichkeit geworden ist, kann ich an einem anderen Ziel arbeiten, nämlich zu einer Stunde früher zu wechseln. Kleine Erfolge trumpfen mit mehreren Misserfolgen von zu hohen Zielen auf.
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
Gestern
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
Vor 1 Tag
