Hat Ihre Couch in letzter Zeit ein bisschen zu viel von Ihnen gesehen? Es ist nichts auszusetzen, wenn Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu Hause entspannen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie mehr aussteigen möchten, aber immer wieder an der gleichen stumpfen Stelle auf den Sofakissen einrasten möchten, müssen Sie möglicherweise ein wenig von selbst Druck ausüben, um die Tür zu verlassen.
Das hört sich einfach an, und doch kommen viele von uns zu bescheuert nach Hause, um die ganze Zeit darüber nachzudenken. Auch wenn Sie die Absicht haben, sich auf den Weg zu machen, wenn Sie keine konkreten Pläne haben und Ihr Gehirn von zu vielen Besprechungen verdorben ist (das hätten emails sein sollen), könnten Sie sich leicht dazu entschließen, nichts zu tun - den Weg, um am wenigsten eine Entscheidung treffen zu müssen. Also, bevor Sie müde oder müde werden, machen Sie konkrete Pläne, um etwas zu tun, das bestimmte Orte, bestimmte Aktivitäten und bestimmte Zeiten umfasst... und halten Sie sich daran.
Dies erfordert ein wenig Vorausdenken (und etwas Arbeit), aber es lohnt sich. Schieben Sie einen Stapel Wäsche zur Seite, während Sie die Vordertür öffnen, und werfen Sie Ihre Schuhe auf einen Stapel Sachen Der Umsturz ist nicht gerade eine Art Willkommensgruß, der Sie dazu bringt, wieder in die Welt einzutauchen nochmal. Tatsächlich könnte es sein, dass Sie sich überwältigt fühlen und Sie mögen, wenn Sie in ein Chaos zurückkehren kippen Geh raus (weil du das Zeug erledigen musst) - auch wenn du am Ende "später" sagst und wieder auf die Couch fällst.
Sie wissen, was Sie brauchen, um sich aus der Couchsurf-Brunft zu befreien? Eine gesunde Dosis eines guten Trainings. Ziehen Sie Ihre Trainingskleidung nach der Arbeit zum Wechseln an, gehen Sie direkt ins Fitnessstudio und nutzen Sie das Glühen nach dem Training, um in das Abenteuer nach der Arbeit einzusteigen.
Facebook, Instagram, Reddit... wie auch immer Ihr Online-Gift aussehen mag, wir alle kennen das Time-Suck-Phänomen, sich auf eine weitere E-Mail, einen Post usw. zu setzen. und dann fünf Minuten später nach oben schauen, um festzustellen, dass vier Stunden vergangen sind. Anstatt die kostbare Zeit nach der Arbeit vor einem anderen Bildschirm zu verbringen, steigen Sie von der Couch aus in die Welt!
Whoa wo ist diese Postüberschrift? (Sie könnten sich fragen.) Wenn jemand anderes Mitglied der "Arbeitskleidung in dem Moment ist, in dem Sie durch den Club an der Haustür kommen" ist, widersetzen Sie sich dem Drang zu bekommen "Bequem" und schlüpfen Sie in Kleidung, die längst ihre Elastizität verloren hat und Flecken aufweist, die Ihre letzten fünf Mahlzeiten aufzeichnen. Wenn Sie nicht zulassen, dass Sie das Furnier Ihrer Außenwelt verlieren, können Sie es zum Spaß und für andere Aktivitäten wieder herausholen.
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
Laura Schocker
6. Januar 2020
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
Olivia Muenter
3. Januar 2020
Wenn Sie ein Tierfreund sind, der in einer kleinen Wohnung lebt, haben wir eine gute Nachricht: Ihre Quadratmeterzahl muss Sie nicht vom Erwerb eines Hundes ausschließen. Hundetrainer Russell Hartstein, CEO von Fun Paw Care Puppy und Dog Training in Los Angeles, sagt, dass Hunde Zeit sind intensiv, nicht platzintensiv - was bedeutet, dass die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, letztendlich mehr zählt als Ihre Größe Zuhause.
Ashley Abramson
2. Januar 2020