Wenn Sie Glück haben, werden Ihre Wochenenden als "Ich-Zeit" bezeichnet. Dies sind die Tage, an denen Sie sich von der Arbeit erholen und entspannen können in Hobbys, Leidenschaften oder Nebenprojekte, die uns aus dem Alltag entlassen und uns unsere Interessen und Interessen verwirklichen lassen Kreativität.
Aber manchmal steht einem das Leben im Weg. Sie sollten mit dem neuen Kameraobjektiv üben, das Sie gekauft haben, aber dann winkte ein Berg Wäsche. Oder vielleicht wollten Sie endlich mit dem Italienischunterricht beginnen, aber dann fragte ein Freund, ob Sie ihm beim Umzug helfen könnten.
Es wird immer etwas geben etwas Das taucht an den Wochenenden auf, aber der Trick besteht darin, die Nebenprojektzeit nicht verhandelbar zu machen. Anstatt deine Stunden wegen Schuldgefühlen oder Not zu verraten und dich dann wie durcheinander zu fühlen, hattest du keine Zeit für mich. Hier sind ein paar sichere Möglichkeiten, die deinen Hobbys an den Wochenenden Platz machen.
Es mag starr klingen, aber wenn Sie regelmäßig einen Tagesplaner oder eine App auf Ihrem Telefon verwenden, wissen Sie wahrscheinlich, dass ein Termin im Grunde genommen in Stein gemeißelt ist. Wenn die Uhrzeit markiert ist, werden Sie dazu aufgefordert. Wenn Sie dieser Logik folgen und am Samstagnachmittag „Yoga“ oder „Bierbrauen“ sehen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie tatsächlich etwas unternehmen
tun es. Da es in Ihrem Kalender bereits gesperrt ist, haben Sie eine geringere Chance, diesen Platz für einen Brunch mit Freunden oder einen kurzen Schluck an den Waschsalon zu vergeben.Es kann sehr einfach sein, eine Woche lang fleißig mit Ihrem Hobby umzugehen und es dann für zwei weitere auszusetzen, weil etwas dazwischen gekommen ist. Was Sie tun müssen, ist einen Weg zu finden, um Ihre Ich-Zeit zu einer Priorität zu machen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich wöchentliche Ziele zu setzen, damit Sie etwas anstreben können.
Angenommen, Ihr Hobby schreibt. Wenn Sie ein Kapitel pro Wochenende (oder ein Gedicht oder eine Tonhöhe) schreiben möchten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich an den Computer setzen und es tun. Sie können es präzisieren - vielleicht schreiben Sie am ersten Sonntag der Woche ein Kapitel und dann am nächsten Wochenende Sie suchen nach Redakteuren, die Sie ansprechen möchten, und lesen am darauffolgenden Wochenende Artikel darüber, wie Sie einen Text richtig ausschreiben Tonhöhe. Wenn Sie Aktionsschritte für den Monat festhalten, können Sie motiviert werden, Ihre Ziele weiter zu verfolgen.
Anstatt es zu einer anderen Sache zu machen, Ihre Liste abzuhaken, benennen Sie Ihr Hobby als "Spielzeit". Sehen Sie es als eine Pause von der üblichen Rotation von Aufgaben, Besorgungen und obligatorische Treffpunkte und nutzen Sie Ihre Hobby-Zeit fast wie eine Pause: Dies ist der Teil des Wochenendes, auf den Sie gewartet haben zum. Der Teil, der Ihre Interessen in den Mittelpunkt stellt und keinen anderen Zweck hat, als Sie für ein oder zwei Stunden etwas genießen zu lassen. Wenn Sie Ihr Hobby auf diese Weise umgestalten, werden Sie sich nicht nur die ganze Woche darauf freuen, sondern sich auch nicht schuldig fühlen, wenn Sie sich hingeben. Es ist keine Zeit, Ihr Haus zu putzen oder mit Ihrem Partner abzuhängen.
Wenn Sie aufgrund von Verpflichtungen oder aus heiterem Himmel in Schwierigkeiten geraten, versuchen Sie morgens, Ihr Hobby in Angriff zu nehmen. Während alle noch aufwachen und sich langsam bewegen, können Sie sich mit Ihrem Blog, Ihrer Kamera oder Ihrer Buchclubauswahl an einen Start setzen und Ihre Wartezeit in Angriff nehmen, bevor der Mittag kommt. Wenn Sie es morgens als erstes aus dem Weg räumen, haben Sie keine Entschuldigung, es nicht zu tun.
Anstatt nur eine Pause in Ihren Interessen einzulegen, wenn das Wochenende voll ist, sollten Sie eine „Kurzversion“ Ihres Hobbys bereithalten, wenn die Zeitpläne hektisch werden. Wenn du zum Beispiel gerne Yoga machst, tausche deine übliche 45-minütige Sitzung gegen eine schnelle 15-minütige auf YouTube. Oder wenn Sie es lieben, am Wochenende zu backen, probieren Sie ein Rezept, das fünf Zutaten verwendet und bis 30 Minuten dauert bang out, anstatt eines aus dem schicken französischen Kochbuch herauszusuchen, das die Hälfte der Zeit in Anspruch nehmen soll Nachmittag. Auf diese Weise können Sie Ihre Interessen immer noch genießen und alles auf Ihrer hektischen To-Do-Liste angehen.
Öffnen Sie jetzt Ihren Planer, und blockieren Sie für das nächste Jahr jeden Samstag um 13:00 Uhr eine Stunde mit den Worten „Ich Auf diese Weise wissen Sie, egal wer Sie zum Mittagessen auffordert, sich freiwillig meldet oder Ihnen beim Umzug hilft, dass Sie es bereits sind gebucht. Es hilft Ihnen, Ihre Zeit zu managen, legt aber auch eine Routine für Sie und Ihr Hobby fest, die Ihnen dabei hilft, sie als festen Bestandteil Ihres Lebens zu akzeptieren: Jeden Samstag um ein Uhr tun Sie es. Nach ein oder zwei Monaten wird es sich wie ein natürlicher Teil des Wochenendes anfühlen.
Wenn Ihre Freunde (oder Partner) es sich zur Gewohnheit machen, am Wochenende Pläne zu schmieden, sollten Sie sich angewöhnen, anzukündigen, dass Sie Zeit für Ihr Hobby brauchen. Wenn sie also an den Strand oder auf einen Flohmarkt gehen oder zu Mittag essen möchten, antworten Sie immer mit: „Nun, ich habe jeden Samstag um zwei Gitarrenstunden“ oder „Vielleicht nach meinem Fotobearbeitungssitzung um eins. “Indem Sie bekräftigen, dass Sie diese wöchentliche Aufgabe haben, für die Sie sich Zeit nehmen, beginnen sie, diesen Zeitrahmen zu respektieren und versuchen nicht, ihn zu nutzen Über. Und noch besser - Sie werden es auch mehr respektieren. Indem Sie es anderen mitteilen, machen Sie es zu einem festen Bestandteil Ihres Wochenendes, wodurch Sie es nur noch ernster nehmen.
Manchmal sind Verantwortlichkeiten im Weg und es kann schwierig werden, Platz für persönliche Hobbys oder Nebenprojekte zu schaffen. Aber befolgen Sie einige dieser Tipps und Ihre Leidenschaften haben zumindest eine Chance zu kämpfen!
Ich mag die Symmetrie einer Neujahrsresolution, aber es fällt mir schwer, sie zum Laufen zu bringen. Deshalb habe ich in den letzten Jahren eine andere Neujahrstradition begonnen: Ich teile meine Ziele und Absichten für das kommende Jahr, zusammen mit dem, worauf ich mich im kommenden Jahr am meisten freue.
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6. Januar 2020
Zu diesem Zeitpunkt sind Sie wahrscheinlich wirklich bereit, die Artikel zu "Neues Jahr, neues Ich" nicht mehr zu sehen. Der Januar ist ein Monat, von dem viele Branchen im Bereich Marketing profitieren. Können Sie ihnen die Schuld geben? Der Beginn des neuen Jahres bedeutet einen Neuanfang für alle, und viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, ihr persönliches oder berufliches Leben neu zu gestalten. Aber manchmal ist der größte Fehler, den jemand machen kann, wenn er in ein brandneues Jahr einsteigt, zu groß zu denken.
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3. Januar 2020
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2. Januar 2020