Egal wie viele ungelesene E-Mails es gibt, es ist immer schwierig, nach einem Sommerurlaub wieder zur Arbeit zu kommen. Aber Sie können eine Lockerung machen wenig Machen Sie es sich leichter, indem Sie ein paar Lektionen aus Ihrer Freizeit nehmen, um Ihren normalen Alltag ein wenig entspannter zu gestalten. Probieren Sie dieses Zeug.
Nichts ist besser als der Luxus eines Urlaubs, wenn Sie aufwachen, wenn Ihr Körper entscheidet, wann es Zeit ist, und nicht, wenn Ihr Wecker zu summen beginnt. Aber rate mal was? Sie können das jederzeit bekommen, Sie müssen nur vorausplanen. Die größte Hürde hier? Pünktlich ins Bett. Wir wissen, nicht die Nachrichten, die Sie hören wollten, aber wenn Sie ausgeruht und mit wenig Zeit aufwachen möchten, gibt es wirklich keine Abkürzungen. Holen Sie sich den Schlaf, den Sie brauchen, um das Aufwachen zu einer entspannten Erfahrung zu machen, nicht zu einem hektischen Ansturm.
Woran denken wir im Urlaub? Was zu essen! Die gute Nachricht ist, dass Sie dies jederzeit tun können. Vielleicht schon. Die Planung von Mahlzeiten macht Spaß und sorgt für noch mehr Spaß beim Essen! - so gönnen Sie sich ein wenig Essen Tagtraum während des Tages und lassen Sie sich das Abendessen sortieren. Dann machen Sie die Realität genauso gut wie Ihre Fantasie, indem Sie sich hinsetzen und wirklich die Zeit nehmen, um zu genießen.
Der Urlaub scheint Sie immer zu bemerken und sich an kleinen Freuden rund um Sie zu erfreuen. Kurznachricht! Diese Dinge sind die ganze Zeit um dich herum, nur du bist möglicherweise zu beschäftigt, um es zu bemerken. Erinnern Sie sich, wie Sie sich die Zeit genommen haben, Ihren Latte jeden Morgen in Ihrem Urlaub zu genießen und dabei glücklich an nichts zu denken? Erinnerst du dich, wie du einen Spaziergang an den kühlen, luftigen Abenden genossen hast? Mach das jeden Tag! Ihr Kaffee schmeckt genauso gut, nehmen Sie sich also die Zeit, ihn zu schätzen. Sie können noch einen entspannten Spaziergang machen. Wenn Sie diese kleinen Möglichkeiten bemerken, können Sie jederzeit einen Mini-Urlaub nehmen.
Vielleicht kann Ihr wirkliches Leben nicht jedes Mal ein Nickerchen machen, wenn Sie sich an diesem Nachmittag schläfrig fühlen, aber wir sind es Ich schätze, Sie könnten eine Zeit und einen Ort in Ihrem Tag finden, um sich eine kleine Pause zu gönnen, wenn Sie es wirklich tun Versuchen. Auch wenn Sie nicht ganz einschlafen können (Hallo Büroalltag), ist es eine großartige und machbare Erfrischung, eine Pause einzulegen, die Augen zu schließen und Körper und Geist ein wenig auszuruhen. Versuch es.
