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Die Herausforderungen Schriftstellerin Laurie Penny Bei der Gestaltung ihrer jugendlichen Wohnung standen sich zahlreiche gegenüber: Sie ist sehr klein, hat niedrige Decken, ist seltsam geformt und befindet sich in einem dunklen Keller. "Ich lebe im Grunde genommen in einem Keller", gibt sie zu. Die Farbpalette, die sie als "schockierende Schattierung von Orange und hellem Blau" beschreibt, müsste aktualisiert werden. Und als vielbeschäftigter Journalist und Autor Wessen Zuhause auch ihr Büro ist, sie hatte eine Reihe weiterer Herausforderungen zu meistern: Sie wurde mit schweren diagnostiziert ADHS Vor über drei Jahren (obwohl sie viel länger mit Symptomen, Angstzuständen und Depressionen kämpfte als heute) und wusste, dass die Art und Weise, wie ihr Zuhause aussieht, sich anfühlt und sich anfühlt, eine Schlüsselkomponente für die Bewältigung ihrer psychischen Gesundheit ist funktionen.
„Ich lebe in einem Loch im Boden. Aber ich habe es zu einem schönen gemütlichen Hobbit-Loch gemacht. Ich nenne es Crickhollow “, sagt sie. „Ich habe diesen Ort zu einer schwierigen Zeit in meinem Leben bekommen, als ich gerade eine erschütternde Beziehung beendet hatte und Ich habe mich nach ein paar anstrengenden und traumatischen Jahren wieder persönlich zusammengesetzt und beruflich. Ich hatte nie vorgehabt, alleine zu leben oder mir vorzustellen, wie ich dekoriere. Aber es war ein Lebensretter. "
Laurie - die sich derzeit mit ihrer psychischen Gesundheit gut auskennt und das Glück hat, dass sie Behandlungen gefunden hat, die langfristig wirken - behauptet nicht, dass alles großartig wird, wenn Sie nur könnten gerade Ordnen Sie Ihr Haus auf eine bestimmte Art und Weise um. Aber sie weiß aus Erfahrung, dass es neben traditionellen Behandlungen auch alternative Therapien und Ideen gibt, die helfen können. Einschließlich, aber nicht definitiv, nicht darauf beschränkt, Ihr Haus auf eine bestimmte Art und Weise zu arrangieren.
"Ich bin wegen Hippie-Bullshit hier, genau wie alle anderen", sagt sie. "Ich liebe Yoga und Weihrauch und all diese Dinge, aber es gibt einen Unterschied, ob ich den Menschen vorschlage, dass sie ein bisschen mehr Kontrolle und Kontrolle über ihre geistige Gesundheit haben und Menschen zu sagen, dass ihre Gesundheitsprobleme alle ihre Schuld sind oder dass das, was in ihrem Kopf vorgeht, nichts mit der Gesellschaft zu tun hat - dass man alles ändern kann, indem man ein anderes hat Denkweise. Jeder, der jemals psychische Probleme hatte [Das National Institute of Mental Health berichtet, dass fast jeder fünfte Erwachsene in den USA lebt mit einer Geisteskrankheit] würde verstehen, wie bevormundend das ist. “
Die Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit sind nicht identisch. Und natürlich ist Lauries Erfahrung, mit ADHS und Ängsten zu leben - und sich darum zu kümmern - einzigartig für sie. Sie beschreibt jedoch ein häufiges Problem, das sie im Laufe der Jahre hatte, als Beispiel dafür, wie das Design Ihres Hauses dazu beitragen kann, Symptome zu lindern... oder zumindest das Leben ein wenig zu erleichtern.
"Eine Sache, die ich mir Sorgen machte, als ich an meinen neuen Ort zog, war der Verlust meiner Schlüssel, weil ich jeden Satz Schlüssel verloren habe, den ich jemals besessen habe", gibt sie zu. Dank sorgfältiger Planung und individueller Organisation von Ideen konnte sie jedoch verhindern, dass Schlüssel (und Telefon!) Frustrationen verlieren. "Das Kleinste ist, dass ich Schlüsselhaken in genau meiner Augenhöhe an die Wand nageln kann, damit ich sie nicht verpasse, wenn ich das Haus verlasse. es bedeutet, dass ich Dinge sehen kann, die ich ergreifen kann. Ich versuche, so viel wie möglich herauszuholen, damit ich nicht ständig alles durchwühle, was ich besitze, und versuche, das zu finden, was ich brauche. Früher habe ich jede Woche Stunden damit verschwendet, nach meinen Sachen zu suchen. “
Sie verwendet Werkzeuge wie offene Drahtkörbe, damit sie die Dinge ordentlich aufbewahren und trotzdem sehen kann (damit sie nicht vergisst, was sie hat oder wo etwas ist). Sie hat Pflanzen zwischen ihren Schreibtisch und die Küche gestellt, um die visuelle Ablenkung zu minimieren. Laurie hat gehört, dass rohe Holzoberflächen und das Vorhandensein von Holz im Haus die Stimmung heben können Holzdekorelemente, von Möbeln bis zu Zweigen, Ästen und einem toten Baum, den sie am Straßenrand gefunden hatte nett. Sie achtet sogar darauf, dass bestimmte Reinigungsprodukte an den Orten in Sicht sind, an denen sie regelmäßig sauber halten möchte, denn sie sagt: "Wenn die Dinge nicht klappen, vergesse ich es!"
Überall helfen Spiegel dabei, Licht zu reflektieren, was wichtig ist, da ihr Zuhause von Natur aus dunkel ist. Sie hat dafür gesorgt, dass sich die Hauptsitze in der Nähe von Lichtquellen befinden. Und weiße funkelnde Lichter, sagt sie, sind großartig, um Licht und Gemütlichkeit zu verleihen. Weiß lackiertes Metall erhellt den Raum. Und ja, sie hat einige künstliche Pflanzen verwendet, um Leben zu schaffen, wenn es einfach nicht genug natürliches Licht gab.
Laurie musste auch einige kleine Projekte entwerfen, darunter das Arrangieren von Möbeln auf Papier, bevor sie sich für eine endgültige Komposition entschied. Sie suchte nach flachen / schmalen Möbeln, damit sich der Ort nicht zu voll anfühlt. Sie stützt sich stark auf Teppiche, um einen Raum optisch in deutlichere Bereiche zu unterteilen. Und sie hat eine konsistente Farbpalette - und wiederholte Dekormotive - im gesamten kleinen Haus beibehalten, damit es sich zusammenhängender und „erwachsener und zusammengerissener“ anfühlt. Danke, Wohnungstherapie. “
Und sie hat alles mit einem unglaublich knappen Budget gemacht (der Beweis, dass diese Art von Design nicht viel Geld kostet, um es umzusetzen). „Ich habe mein halbes Budget auf das Sofa gekostet. Der Rest ist IKEA, Trödelläden. Wenn ich mich in meinem Haus umsehe, fällt mir nichts ein, für das ich den vollen Ticketpreis bezahlt habe. Ich glaube, ich habe meinen Platz teurer gemacht als er ist. Ich habe viele Dinge von meinen Eltern geerbt, einschließlich meiner Kopfschmerzen, aber ich habe auch die Kunst geerbt, Dinge in Wohltätigkeitsgeschäften zu finden und zu verkaufen. “
Während das Endergebnis ein schönes, gut gestaltetes Zuhause ist, war die Reise zu diesem Punkt genauso wichtig.
„Der Lernprozess war genauso wichtig wie alles andere. Ich hatte noch nie Möbel besessen, ich hatte noch nie etwas dekoriert, ich hatte keine Ahnung, wie ich Dinge anziehen sollte Wände oder Farbe, aber der Prozess, mir das alles im Laufe eines Jahres beizubringen, war wirklich hilfreich. Und sich Zeit nehmen müssen. Eines der Dinge, die mit Angst und ADS zu tun haben, ist, dass ich frustriert und ungeduldig werde - ich möchte, dass alles sofort erledigt wird. Und das kann man mit einem Leerzeichen nicht wirklich machen. Man muss wirklich ein bisschen darin leben und sehen, was funktioniert und was nicht. "
Aber die vielleicht größte Lektion, die Laurie aus ihrer Erfahrung mit dem Wohndesign ziehen kann, lautet: „Wie bei vielen anderen Arten von psychischen Erkrankungen oder Neuro-Atypizität, es geht darum, zu akzeptieren, was Sie können und was nicht “, sagte sie sagt. „Ich werde niemals jemand sein, der die perfekt organisierte Speisekammer mit all den Gewürzen hat. Ich werde wahrscheinlich tatsächlich vier Salze haben, weil ich vergessen habe, dass ich Salz getrunken habe und nach mehr ausgegangen bin. Vier Mal."
Sie sagt, es gehe nur darum, sanft mit sich selbst umzugehen: "Bevor ich diagnostiziert wurde, bevor ich anfing, ernsthaft daran zu arbeiten, habe ich mich immer dafür geschlagen, dass ich es nicht getan habe." in der Lage zu sein, eine organisierte Person zu sein oder nicht pünktlich zu sein oder länger zu dauern, als ich dachte, und ich dachte nur, ich sei faul, chaotisch und a Scheiße. Und ich erkannte, dass einige Dinge für mich wirklich schwieriger sind und ich ließ die Idee los, dass ich jemals dieses clevere, effiziente menschliche Pinterest-Board sein werde. Aber was ich tun kann, ist eine besondere Anstrengung zu unternehmen, um zu wissen, was ich tun muss, um pünktlich an einem Ort zu sein. Ich kann ein bisschen organisierter sein. Es geht darum, mit dem zu arbeiten, was Sie haben. "
WOHN / SCHLAFZIMMER / KÜCHE
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Lichter - John Lewis (Kronleuchter helfen wirklich, dass niedrige Keller etwas weniger düster aussehen)
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Baum! - Vorgarten nebenan Es lag eine Woche zwischen den Bierdosen, bevor ich es rettete.