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Als vor ein paar Jahren Bullet Journaling auf mein Radar schoss, lag es an all dem Instagram-perfekten Pinterest-Futter von Leuten, die es kreierten atemberaubende Kunstwerke, die sich als Kalender und Tracker tarnen in ihren tadellosen Punktraster-Notizbüchern. Als jemand, der schöne Dinge liebt, aber keine Geduld für die Zeit hat, die nötig ist, um eine unglaubliche Herbstlandschaft zu schaffen Nur um die verschiedenen Treffen und Termine im Oktober zu enthalten, habe ich es schnell als etwas abgetan, das „Cool, aber nicht für Mir."
Ich hab mich geirrt. In nur wenigen Wochen ist das Aufzählungsprotokoll zu etwas geworden, auf das ich mich verlasse, um organisiert zu bleiben, Prioritäten zu setzen und vor allem mein Gehirn zu klären.
Wenn eine Rezension von Ryder Carrolls BuchDie Bullet Journal Methode"(Heute draußen) in meinem Briefkasten angekommen, wusste ich, dass ich darüber schreiben würde - Geschichten aus dem Bullet Journal machen sich im Allgemeinen gut -, aber ich hatte ehrlich gesagt nicht erwartet, Evangelist zu werden.
Wenn es darum geht, mein Leben zu organisieren, habe ich alle paar Monate einen Schub an Motivation. Ich habe Apps heruntergeladen und teure benutzerdefinierte Planer mit Beilagen für Einkaufslisten und Dankbarkeitsseiten gekauft. Ich beginne zufällige Listen in Moleskines oder in den spiralgebundenen Mini-Pads, die Journalisten der alten Schule tragen, oder in ausgefallenen monogrammierten Notizbüchern - aber Schließlich werden sie alle auf die Rückseite meiner Schreibtischschublade geschoben, verlassen, aber nie ganz vergessen, die Schuld und Schande, nicht immer erwachsen zu werden lauern.
Während ich Carrolls Bericht über die Erstellung der Bullet-Journal-Methode las, die aus einer lebenslangen Bewältigung von ADS stammte und eine Möglichkeit darstellte, sein Gehirn darauf zu konzentrieren Ziele erreichen und Lebenserfahrungen dokumentieren - Ich bemerkte schnell, dass es keine Anforderungen gab, die das Zeichnen von Zuckerkürbissen und Herbstblättern um Ihren Oktober herum beinhalteten Kalender. Das ganze Zeug war extra.
Die Methode selbst ist unkompliziert und umfasst nur vier grundlegende „Sammlungen“: einen Index, ein zukünftiges Protokoll (um Ereignisse / Daten über den aktuellen Monat hinaus zu verfolgen), ein monatliches Protokoll und ein tägliches Protokoll. Im täglichen Protokoll gibt es eine Reihe von Notationen (schnelle Protokollierung), die Sie verwenden, damit Sie Ihre Aufgabenliste schnell bewerten und die Dinge an einen anderen Ort verschieben können. Dies geschieht in Ihrer AM / PM-Reflexion, einige kurze Momente, die zum Planen und Überprüfen des Tages verwendet werden.
Natürlich benötigen Sie dieses Buch nicht, um zu lernen, wie man ein Journal aufzeichnet. Carroll hat das alles auf seiner Website, Bulletjournal.com. Aber als häufiger Leser von Büchern zur Selbstverbesserung erkannte und profitierte ich von den destillierten Methoden anderer Experten wie „Zeitboxen“. (Planen von Zeitabschnitten für bestimmte Aufgaben oder Arbeiten) und „Sprints“ (ein kurzer Zeitraum von ein bis zwei Wochen, in dem Sie an einem bestimmten Projekt arbeiten, um sich neu zu beleben Sie). Carroll zeigt, wie diese Praktiken in den Zielsetzungs- (und Erreichungs-!) Teil Ihres Bullet-Journals passen können.
Das Kapitel über Unvollkommenheit hat mich jedoch dazu gebracht. "Sind Sie der Typ, der ein perfektes Notizbuch haben möchte?" er schreibt. Weg, mich anzurufen, Ryder.
Für mich war Bullet Journaling etwas, das ich schnell, aber konsequent erledigen konnte - es muss nicht perfekt sein und es muss nicht hübsch sein, es muss nur sein. Manchmal ist mein tägliches Protokoll nur eine Liste von Posts, die ich bearbeiten muss oder die ich nicht vergessen sollte, einen Snack für den Zug einzupacken. Andere Tage beinhalten Notizen, wie ich mich fühlte, nachdem ich „Ein Stern ist geboren“ („Gaga ist Oscar-würdig“) oder den Tag, an dem Brett Kavanaugh bestätigt wurde („Die Wut, die ich fühle, ist überwältigend.“). Ich war noch nie einer, der ein Tagebuch geführt hat, aber es fühlt sich wichtig an, ein paar kurze Notizen über meinen Tag zu machen, und verhindert, dass sie alle wie eine riesige To-Do-Liste zusammenlaufen.
Wenn Sie mich jetzt entschuldigen, muss ich ein "x" neben "BuJo-Post schreiben" in mein tägliches Protokoll einfügen.