Familienfotos und Erinnerungsstücke sind großartig, aber überall sind zu viele, und Sie können sich schnell von den Geistern Ihrer eigenen Vergangenheit heimgesucht fühlen. "Mehr ist mehr, bis Sie zu viel visuelles Chaos geschaffen haben", erklärt Carolyn. „In Bezug auf die Funktionsweise Ihres Gehirns sind es nur mehr Informationen, die verarbeitet werden müssen.“ Der Raum wird überbelebt, und in der heutigen technisierten Welt ist dies das Letzte, was Sie brauchen. Msgstr "" "Wenn Sie sich entkleiden wollen, ist das wirklich die einzige Möglichkeit, dies zu tun. Entfernen Sie drei Viertel der angezeigten Objekte und sehen Sie, wie Sie sich fühlen ", fordert sie auf. "Oder entfernen Sie einfach ein paar Dinge im Monat, wenn Sie sich mit Änderungen unwohl fühlen. Die Chancen stehen gut, dass du dich besser fühlst. "
2Sie haben die (falsche) Stimmung eingestellt.
Farbe kann oft ein Schuldiger sein: Sie mochten den launischen Schmuckkästchen-Effekt einer kräftigen Farbe und jetzt ist es einfach zu intensiv. "Oder du bist gegangen
ganz minimal und weißund es ist zu streng, um sich zu entspannen ", sagt Carolyn. Gehen Sie in den Raum und machen Sie einen Darmcheck: Wie fühlen Sie sich, wenn die Farben auf Sie herausspringen? Diese Bauchreaktion ist bezeichnend.3Sie haben Texturen völlig ignoriert.
Auch wenn Sie die Schlichtheit eines minimalen, meist weißen oder neutralen Raums lieben, werden Sie vielleicht noch etwas stören. Schauen Sie sich die Texturen im Raum an: Haben Sie ein paar andere, sei es ein kleiner Wurf, ein paar Schafskissen oder eine getäfelte Wand? "Fügen Sie es in kleinen Schritten hinzu, um die Dinge zu mildern und aufzuwärmen", schlägt Carolyn vor.
4Dein Handy ist neben dem Bett.
Es ist das erste, wonach Sie greifen, wenn Sie aufwachen, und das letzte, worauf Sie vor dem Schlafengehen achten - und es muss gehen. "Halten Sie Ihr Schlafzimmer frei von Elektronik", sagt Carolyn. "Sie beeinflussen Ihre Angstzustände."
5Sie werden nicht mit dem Fluss gehen.
Sie wissen, dass das Hinzufügen von etwas Grünem in einem Raum die Luft klären und Sie glücklicher machen kann. Dabei geht es jedoch nicht nur darum, eine Geigenblattfeige in die Ecke zu werfen. "Denken Sie an den Fluss, wie Sie sich durch einen Raum wie einen sich schlängelnden Fluss bewegen", sagt sie. "Das geht auf Feng Shui zurück - wenn Sie in ein Zimmer gehen und von Möbeln oder extrem langen Fluren angehalten werden, die endlos weitergehen, können Sie deprimiert werden... Wenn Sie physisch von etwas aufgehalten werden - es klingt nach einer sehr subtilen Sache, hat aber Auswirkungen auf Sie. "
6Es brummt ständig in deinen Ohren.
Ja, das ist eine echte Sache. "Lärm ist für uns so real und die Leute vergessen wirklich, dass er einen Einfluss darauf hat, wie Sie sich fühlen", sagt Carolyn. In einer geschäftigen Stadt wie Manhattan hat sie sich darauf eingestellt, den Kunden zuzuhören und zu beurteilen, wie laut die Nachbarn sind und wie nah Sie an den belebten Straßen sind. "Vielleicht müssen Sie einen Bauunternehmer beauftragen, etwas schalldämmenden Stein in die Wand zwischen Ihrem Schlafzimmer und dem Haus zu legen diese laute Nachbarin, oder Sie brauchen eine Maschine mit weißem Rauschen, die Sie auf eine Frequenz einstellen können, die für Sie beruhigend ist ", sagte sie hinzugefügt.