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Heute setzen wir unsere Blogger-Testberichte mit einer äußerst detaillierten Produktbewertung von Kandidat Nr. 3, Alain Latour, fort. Sagen Sie uns Ihre Meinung!
Werden Sie in den kurzen Wintertagen mürrisch, benommen und mürrisch? Haben Sie Schwierigkeiten aufzustehen, besonders wenn es draußen noch dunkel ist? Wenn Sie die erste Frage mit „Ja“ beantwortet haben, müssen Sie nicht länger leiden… es gibt Lösungen Über saisonale Leuchtkästen helfen Geräte nachweislich bei winterlichen affektiven Störungen Leidende. Es gibt keinen Grund, das Gefühl aufzuwecken, in den Ruhezustand zu wechseln.
Abgesehen von allen Scherzen, was ist, wenn Sie die zweite Frage mit Ja beantwortet haben? Was ist am schlimmsten, wenn Sie beide Fragen mit Ja beantwortet haben? Betreten Sie die Lichtbox des Sunrise System SRS320 Natural Dawn Simulator-Weckers.
Es gibt, wie wir bereits sagten, Leuchtkästen und dann gibt es Dämmerungssimulatoren. Die frühere Arbeit, bei der bis zu 10.000 Lux eines sehr hellen, sonnenähnlichen Lichts direkt in Ihre Seele scheinen. (Zumindest fühlt es sich so an.)
Letzteres funktioniert, indem Sie eine eingebaute Glühbirne nach und nach einschalten, wenn Sie sie auf einstellen. Sie können so konfiguriert werden, dass es bis zu 30 Minuten dauert, bis das Licht seine maximale Helligkeit erreicht. Es ist auch bekannt, dass sie Hähne zum Krähen bringen, obwohl es draußen noch dunkel war. Ernsthaft.
Zwei Funktionen trennen die Leuchtkästen von den Dämmerungssimulatoren. Erstens und am offensichtlichsten die Weckfunktion: Während Leuchtkästen manuell eingeschaltet werden müssen, werden Dämmerungssimulatoren so eingestellt, dass sie sich zu einer bestimmten Zeit einschalten, ähnlich wie ein normaler Wecker. In der Tat können die meisten Morgendämmerungssimulatoren auch eine Melodie oder einen Summer auslösen, sobald das Licht seine maximale Helligkeit erreicht hat.
Der zweite Unterschied liegt in der Lichthelligkeit, die jede Art von Gadget ausstrahlen kann. Morgendämmerungssimulatoren sind oft auf 3.000 Lux begrenzt. Das ist hell genug, um jemanden aufzuwecken, aber zu schwach, um den Winter-Blues zu lindern. Deshalb strahlen Leuchtkästen mindestens 10.000 Lux aus. Aufgrund dieser beiden Unterschiede mussten Personen, die sowohl eine Dämmerungssimulatorfunktion als auch eine Lichtbox wollten, zwei separate Geräte kaufen.
Aber die Hersteller fingen bald an. Eines der ersten war Sunrise Systems, ein langjähriger Hersteller verschiedener Leuchtkästen und Morgendämmerungssimulatoren. Mit der Sunrise System-Lichtbox SRS320 kombinierte das Unternehmen eine helle LED-Lichtbox mit einem Morgendämmerungssimulator zu einem tragbaren, preiswerten Paket mit zahlreichen Funktionen.
Design: Die Sunrise System Light Box besteht aus grauem Kunststoff und ist sowohl leicht als auch klein (3,74 x 4,92 x 10,43 Zoll). Ein LED-Panel deckt den größten Teil der Vorderseite ab. Unter dem Bedienfeld befinden sich sechs Tasten und ein kleines Display. Die Tastenfunktionen sind rechts oben im Uhrzeigersinn: Plus, Minus, Schlummer, Menü, Timer und Alarm. Auf der Rückseite des SRS320 befindet sich ein Griff zum Anheben des Geräts. Das Netzkabel wird auch an der Rückseite eingesteckt, ohne dass sich auf beiden Seiten Knöpfe befinden.
Verwendung: Wir haben den SR320 verwendet, um den letzten Monat jeden Morgen aufzuwachen. Wir haben es auch einmal am Tag als Lichtbox verwendet, die Helligkeit auf den gesamten Weg eingestellt und uns für etwa 20 bis 30 Minuten dem Licht ausgesetzt.
Um es als Lichtbox zu verwenden, stellten wir den SR320 zunächst um ca. 16:00 Uhr auf unseren Schreibtisch. Wenn Sie sich zu spät dem Sonnenlicht aussetzen, kann das Einschlafen erschwert werden. Auch wenn es falsches Sonnenlicht ist. Wir bemerkten bereits am ersten Tag einen Anstieg des Energieniveaus, aber das Licht war zu hell, um bequem mit einem Computerbildschirm arbeiten zu können. Am dritten Tag stellten wir die Lichtbox auf den Frühstückstisch und stellten fest, dass das Licht nicht unangenehm war, da wir uns nicht anstrengen mussten, um gleichzeitig auf einen Monitor zu schauen.
Um es als Sonnenaufgangssimulator zu verwenden, müssen Sie in den Anweisungen die Weckzeit einstellen, bevor Sie den gewünschten Zeitraum für den Sonnenaufgang aus dem Menü auswählen. Angenommen, Sie haben das Gerät so konfiguriert, dass das Licht 15 Minuten vor dem Alarm aufleuchtet (dies könnte auch der Fall sein) 30, 45, 60, 75 oder 90 Minuten sein.) Wenn Sie um 6:30 Uhr aufwachen müssen, stellen Sie den Alarm genau dafür ein Zeit. Das Licht des SR320 schaltet sich zunächst um 6:15 Uhr schwach ein und erhöht die Helligkeit allmählich, bis es um 6:30 Uhr die volle Helligkeit erreicht.
Der SR320 bietet auch einen Summeralarm, aber wir sind schon lange verblüfft über Leute, die es vorziehen, mit einem hörbaren Ruck geweckt zu werden. Zum Glück können Sie mit dem Gerät den Summer ausschalten, was wir getan haben, und stattdessen unseren iPhone-Alarm aktivieren - eine Version von „Ocean and Streams“ von The Black Keys.
Wir befürchteten, das Licht würde uns wecken, bevor der Alarm ausgelöst wurde, aber die Helligkeit des Lichts nimmt sehr allmählich zu, auch wenn dies in einem Zeitraum von 15 Minuten eingestellt wurde. Als der Wecker endlich losging, erwachten wir zu einem hellen Raum und einem Licht, das uns glücklich an die Sonne erinnerte, die direkt in unsere Gesichter schien. Es hat unsere morgendliche Trägheit nicht vollständig beseitigt, aber es hat es einfacher gemacht, aufzuwachen und vom Bett aufzustehen.
Übrigens verfügt der SR320 auch über eine Sonnenuntergangsfunktion, die das Gegenteil der Sonnenaufgangsfunktion bewirkt, dh das Licht wird allmählich ausgeschaltet. Laut Sunrise Systems soll es Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen und zu entspannen, was als "erholsamer und natürlicher Schlaf" bezeichnet wird. Wir haben von dieser Funktion nicht viel Gebrauch gemacht.
Über die Schlummerfunktion. Wenn sich der SRS320 im normalen Modus befindet (dh wenn der Alarm ausgeschaltet ist), schaltet die Schlummertaste das Licht sanft ein oder aus. Bei einer Sonnenaufgangsimulation fungiert sie jedoch als Lichtschlummer, indem sie das Licht ausschaltet, sodass die Sonnenaufgangszeit für die verbleibende Sonnenaufgangszeit erneut beginnt.
Dies bedeutet, wenn die Sonnenaufgangzeit auf 30 Minuten eingestellt ist und Sie die Schlummertaste nach nur 5 Minuten drücken Minuten schaltet sich das Licht aus und erhöht dann schrittweise die Helligkeit über die verbleibenden 25 Minuten Protokoll.
Außerdem (und wir zitieren nach den Anweisungen des Herstellers): „Wenn sich der SRS 320 im ALARM-Modus befindet, der Alarm ertönt und das Licht leuchtet, aktiviert die zZ SNOOZE-Taste den SNOOZE-Modus. Wenn der ALARM ertönt und das Licht auf voller Helligkeit ist, drücken Sie kurz die Taste zZ SNOOZE und der Summer stoppt. Das Licht geht aus. Nach 9 Minuten ertönt der Summer erneut. Um den zZ SNOOZE-Modus zu verlassen, drücken Sie einfach die ALARM-Taste und der SNOOZE-Modus wird deaktiviert. “
Sie können sich vorstellen, dass wir es nie ganz herausgefunden haben, besonders nicht um 6:30 Uhr morgens, wenn unsere kognitiven Fähigkeiten nicht am schärfsten sind.
Die Quintessenz (und wer sollte kaufen):
Zu einem vernünftigen Preis funktioniert die Sunrise System Light Box (SRS320) ziemlich gut als Light Box und als Morgendämmerungssimulator. Beide Arten von Geräten tragen dazu bei, dass der Winter erträglicher wird, und ermöglichen Ihnen einen besseren Start, mehr Energie und eine bessere Stimmung im Laufe des Tages.
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