Günstige Einrichtungsideen, die Ihr Zuhause glücklich machen

Es gibt nichts Schöneres, als nach Hause zu kommen und sich am Ende eines langen Tages auf die Couch fallen zu lassen - es sei denn, Sie sind weniger begeistert von Ihrem Platz. Wissenschaftliche Untersuchungen haben immer wieder bewiesen, dass Ihr Haus aussieht, einschließlich des Farben, die es gemalt hat, das Lichtmenge, die es bekommt, Wie überladen ist esund sogar seine Deckenhöhe kann Ihren Stresslevel und das allgemeine Gefühl der Zufriedenheit beeinflussen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Raum nicht grundlegend überarbeiten müssen, um ein wenig aufzumuntern. Diese Ideen sind einfach, kosten weniger als 20 US-Dollar (oder gar nichts!) Und machen größtenteils Spaß. Lass die Freude beginnen!

Während Vorhänge eine großartige Arbeit leisten, um einen Raum zu verschönern und Privatsphäre zu schaffen, können sie zu einer ernsthaften Beeinträchtigung werden, wenn Ihr Raum nicht viel natürliches Licht erhält. Forscher haben herausgefunden, dass Sonnenlicht, das durch ein Fenster strömt, den Serotoninspiegel erhöhen kann

Wenn du Ja wirklich Wenn Sie die Tageslichtmenge zu Hause maximieren möchten, müssen Sie den Eimer und den Lappen herausbrechen und die Fenster reinigen. Sie werden überrascht sein, wie viel Schmutz sich im Laufe der Zeit ansammeln kann, insbesondere wenn Sie in einer großen Stadt oder in der Nähe einer belebten Straße leben. All dieser Dreck trübt nicht nur deine Sicht, sondern auch kann die Luftverschmutzung erhöhen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Fenster zum Leuchten bringen Hier.

Es heißt nicht umsonst Aromatherapie! Wenn Sie einen Duft riechen, den Sie mögen, werden Sie glücklicher. und Sie müssen nicht viel Geld für eine schöne Kerze bezahlen. Anthropologie und kleinere Unternehmen wie P.F. Candle Co. verkauft köstlich duftende Optionen für weniger als 20 US-Dollar und Dutzende davon High-End-Unternehmen wie Diptyque stellen auch Mini-Reisekerzen her, die für einen Bruchteil des Preises der Originalgröße gekauft werden können Versionen. Probieren Sie Lavendel, der beim Schlafen hilft, im Schlafzimmer oder einen belebenden Zitrusduft in der Küche.

Zu oft sammeln wir Schnickschnack und Erinnerungsstücke von Reisen, von der Schule oder von Familienmitgliedern, nur um sie im hinteren Teil eines Schranks zu vergraben. Ein Blick auf diese Gegenstände kann jedoch ein eindrucksvoller Hinweis auf erlebte Abenteuer oder bedeutungsvolle Interaktionen sein, sagt Gretchen Rubin, Autorin vonDas Glücksprojekt. ”Anstatt sie unsichtbar zu machen, stellen Sie sie auf ein Tablett und stellen Sie sie an eine prominente Stelle: Ihren Kaffeetisch, Ihre Kommode oder die Vorderseite eines Regals. Wenn Sie keinen Platz mehr haben, richten Sie sie an einer Fensterbank aus.

Frische Schnittblumen mögen wie ein leichtfertiger Aufwand erscheinen, aber Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sie Sie zum Lächeln bringen, wenn Sie sie zu Hause behalten. Und es ist nicht so, dass Sie Dutzende teurer Pfingstrosen oder exotischer Orchideen benötigen, um die Vorteile zu nutzen. Nur ein oder zwei Stängel einer Blume können Sie beleben. Kaufen Sie im Supermarkt nach Schnäppchen oder fragen Sie einen Nachbarn mit Garten, ob Sie ein paar Blüten abschneiden könnten. Dann stellen Sie sie in eine hübsche Vase oder sogar in ein Trinkglas, schnuppern Sie und lassen Sie die Endorphine über sich ergehen.

Weißt du, dass du das Gefühl hast, wenn du Spotify sprengst und dein Lieblingssong erklingt? Hören Sie Musik, die Sie lieben, egal ob es sich um pochenden Rock oder friedliche Klaviersonaten handelt Es ist praktisch garantiert, dass Sie mehr Freude haben. (Und dieser Tipp ist nicht wissenschaftlich, aber wir haben immer festgestellt, dass Tanzen und Mitsingen aus nächster Nähe auch hilfreich sind!) Natürlich können Sie dies nicht üben Ratschläge zu jeder Zeit - vor allem, wenn Sie vermeiden möchten, dass Ihre Nachbarn um 7 Uhr morgens an Ihre Tür hämmern -, aber ein Samstagnachmittag-Singalong-Shesh könnte genau das sein, was Sie möchten brauchen.