Wenn alle um dich herum krank werden, Desinfektion Ihres Hauses sollte eine Ihrer ersten Angriffslinien sein. Aber die Aussicht, Ihr gesamtes Haus zu schrubben, ist verständlicherweise überwältigend. Wir haben gute Nachrichten für Sie: Sie müssen wahrscheinlich nicht den ganzen Tag mit der Desinfektion verbringen. Um Ihren Stress zu verringern Entkeimen Sie Ihr Zuhause und erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie gesund bleiben, und probieren Sie den Ansatz der „gezielten Hygiene“ aus.
Die Idee ist, dass nicht alle Keime in Ihrem Haushalt sterben müssen. Konzentrieren Sie sich stattdessen - oder Ziel- Ihre Desinfektionskraft in Bereichen, in denen mit größerer Wahrscheinlichkeit schädliche Viren und Bakterien übertragen werden, sowie in Bereichen, in denen Sie diese Viren und Bakterien am wahrscheinlichsten aufnehmen. In der Regel sind dies die Räume in unseren Häusern, die wir üblicherweise berühren - je nach den sogenannten Common-Touch- oder Handkontaktflächen Dr. Elizabeth Scott, Professor für Mikrobiologie am Simmons Center für Hygiene und Gesundheit in Haushalt und Gemeinde an der Simmons University in Boston.
Scott sagt, dass die meisten Viren stundenlang überleben, aber es gibt Bakterien, die auf trockener Oberfläche mehrere Tage halten können. "Das Risiko besteht darin, dass jemand diese Oberfläche unwissentlich oder unwissentlich berührt, dann seine Hände vors Gesicht führt und sich selbst infiziert", sagt sie.
Deine Türgriffe, Hausschlüssel, TV-Fernbedienungen, elektronische Geräte (wie Ihr iPhone)und Wasserhahngriffe haben wahrscheinlich eine höhere Konzentration an Keimen, die Sie krank machen könnten als beispielsweise Ihre Wände, Schränke oder Fenster. Gezielte Hygiene bedeutet nur, diese Bereiche gründlich zu desinfizieren, insbesondere wenn jemand in Ihrer Nähe krank ist. Reinigen Sie den richtigen Ort zur richtigen Zeit.
Das Prinzip der gezielten Hygiene überträgt sich auf die Kreuzkontamination bei der Zubereitung von Lebensmitteln, die auch Krankheitserreger übertragen können. Wenn Sie beispielsweise rohes Hühnchen auf einem Schneidebrett schneiden, bedeutet gezielte Hygiene eine Desinfektion Schneidebrett, bevor Sie es wieder verwenden und Ihre Hände sofort waschen, bevor Sie andere Lebensmittel berühren oder Essen.
Wie oft Sie auf Ihre Desinfektion abzielen, ist keine feste Regel, und genau darum geht es. Es geht nicht darum, einmal pro Woche oder einmal im Monat gründlich zu reinigen. Möglicherweise haben Sie Ihr allgemeines Reinigungsschema, aber bei gezielter Hygiene geht es mehr darum, das Risiko der Übertragung von Infektionen zu verringern - was bedeutet, dass alles davon abhängt, was in Ihrem Haus passiert. Ein Familienmitglied oder Mitbewohner mit Magenproblemen oder Grippe (oder rohem Fleisch auf Ihrer Arbeitsplatte!) Wäre ein Hinweis darauf, dass es Zeit ist, diese berührungsempfindlichen Oberflächen zu desinfizieren.
"Wenn in Ihrem Haus jemand krank ist, möchten Sie mit gezielter Hygiene viel mehr tun häufig, vielleicht sogar mehr als einmal am Tag, wenn diese Person Dinge in der Wohnung berührt “, so Scott sagt.
Während Seife und Wasser eine mehr als wirksame Methode zum Händewaschen sind (solange Sie 20 Sekunden lang schrubben, gemäß CDC-Empfehlungen) müssen Sie die großen Waffen herausholen, wenn Sie vermeiden möchten, sich auszubreiten oder zu fangen Krankheit. Scott betont, dass echte Desinfektionsmittel, wie 62 Prozent oder mehr Isopropylalkohol, eine verdünnte Bleichlösung, oder Clorox-Tüchersind der beste Weg, um die Übertragung von Krankheiten in Ihrem Haus zu verhindern. Befolgen Sie einfach die Anweisungen auf dem Produkt.