Wahrscheinlich verlassen Sie Ihr Zuhause heutzutage nicht zu oft. Während einige Reisen nach außen nicht vermieden werden können, verlassen Sie Ihren persönlichen Raum während einer Pandemie ist aus mehreren Gründen riskant. Erstens, wenn Sie eine Krankheit tragen, aber noch keine Symptome haben, können Sie diese auf eine schutzbedürftige Person übertragen. Zweitens setzen Sie sich aus Keime anderer Menschen- und wenn Sie nicht wachsam sind, bringen Sie sie zurück zu Ihnen nach Hause, wo sie Sie infizieren könnten.
Zum Glück mit ein wenig Strategie (und viel Händewaschen und desinfizieren) können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Viren und Bakterien in Ihr Zuhause übertragen werden. Hier sind fünf von Experten unterstützte Schritte, die Sie jedes Mal ausführen müssen, wenn Sie Ihre Tür betreten.
Achten Sie immer auf die Keime an Ihren Händen, wenn Sie sich außerhalb Ihres Hauses befinden. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht, bis Sie es waschen können, und wenn möglich,
Händedesinfektionsmittel bei sich haben So hinterlassen Sie keine potenziell schädlichen Krankheitserreger am Lenkrad Ihres Autos oder an einem Türknauf, der in Ihr Haus führt.Dr. Elizabeth Scott, Professorin für Mikrobiologie am Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community an der Simmons University in Boston sagt, sie versuche, Händedesinfektionsmittel überhaupt bei sich zu haben mal. Wenn sie unterwegs ist, verwendet sie es in zwei Szenarien. „Wenn ich in meinem Auto unterwegs bin, desinfiziere ich meine Hände, sobald ich nach wichtigen Fahrten zum Geschäft wieder ins Auto steige“, sagt sie. "Oder, wenn ich gerade zurück ins Haus gehe, desinfiziere ich meine Hände, bevor ich eintrete."
Nachdem sie ihre Hände desinfiziert hat und ins Haus kommt, sagt Scott, dass sie ihre Taschen auf den Boden stellt, bis sie sich mit den nächsten Schritten zur Keimbekämpfung befasst. Während Sie gerade dabei sind, können Sie Ihre Handtasche oder Tasche mit Ihren Schlüsseln an einen Haken hängen - oder sie überall hinstellen Normalerweise, solange Sie keine Bereiche mit hohem Kontakt wie Ihre Theke oder Ihr Esszimmer kontaminieren Tabelle.
Egal, wohin Sie sich gewagt haben, Ihre Schuhe und Kleidung sind auch potenzielle Keimträger. Scott zieht immer ihre Schuhe und ihre Jacke aus, wenn sie nach Hause kommt, und stellt sie unter Quarantäne in ihren eigenen, dafür vorgesehenen Bereich (lesen Sie: nicht auf der Couch oder einem Esszimmerstuhl). Wenn Sie besonders vorsichtig sein möchten, können Sie auch ein neues Kleidungsstück anziehen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre verschmutzten Kleidungsstücke direkt in den Wäschekorb legen oder Wäsche sofort waschen.
Jetzt, da Ihre schmutzigen Kleidungsstücke nicht mehr auf Ihrem Körper sind, ist es an der Zeit, die Keime von Ihren Händen zu entfernen, damit Sie sie nicht auf alle Oberflächen übertragen, die Sie in Ihrem Zuhause berühren möchten. Nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, können Sie Lebensmittel weglegen oder die Post öffnen. Wenn Sie gerade spazieren gegangen sind und sicher sind, dass Ihre Hände sauber sind, sagt Scott, dass Sie sich entspannen können!
Für Lebensmitteleinkäufer ist es wichtig, dass Sie Ihre Hände erneut gründlich waschen, nachdem Sie alle Lebensmittel berührt haben, die Sie weggelegt haben. Wenn Sie versehentlich möglicherweise von Keimen befallene Gegenstände auf Ihre Theke legen oder Ihren Türknauf oder die Schrankgriffe möglicherweise kontaminieren, üben Sie gezielte Hygiene und desinfizieren Sie diese Oberflächen sofort mit ein Bleichmittel oder Reiniger auf Alkoholbasis. Scott empfiehlt jedoch, das Händedesinfektionsmittel abzulegen, sobald Sie sich im Haus befinden, da das Angebot schwindet und Sie es benötigen, wenn Sie wieder ausgehen. Außerdem sind Seife und Wasser für Ihre Hände effektiver, wenn Sie Zugriff darauf haben.
