Wir wählen diese Produkte unabhängig voneinander aus. Wenn Sie über einen unserer Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision.
In der ersten Märzwoche hatte mein Mann eine Ellbogenoperation, also lebten wir ungewohnt Shelter-in-Place-Lebensstil früher als viele. Dann, als die COVID-19-Beschränkungen eine Woche später endlich in unserer Stadt ankamen, wurde die Angstzustände nur erhöht. Mir wurde klar, dass ich angesichts einer drohenden Pandemie hinzufügen muss desinfizieren, Lebensmittelinventar und so viele weitere kleine Aufgaben für unsere neue Routine. Sie scheinen nicht wie große Anstrengungen zu sein, aber zusammen waren sie überwältigend.
Sie sehen, ich hasse es, in Unordnung zu leben. Ich bin einer von denen, die putzen, wenn ich an einem Raum vorbeigehe, und ich kann keine haben Unordnung auf meinem Schreibtisch. Mein Mann und ich teilen normalerweise Haushaltsaufgaben (er ist definitiv der Koch in unserem Haus), aber seitdem war er es Während der ersten zwei Wochen der Quarantäne wusste ich, dass ich etwas tun musste, um die neue zu organisieren Arbeitsbelastung.
Nach dem ersten Wochenende mit Schutz vor Ort und zu vielen Pannen später beschloss ich, meine Quarantäne so gut wie möglich in Angriff zu nehmen: a Google Kalender mit wiederkehrenden Ereignissen. Mein professioneller Google Kalender ist bereits ein farbcodierter Traum, der mein Leben bestimmt. Warum nicht auch meine Quarantäne?
Also setzte ich mich an einem Samstag hin, machte eine Liste der Dinge, über die ich nur schwer nachdenken und die ich erledigen konnte, und stellte sie alle in den Kalender.
Ohne das Ende des Schutzes am Horizont zu sehen, hilft mir dieser Kalender, mich an eine Situation anzupassen, die ich nicht kontrollieren kann, und ein wenig mehr Ruhe in meinem Haushalt zu schaffen. Während ich mich nicht unter Druck setze, während der Quarantäne produktiv zu sein (wir sollten freundlich zu uns selbst sein!), Habe ich eine Struktur, um zu wissen, wann ich das tun muss, was mir hilft, meine Angst ein wenig mehr in Schach zu halten. Obwohl ich weiß, dass sie wie alltägliche Aufgaben erscheinen - wenn ich Lebensmittel bestellen, meinen CSA abholen, Rezepte neu aufstellen, Türklinken desinfizieren muss -, fühle ich mich inmitten des Chaos etwas menschlicher. Und jetzt, da mein Mann wieder normal ist, hat mir der Kalender auch geholfen, unsere Haushaltsaufgaben zwischen uns aufzuteilen und kleine Streitigkeiten über das Putzen oder Kochen zu vermeiden.
Mein Kalender enthält drei Abschnitte, von denen jeder auf unsere unterschiedlichen Prioritäten im Privatleben abgestimmt ist:
Die ersten Aufgaben, die ich dem Kalender hinzufügte, betrafen Lebensmittel. Jeden Donnerstag mache ich zu Hause eine Lebensmittelinventur und überprüfe, was wir wieder auffüllen müssen (Reinigungsmittel, Medikamente, Lebensmittel, Büromaterial, Hunde- und Katzenfutter und, wenn wir ehrlich sind, Snacks). Wenn Sie dies zu Hause versuchen, ist mein Tipp, Ihren Lebensmittelinventartag anhand Ihrer Arbeitsbelastung auszuwählen. Zum Beispiel sind Donnerstage für mich ein leichter Tag.
Dann, auch am Donnerstag nach dem Lebensmittelinventar, vereinbarte ich Termine, um mich daran zu erinnern, alle wichtigen Dinge des Einzelhandels zu kaufen Geben Sie online meine Abholbestellung am Straßenrand bei unserem Nachbarschaftsmarkt auf und bestellen Sie einen Laib Sauerteigbrot bei einem Einheimischen Bäcker. Da ich bereits unterwegs bin, nutzen wir diesen Tag als Take-out-Tag. Ich rufe am Morgen an, um meine Bestellung zum Mitnehmen bei unserem Restaurant Ihrer Wahl aufzugeben und sie am Abend nach dem Markt abzuholen. All dies ist im Kalender dokumentiert, sodass ich ihm keinen mentalen Raum widmen muss.
Mein Zeitplan ist immer noch in Arbeitstage und Wochenendtage unterteilt. Und obwohl unsere Wochenenden nicht mehr mit Treffpunkten für Freunde gefüllt sind, wollte ich mich über das Wochenende ein wenig produktiv fühlen. Die zweite Erweiterung des Quarantäne-Google-Kalenders war die Planung einer Reihe kleiner Wochenendprojekte, die in Angriff genommen werden konnten, ohne zum Geschäft zu laufen.
Wir haben derzeit keine größeren Heimprojekte im Gange, seit wir im Januar eine Küchenrenovierung abgeschlossen haben, aber wir haben eine Reihe kleiner organisatorischer Aufgaben, die angegangen werden müssen. Um meinen Projektkalender zu erstellen, ging ich um das Haus herum und notierte alles, was Aufmerksamkeit brauchte. Die Liste enthält:
Dies sind keineswegs weltbewegende Projekte, aber sie sind Aufgaben, über die wir nachdenken und die wir dann oft vergessen, weil sie keine oberste Priorität haben. Abgesehen von den Hinterhofmaterialien, die ich bei Home Depot zur Lieferung bestellt hatte, hatte ich die meisten Elemente, um meine Heimprojekte bereits zu Hause abzuschließen.
Nachdem ich eine Liste erstellt hatte, fügte ich dem Kalender eine Aufgabe pro Samstag hinzu. Dadurch kann ich mich noch entspannen, fühle mich aber am Ende des Tages vollendet. Es übt auch keinen Druck auf mich aus, wenn ich mich an diesem Tag nicht zu energiegeladen fühle.
Sonntags fügte ich routinemäßige Reinigungsarbeiten hinzu - dieselbe kleine Liste von Dingen, die ich gerne einmal pro Woche mache. Ich desinfiziere das ganze Haus, sauge, wechsle die Bettwäsche und hole meine Post aus dem Briefkasten. Da wir mehr auf Keime achten und nicht viel Post bekommen, bekomme ich die Post jetzt nur noch einmal pro Woche. (Unser Postfach ist groß genug, um damit fertig zu werden, sodass unser Postbote die alte Post überhaupt nicht zu kämpfen oder zu berühren hat.)
Der letzte Abschnitt meines Kalenders ist der einfachste und unkomplizierteste und hält mich über meine Aktivitätsziele auf dem Laufenden Festlegen des Tages für einen sozial distanzierten 1-Meilen-Spaziergang durch die Nachbarschaft oder einen App-gestützten Heimweg trainieren. Am Trainingstag benutze ich die Peloton App für Yoga oder Cardio Kurse und Chromecast die Klasse zu meinem Fernseher im Wohnzimmer. Ich füge auch Zoom Happy Hours mit Freunden zu meinem Quarantänekalender hinzu, während ich sie plane.
Als letzter Tipp: Ich bin nicht immer auf meinem Computer oder Telefon, also habe ich hat Alexa unseren Quarantäne-Google-Kalender hinzugefügt für Erinnerungen. Egal was ich im Haus mache, Alexa erinnert mich daran, was als nächstes kommt, wenn ich sie frage.
In gewisser Weise hilft mir dieser Quarantänekalender, Gehirnraum freizugeben und meine emotionale Bandbreite ein wenig flexibler zu halten, da ich mir keine Gedanken über Dinge wie die letzte Desinfektion mache. Die Routine, zu wissen, welche Aufgabe als nächstes kommt, beseitigt nicht den Stress, in der Zeit einer Pandemie zu leben, sondern macht sie ein wenig erträglicher.
