Inzwischen haben diejenigen, die vom Büro zum Fernleben gewechselt sind, höchstwahrscheinlich einen Platz herausgeschnitten (oder mehrere) wo sie sich hocken und von zu Hause aus arbeiten. Als Gewohnheitstiere werden Sie jedoch möglicherweise nicht feststellen, dass das von Ihnen gepflegte Arbeitsbereichsdesign Ihrem tatsächlich schadet Produktivität und Gesundheit - und hier kommt diese ergonomische Beurteilung von zu Hause aus ins Spiel.
Möbelunternehmen Herman Miller hat hat ein Quiz erstellt Auf diese Weise können Sie die Stärken und Schwächen Ihres aktuellen Arbeitsbereichs ermitteln. Stellen Sie eine Reihe von Fragen, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind: Umgebung, physische Unterstützung und Möglichkeiten of Working - Das Quiz gibt Ihnen Vorschläge, wie Sie es ändern können, um Ihren Fokus zu maximieren Wohlbefinden.
Der erste Teil befasst sich mit der Umgebung, in der Sie arbeiten, und stellt Fragen zu Ihrer aktuellen Umgebung. Sie werden aufgefordert, auszuwählen, welche Beschreibung am besten zu Ihrem Arbeitsbereich passt, mit wem Sie sie teilen, welche Art von Licht Sie erhalten, welche Geräusche Sie den ganzen Tag umgeben, wenn Sie Pflanzen haben, wenn Sie spezielle Arbeitsmöbel haben und wie stabil Ihre Technik / WLAN ist Netzwerk ist.
Als nächstes dreht sich alles um die Unterstützung, die mit Ihrem körperlichen Wohlbefinden verbunden ist. Die Fragen reichen von der Beschreibung Ihrer Tastatursituation über Ihren Sitzstil bis hin zu Beschwerden, die Sie während der Arbeit bemerkt haben. Außerdem werden Sie gefragt, was mit der Bildschirmzeit zu tun hat, z. B. wie nah Sie an Ihrem Bildschirm sitzen, wie viele Monitore Sie verwenden und ob Sie eine Brille tragen.
Last but not least finden Sie im Abschnitt „Arbeitsweisen“ Informationen zu Ihren aktuellen Herausforderungen Arbeit von zu Hause aus ist und wie Sie sich sagen, wann es Zeit ist, sich in Ihrem Raum zu bewegen (wenn Sie machen).
Dann ist seine Ergebniszeit. Das Quiz berechnet eine Punktzahl von 100 Prozent, um festzustellen, wie gesund und produktiv Ihr Setup für Sie ist. Und unterhalb Ihres Prozentsatzes werden von Experten genehmigte Empfehlungen zur Verbesserung jeder Kategorie aufgeführt - unabhängig davon, ob Sie eine kleine Änderung oder eine ganze Menge davon benötigen.
Meine persönlichen Tipps: Finden Sie eine einheitliche Arbeitsfläche und einen einheitlichen Stuhl und planen Sie auch Pausenzeiten ein, damit ich sie nicht vergesse. Oh, und anscheinend muss ich mehr Pflanzen hinzufügen, worüber ich nicht verrückt bin.