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Das Beste, was ich jemals für meine allgemeine psychische Gesundheit getan habe, war zu Hör auf mit meinem Handy neben meinem Bett zu schlafen. Als ich merkte, dass ich die Tendenz hatte, gedankenlos zu scrollen, wenn ich wach war und Angst vor etwas hatte - eine Gewohnheit, die es nicht überraschend war mach meine Angst besser- Ich habe mein Telefon auf der anderen Seite des Raums aufgeladen.
Um die Zeit zu füllen, tauschte ich meine Scrollgewohnheit gegen eine Lesegewohnheit, die in jeder Hinsicht gut funktioniert hat: Ich muss normalerweise meine Nachttischlampe eingeschaltet lassen, während mein Verlobter versucht zu schlafen. Meine Nachttischbeleuchtung Die Situation ist hell, hart und im Allgemeinen überhaupt nicht beruhigend - aber das hat sich geändert, als ich mich traf Das Casper Glow Light.
Auf der Suche nach dem besten und nützlichsten Weihnachtsgeschenk bin ich auf The Glow Light und seine vielen, vielen positiven Bewertungen gestoßen. Ich war sofort neugierig. Casper war nett genug, ein Paar Lichter zum Testen mitzuschicken, und als ich sie zum ersten Mal aus der Verpackung zog, gab ich zu, dass ich mir nicht sicher war. Sie sehen völlig anders aus, als ich es von Nachttischlampen gewohnt war: Sie haben eine futuristische / roboterhafte Atmosphäre. Aber als ich den Dreh raus hatte, verliebte ich mich in sie. Die Lichter sind gedrungene Zylinder, die auf einem Ladekissen ruhen, das in die Wand eingesteckt wird. Um einen einzuschalten, drehen Sie ihn einfach um. Um es auszuschalten, drehen Sie es einfach wieder um. Um das Licht zu dimmen oder aufzuhellen, drehen Sie den Zylinder einfach gegen den Uhrzeigersinn oder im Uhrzeigersinn. Es fühlt sich anfangs etwas seltsam an, funktioniert aber perfekt und ist super intuitiv, wenn Sie ein oder zwei Tage lang üben.
Das Beste aber? Das Glimmlicht ist selbstdimmend. Sobald einer eingeschaltet ist, wird das Licht automatisch (und sehr, sehr langsam) gedimmt. Wenn es im Raum dunkel ist, ist es so, als wären Sie langsam und heimlich eingelullt worden ein tiefer und friedlicher Schlaf. Wenn ich mein Buch noch nicht fertig gelesen habe, bis der Raum dunkel wird, drehe ich das Glimmlicht einfach ganz leicht, um mehr Licht zu erhalten. Weil das Licht so weich und warm leuchtet, stört es den Schlaf meines Verlobten überhaupt nicht, wenn ich meinen ein wenig aufhelle. Als zusätzlichen Bonus sind die Lichtzylinder selbst drahtlos. Ich verschiebe meine oft zu meiner schwach beleuchtete Eitelkeit wenn ich mich schminke und etwas Licht in der Nähe meines Gesichts brauche.
Das Glimmlicht ist auch programmierbar, sodass Sie festlegen können, dass Sie auch morgens geweckt werden. Ich habe diese spezielle Funktion jedoch noch nicht ausprobiert - hauptsächlich, weil ich seit der Verwendung des Lichts so friedlich und tief geschlafen habe, dass ich mich ausgeruht fühle wie nie zuvor, wenn ich morgens aufwache. Und was noch besser ist, ich lese mehr denn je und benutze mein Handy im Bett weniger denn je.