Vier Tendenzen Persönlichkeitstest Reinigung Entschlüsselungstipps

Wir lieben Persönlichkeitsrahmen, weil sie uns eine Möglichkeit bieten, uns selbst zu verstehen und uns bei Eigenschaften wohl zu fühlen, die andere um uns herum möglicherweise nicht verstehen. (Mögen: Ich brauche alleine Zeit zum Aufladen, weil ich introvertiert bin.) Sie können aber auch Persönlichkeitstests nutzen, um nachdenklich zu erfahren, was Sie zum Ticken bringt, um Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.

Nehmen Sie Gretchen Rubins neuestes Buch,Die vier Tendenzen, zum Beispiel. Das Glücksprojekt Der Autor hat einen Rahmen von vier Tendenzen entwickelt, um jedem von uns zu helfen, herauszufinden, wie wir auf innere und äußere Erwartungen reagieren - wie Sie wissen, Ihre Wohnung sauber zu halten.

Sie können Mach ein kostenloses Quiz auf Rubins Website, um herauszufinden, auf welche Tendenz Sie sich am meisten beziehen - Upholder, Obliger, Questioner und Rebel -, um zu verstehen, wie Sie reagieren auf die Welt im Allgemeinen und kommen dann zurück und lesen weiter, um zu erfahren, wie wir glauben, dass Sie Ihre natürliche Tendenz in Ihr sauberstes Zuhause lenken können noch.

Die Unterstützer erfüllen leicht sowohl die inneren als auch die äußeren Erwartungen und sind daher in der Regel kompetent alles zu erledigen, was sie sich vorgenommen haben oder was von anderen oder einem Äußeren verlangt wird Lage. Wenn sie es wollen und planen, werden die Unterstützer eine Liste von Entschlüsselungs- und Organisationsaufgaben mit wenig bis gar keinem Widerstand durcharbeiten. Sie scheinen alles zusammen zu haben (und sie tun es irgendwie).

Die Herausforderung für die Unterstützer ist das Verständnis Andere"Kämpft darum, die Dinge auf die gleiche nahtlose Weise zu erledigen, wie sie es können." Das Lernen über die anderen Tendenzen und ihre Schwächen und Stärken kann dazu beitragen, dass ein Unterstützer ein weniger starrer, flexiblerer und hilfreicher Partner ist, wenn es um Haushaltsprojekte geht.

Obliger sind diejenigen, die Schwierigkeiten haben, innere Erwartungen zu erfüllen, und stattdessen die äußeren Erwartungen erfüllen. Andere sehen Obliger möglicherweise als Menschen, auf die sie zählen können, und als solche, die sich immer freiwillig melden, wenn Bedarf besteht. Im Laufe der Zeit kann dies jedoch zu innerer Angst und schließlich zu Ressentiments für die Obliger führen, da sie nichts tun können, was ihnen persönlich etwas bedeutet. Es fällt einem Obliger schwer, Nein zu anderen und Ja zu sich selbst zu sagen. So könnte ein Obliger seinen Freunden helfen, umzuziehen, für den Kuchenverkauf in der Schule zu kochen und sich freiwillig für Mitarbeiter zu melden die Wohltätigkeitsorganisation 5k - während monatelang die überfüllte Garage im eigenen Haus des Obligers schmachtet unberührt.

Eine Sache, die wirklich helfen kann, einen Obliger aus dieser Brunft herauszuheben, ist, eine innere Erwartung (die Garage reinigen zu lassen) in eine äußere Erwartung umzuwandeln. Wenn zum Beispiel der Ehepartner eines Obligers den starken Wunsch äußerte, auch die Garage reinigen zu lassen, könnte dies dem Obliger helfen, da dies ihr Gefühl erfüllt, von den Erwartungen anderer motiviert zu sein.

Eine andere Möglichkeit, eine äußere Rechenschaftspflicht zu schaffen, besteht darin, die Zeit für etwas zu blockieren, das für den Obliger im Kalender wichtig ist. Nur ein Datum für die Reinigung der Garage in den Kalender aufzunehmen, kann sich als „vorherige Verpflichtung“ anfühlen einem Obliger ermöglichen, sich zu etwas zu verpflichten, das für ihn wichtig ist, unter Ausschluss anderer Dinge, die dies könnten stören.

Fragesteller widersetzen sich äußeren Erwartungen und erfüllen innere Erwartungen. Fragesteller fragen warum - über alles. Warum muss ich alle meine Kleider durchgehen und spenden, was ich nicht trage? Warum ist es wichtig, dass die Speisekammer organisiert ist? Wer hat sich dieses Minimalismus-Zeug ausgedacht und warum ist es so großartig?

Während es an der Oberfläche so aussieht, als ob die Reaktion eines Fragestellers nur gegen alles gerichtet ist, sind die Fragen viel echter, als andere vielleicht glauben. Und sobald ein Fragesteller eine zufriedenstellende Antwort auf seine Fragen zu den äußeren Erwartungen hat, Diese Erwartungen werden oft zu inneren und eine Fragestellerin folgt mit dem, was sie entschieden hat machen.

Eine Möglichkeit für eine Fragestellerin, sich selbst bei der Erreichung der Organisations- und Entschlüsselungsziele zu helfen, besteht darin, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um die Frage gründlich zu beantworten, warum dies für sie wichtig ist. Dies kann das Bohren mehrerer Schichten beinhalten: Ich möchte meine Speisekammer aufräumen, damit sie schön und ordentlich ist. Warum? So kann ich Dinge finden. Warum willst du Dinge finden? Ich bin also nicht frustriert, während ich koche. Warum willst du ruhig und glücklich bleiben, während du kochst? Ich bin also ein gutes Vorbild für die Zubereitung regelmäßiger hausgemachter Mahlzeiten für meine Kinder. Und so bin ich angenehm für die um mich herum. Warum ist dir das wichtig? Damit ich gute Gewohnheiten und Erinnerungen in meiner Familie weitergebe.

Plötzlich ist das Reinigen der Speisekammer voller Bedeutung, erfüllt von einem größeren Zweck, den der Fragesteller vollständig hinter sich lassen kann, und die Arbeit ist fast so gut wie erledigt.

Rebellen widerstehen äußeren und inneren Erwartungen. Sie sind wahrscheinlich die schwierigste Tendenz zu verstehen und damit umzugehen. (Ich kann das sagen, weil ich selbst ein in den Stoff gefärbter Rebell bin und ich der Erste bin, der zugibt, dass es manchmal schwierig sein muss, mit mir zusammen zu sein. und lassen Sie mich auch hinzufügen, dass es manchmal schwierig ist Sein mich!)

Ein Rebell wird niemals enttäuschen, weil das genau das ist, was Sie tun sollen, und die meisten Rebellen würden sich niemals auf einen wöchentlichen Gruppen-Entstörungsmarathon beschränken. Rebellen reagieren nicht gut auf jemanden, der ihnen sagt, dass sie etwas tun sollen. Was sie tun, muss ihre Idee sein, und wenn es sich nicht so anfühlt, können Rebellen gelähmt werden, wenn sie selbst Dinge tun, von denen sie mental wissen, dass sie sie tun sollten. (Ich habe dir gesagt, es war rau.)

Eine Sache, die einem Rebellen wirklich helfen kann, Dinge zu erreichen, die für ihn wichtig sind, ist jedoch, diese Dinge irgendwie an ihre Identität zu binden. Zum Beispiel könnten Sie überrascht sein, einen Rebellen zu finden, der nach einem vorgeschriebenen Reinigungsplan lebt, aber wenn ein Rebell an sich selbst denkt oder es sein möchte Jemand, der "immer ein sauberes Haus hat", wird alles tun, um dies zu erreichen, insbesondere wenn es sich um einen Zeitplan handelt, für den er erstellt hat sich.

Wenn ein Rebell jemand sein möchte, der nicht in Unordnung ertrinkt und in der Lage ist, Aufgaben aus dieser Perspektive zu lösen, werden diese inkrementellen Ziele langsam aber sicher abgehakt.

Oft ist die mentale Blockade die größte Hürde, um schwierige Hausaufgaben zu erledigen. Wenn Sie die Nuancen Ihrer speziellen mentalen Hürde kennen, können Sie diese effektiv überwinden und schließlich erledigen.

Shifrah ist eine Schriftstellerin und Herausgeberin, die mit ihrem Ehemann und drei entzückenden Kindern in Tallahassee, FL, lebt. Wenn sie nicht arbeitet, kann sie normalerweise lesen, studieren, nähen, Fotos machen, Bloggenund alles in einem digitalen Sammelalbum dokumentieren.