Für einige galt das Sammeln von materiellen Gegenständen als Teil des amerikanischen Traums. Es scheint jedoch eine Gravitation zu geben Verschiebung in Richtung Minimalismus, was die Frage aufwirft: Wie viele materielle Gegenstände bringen tatsächlich einen Mehrwert für Ihr Leben?
Seit dem Start ihres Podcasts “Die Minimalisten"Vor einem Jahrzehnt haben Nikodemus und Millburn eine große Fangemeinde rund um den Globus aufgebaut, Bücher über das Entstören veröffentlicht und einen separaten Netflix-Film mit dem Titel"MinimalismusÜber ihre lebensverändernden Ideale, die anderen beigebracht haben, mit weniger zu leben. Jetzt, mit diesem zweiten Dokumentarfilm, erzählen sie ihre unkonventionellen Lumpen-zu-Reichtum-Geschichten und wie sie ihre angesammelten Habseligkeiten säuberten, um Platz für echtes Glück zu schaffen.
Der Film untersucht, wie das Konzept des Minimalismus das Glück maximieren kann. Dabei erklärt Nikodemus, dass er durch das Aufgeben von Dingen so viel mehr erhalten hat. „Ich habe meine Zeit zurückbekommen. Ich habe mein Leben zurückbekommen… und um dorthin zu gelangen, müssen Sie möglicherweise einige Dinge loslassen, die im Weg stehen “, sagte er in der Dokumentation.
Während nichts das Anschauen des gesamten Films auf Netflix ersetzen kann, sind hier vier von Nicodemus und Millburns Grundlagen im Film, die auch in ihrem Online-Handbuch hervorgehoben werden, um beim Leben zu helfen weniger:
Wie viel von dem, was Sie behalten, tun Sie Ja wirklich verwenden? Ein umsetzbarer Weg, den die Minimalisten zum Entstören sagen, ist das Konzept einer „Packparty“. So funktioniert es: Sie packen im Grunde alle Ihre Sachen ein - Kleidung, Elektronik, Küchenutensilien, usw. - Als ob du dich bewegst. Packen Sie dann in den nächsten drei Wochen nur die Gegenstände aus, die Sie verwenden müssen.
„Nach drei Wochen waren 80 Prozent meiner Sachen noch in diesen Kisten. Ich sitze nur da. Nicht erfolgreich “, erklärte Nikodemus in einem Blogeintrag der Praxis gewidmet. "Ich habe mir diese Kisten angesehen und konnte mich nicht einmal daran erinnern, was in den meisten von ihnen war. All diese Dinge, die mich glücklich machen sollten, machten ihren Job nicht. "
Alles, was übrig bleibt, können Sie spenden, verkaufen oder an andere weitergeben. „Ich fühlte mich zum ersten Mal in meinem Leben reich. Ich fühlte mich reich, als ich alles aus dem Weg geräumt hatte, damit ich Platz für alles schaffen konnte, was noch übrig war “, schloss er.
Millburn gibt zu, dass eine „Packparty“ ein zu extremes Konzept war, als er sich zum ersten Mal entschied, minimalistisch zu werden. Das nächst Beste? Das 30-Tage-Minimalismus-Spiel spielen. Diese Methode erleichtert Ihnen den Einstieg in einen minimalistischen Lebensstil, indem sie Sie langsam dazu ermutigt, sich von all dem unnötigen Durcheinander im Leben zu trennen.
Suchen Sie sich einen Freund oder ein Familienmitglied, um mit Ihnen zu spielen, und am ersten Tag des Monats wählt jeder von Ihnen einen Gegenstand zum Löschen aus. Es kann alles sein - Kleidung, Werkzeuge, Geräte, Möbel, Sammlerstücke. Entfernen Sie am zweiten Tag zwei Gegenstände. Tag drei, drei Dinge und so weiter. „Unabhängig davon, ob Sie Ihren Überschuss spenden, verkaufen oder recyceln, muss jeder materielle Besitz außerhalb Ihres Hauses sein - und aus deinem Leben - jeden Tag bis Mitternacht “, erklärte er in den„ 16 Regeln für das Leben mit weniger “ Handbuch", kostenlos auf ihrer Website herunterladbar.
Auf den ersten Blick mag das Spiel einfach erscheinen, aber mit den Tagen wird es immer schwieriger, sich von Ihren Sachen zu trennen. Wer am längsten dauert, wird zum Sieger gekrönt. Oder wenn alle das Spiel beenden, gewinnen alle. Und vielleicht ist das Beste daran, dass es tatsächlich keinen Verlierer gibt, weil alle Beteiligten ein Leben mit weniger Unordnung genießen werden. Sie ermutigen die Teilnehmer auch, ihre Erfahrungen mit dem Hashtag #MinsGame zu teilen.
Ein Minimalist zu sein bedeutet nicht, dass Sie keine neuen Dinge in Ihr Leben bringen können. Millburn ermutigt jedoch andere, das Alte loszuwerden, um Platz für das Neue zu machen. "Basierend auf der" One-in-One-out "-Richtlinie, die in vielen Nachtclubs, Bars und militärischen Einrichtungen angewendet wird, um die Anzahl der Personen in einem Gebäude gleichzeitig zu kontrollieren Die Regel hat mir geholfen zu kontrollieren, welche neuen Gegenstände ich gekauft und welche ich behalten habe, denn für jeden Gegenstand, den ich erworben habe, musste ich zehn Dinge loswerden, die ich besaß “, erklärte er in der Handbuch.
Impulseinkäufe stellen eine große Bedrohung für den Minimalismus dar, da das Klicken auf „Kaufen“ immer einfacher geworden ist. Millburn kam mit der 30/30-Regel (nicht zu verwechseln mit ihrer 90/90 Regel, die für das Spülen gilt) um zu verhindern, dass sich aus diesem Grund unnötige Unordnung ansammelt. Kurz gesagt, wenn Sie einen Kauf über 30 US-Dollar tätigen möchten, fragen Sie sich, ob Sie die nächsten 30 Stunden darauf verzichten können.
"Diese zusätzliche Zeit hilft mir zu beurteilen, ob diese neue Sache wirklich einen Mehrwert für mein Leben darstellt oder nicht", sagte Millburn im Handbuch. Wenn Sie am Ende des Zeitraums immer noch danach verlangen, dann kaufen Sie es. Er gab jedoch zu, dass "ich nach Überlegungen oft erkenne, dass mein Leben ohne das neue Widget besser wird, also verzichte ich auf den Kauf."
Warten Sie bei Artikeln über 100 US-Dollar 100 Stunden. "Wenn ich den neuen Gegenstand jedoch erwerbe, fühle ich mich bei der Anschaffung besser, weil ich ihn mit Absicht in mein Leben gebracht habe, nicht im Moment des Augenblicks", fügte er hinzu.
Leah Groth
Mitwirkender
Ich bin eine in Philadelphia ansässige Schriftstellerin, Herausgeberin und Mutter von zwei Kindern. Meine Arbeit erschien in / über Glamour, Prävention, Upworthy, Mindbodygreen, Frauengesundheit, Cosmopolitan, Frauenwelt, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Frauenwelt, xoJane, Babble und Gesund leben.