Ob Sie jemand sind, der es versuchen möchte Meditation Sie wissen jedoch nicht genau, wo Sie anfangen sollen, oder Sie sind ein erfahrener Profi, der weitere hinzufügen möchte geführte Sitzungen Chris Hemsworth hat Sie in Ihrer Praxis abgesichert. Der australische Schauspieler hat gerade eine brandneue Einführungsmeditationsserie zu seiner Gesundheit und Fitness gestartet App, Centr von Chris HemsworthDie mehrteilige Serie enthält eine Reihe von Optionen, mit denen jeder einen oder zwei achtsame Momente finden kann, in denen er sich zu jedem Zeitpunkt seines Tages entspannen, entspannen und neu zentrieren kann.
Hemsworths beruhigende Stimme wird die Zuhörer durch die Learn To Meditate-Reihe führen, die "dazu gedacht ist, mehr Menschen zu helfen, die Vorteile der Meditation zu entdecken" und "einen Vorgeschmack auf" bietet verschiedene Stile, die es denjenigen, die noch nie zuvor meditiert haben, ermöglichen, zu bestimmen, welche Arten von Meditation mit ihnen in Resonanz stehen “, teilten die Entwickler der App in a Aussage.
Die Reihe wird sieben geführte Meditationen enthalten: Stressabbau, Schlafvisualisierung, Atmung, Fokus, Motivation, Körperscan und Spitzenleistung, für die keine zusätzlichen Geräte oder Werkzeuge erforderlich sind genießen. Fans können einen Vorgeschmack auf die Learn to Meditate-Reihe erhalten, indem sie besuchen Centrs Blog Hier wird die Stressabbau-Meditation ausschließlich bis zum 16. Mai übertragen, wenn alle Abschnitte auf der Website verfügbar sind Centr App.
Die App enthält mehr als 200 Meditationen, Schlafvisualisierungen und Artikel über Achtsamkeit, einschließlich thematische Meditationen für Kinder und Sitzungen mit Humor, um ein wenig Leichtigkeit in schwierigen Situationen zu bieten Tage.
Der "Thor" -Star teilte mit, dass die neuen Angebote, die er erzählt, ein "großartiger Ausgangspunkt" sind, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit von Meditation eingeschüchtert wurden. Die App verfügt über eine kostenlose 7-Tage-Testversion und ist dann für 119,99 USD pro Jahr (10 USD pro Monat) erhältlich. Jeder einzelne Monat kostet 29,99 USD oder 59,99 USD für drei Monate.
Arielle Tschinkel
Mitwirkender
Arielle Tschinkel ist eine freiberufliche Autorin für Popkultur und Lifestyle, deren Arbeiten auf Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles und anderen veröffentlicht wurden. Sie liebt alles, was mit Disney zu tun hat, und macht sich auf den Weg in jeden Park der Welt. Sie ist ein eingefleischter Britney Spears-Fan fürs Leben. Sie ist auch besessen von ihrem Bernedoodle Bruce Wayne.
