Manche Leute finden Musik unglaublich motivierend beim Training. Andere verlassen sich auf das Fernsehen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift für Sportwissenschaft und Medizin, das Anschauen von Fernsehprogrammen jeder Art macht das Training angenehmer, insbesondere wenn Sie Ihre bevorzugte Sendung sehen. Und für Jennifer Garner und ihre Mutter Pat ist das Heimfernsehen die perfekte Motivation, um ins Schwitzen zu kommen.
In einem der neuesten des Stars Instagram-VideosSie gab den Fans einen Einblick in ihr Mutter-Tochter-Workout, das eine ganze Menge beinhaltet HGTV. „Pat Garner: die neue Trainingssensation“, beschriftete Jennifer das Video. „Meine Mutter begann im Alter von 80 Jahren mit dem Training, und mit 83 ist sie unter der Anleitung ihres geliebten Trainers Mike Irving eine Expertin. Natürlich habe ich Mama bei einem kürzlichen Besuch gebeten, mich zu trainieren.“
Während des lächerlich süßen vierminütigen Clips zeigt Pat ihrer Tochter alle ihre Bewegungen und Jennifer geht, geht und hebt mit ihr Gewichte. Ihre Mutter verbringt auch viel Zeit damit, darüber zu diskutieren, wie wichtig es ist, alle ihre Ringe auf ihrer Apple Watch zu schließen.
„Wenn du Musik an hast, motiviert dich das?“ Jennifer fragt ihre Mutter irgendwann. "Ich mache es zu Hause und schaue HGTV", antwortet Pat. Da Werbespots überhaupt nicht motivierend sind, verriet sie, dass sie in den Pausen strategisch Gehpausen von ihrem Rundkurs einlegt.
Während des Trainingsvideos sprechen Jennifer und Pat in einem Abschnitt von HGTVs „Heimatort.“ "Sind sie nicht süß?" sagt Pat und schwärmt davon Ben und Erin Napier. "So hübsch. Sehr süß“, antwortet Jennifer.
Weil Jennifer weiß, wo Kredite hingehören, bedankte sie sich direkt bei den Verantwortlichen für die körperliche Fitness ihrer Mutter. „Danke an @Apple Watch (Mama hat diese Ringe geschlossen – 241 Tage und gezählt) und @HGTV (@scotsman.co & @erinapier) dafür, dass sie meine Lieblingsdame in Topform gebracht haben“, schloss sie ihren Instagram-Post.
Leah Groth
Mitwirkender
Ich bin Autorin, Redakteurin und Mutter von zwei Kindern aus Philadelphia. Meine Arbeiten erschienen in/auf Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman's World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman's World, xoJane, Babble und LebenGesund.
