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Alles Gute zum Geburtstag Betty White! Das goldene Mädchen Stern wird 99 am Jan. 17 und vor dem großen Tag öffnete sie ihre Geheimnisse für ein gesundes und glückliches Leben.
"Ich bin mit guter Gesundheit gesegnet", sagte sie kürzlich Menschen, "99 zu drehen ist also nicht anders als 98 zu drehen." White plant, die Dinge aufgrund der Coronavirus Pandemieund wird an ihrer bevorstehenden Show arbeiten Das Haustier-Set, Sie sagteUnterhaltung heute AbendSobald es wieder sicher ist, freut sie sich darauf, "enge Freunde zu besuchen und meinen tierischen Freunden Essen zu bringen".
Selbst an einem Meilenstein-Geburtstag ist das Alter für Weiß nichts anderes als eine Zahl. "Ich habe nie viel über das Alter nachgedacht", sagte sie
sagte AARP im Jahr 2011. "Das habe ich am Knie meiner Mutter gelernt. Das Alter war nicht wichtig. Dort war dein Kopf. “ Mit 99 Jahren hat sie alles darüber erzählt, wie man jung bleibt.Auf die Frage, was sie ihrer guten Gesundheit zuschreibt, sagte White, dass die Genetik möglicherweise etwas damit zu tun hat. "Mein Vater starb, als er 83 Jahre alt war, und meine Mutter starb mit 85 Jahren", sagte sie Parade. "Sie waren bis zum Ende aktiv."
Sie hat aber auch kreative Wege gefunden, um über die Jahre aktiv zu bleiben. "Ich habe ein zweistöckiges Haus und ein schlechtes Gedächtnis, also gehe ich die ganze Zeit die Treppen rauf und runter." Sie sagte Parade. "Das ist meine Übung."
Weiß hat sich seit Jahrzehnten keine Salate mehr gefallen lassen. Tatsächlich schlug sie einmal vor Die Late Show mit David Letterman, dass es am besten ist, "etwas Weizengras, Sojapaste und Johannisbrot zu nehmen, den Müll wegzuwerfen und sich ein großes Stück Schweinefleisch zu kochen", scherzte sie. Fazit: Weiß erinnert sich immer daran, sich im Leben zu behandeln. Der Komiker erzählte Parade dass ihre Lieblingsspeisen Wodka und Hot Dogs sind, "wahrscheinlich in dieser Reihenfolge".
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Ein Beitrag von Betty White (@bettymwhite)
White schreibt ihr erfülltes Leben zu, „einen guten Agenten zu haben, der mich die ganze Zeit beschäftigt“, sagte sie kürzlich Menschen. Sie sagt auch, dass es wichtig ist, Ihren Leidenschaften nachzugehen. "Konzentriere nicht alles auf dich - das nutzt sich ziemlich schnell ab", sagte White in einem 2017 Interview mit Katie Couric. "Es ist nicht schwer, Dinge zu finden, an denen Sie interessiert sind, aber genießen Sie sie und lassen Sie sich verwöhnen. Ich denke, das hält Sie auf Trab."
Der Tipp Nummer eins für ein gesundes Leben in Weiß hat nichts mit Ernährung oder Bewegung zu tun. Ihre größte Lektion gelernt? Einen Sinn für Humor haben. "Nimm dich nicht zu ernst", sagte sie Menschen. "Sie können andere anlügen - nicht das ich würde - aber Sie können sich selbst nicht anlügen."
Sie sagte Paradeletztes Jahr hat sich dieser Optimismus gelohnt. "Ich weiß, es klingt kitschig, aber ich versuche, die lustige Seite und die Oberseite zu sehen, nicht die Kehrseite", sagte sie. „Ich langweile mich mit Leuten, die sich über dieses oder jenes beschweren. Es ist so eine Zeitverschwendung. "
"Genieße das Leben", fügte sie hinzu. „Betonen Sie das Positive, nicht das Negative. Es klingt so banal, aber viele Leute werden sich etwas aussuchen, über das sie sich beschweren können, anstatt zu sagen: "Hey, das war großartig!" Es ist nicht schwer, großartige Sachen zu finden, wenn man hinschaut. "
Gary GershoffGetty Images
Von:Prävention US
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