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Wenn Sie alle Tricks des Buches ausprobiert haben, um einzuschlafen (Hallo, CBD und Meditations-Apps), sich aber trotzdem jede Nacht hin und her werfen und sich umdrehen, ist es möglicherweise Ihr Schlafzimmer, das die Schuld trägt. Wenn Ihre Umgebung nicht zum Schlafen einlädt, werden Sie sich auf jeden Fall nicht wohl fühlen, egal wie sehr Sie es versuchen. Und eine wichtige Sache, die Ihr Schlafzimmer fehlen könnte? Eine Pflanze.
Richtig: Es gibt mehrere Zimmerpflanzen, die Ihnen helfen können, schneller einzuschlafen. „Zimmerpflanzen verbessern nicht nur das Gesamterscheinungsbild eines Raumes -Studien haben gezeigt Sie können auch Ihre Stimmung verbessern, Ihre Kreativität steigern, Ihren Stress reduzieren, Ihre Produktivität steigern und Ihnen etwas bringen Ruhe, halten die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen aufrecht, produzieren Sauerstoff und filtern auf natürliche Weise Luftschadstoffe “, sagt Erin Marino von online Pflanzenladen
Die Schwelle. "Man könnte sagen, Pflanzen sind Multitasker!"Marino merkt jedoch an, dass bestimmte Pflanzen im Schlafzimmer besser funktionieren als andere - nämlich ihre Entspannung Gerüche, luftreinigende Eigenschaften und einfache Pflege machen sie zu Gewinnern, die Ihnen helfen, den besten Schlaf zu finden je. Schau sie dir unten an.
