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Restaurative Heilgärten, auch bekannt als therapeutische Gardens, sorgen für Wohlbefinden und Ruhe. Obwohl sie seit Jahrhunderten existieren, wurden ihre heilenden Eigenschaften während der Pandemie weithin begrüßt, und mehr Krankenhäuser bieten Gartentherapie an als je zuvor.
Von strukturiertem Grün bis hin zu sanft fließendem Wasser gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Raum in einen heilenden Garten zu verwandeln. Brauchen Sie Tipps? Drei-Spirituosen-Getränke habe ein paar Tipps zusammengestellt, die dir weiterhelfen...
Ziehen Sie summende Bienen, Schmetterlinge, Igel und Schönes an Vögel mit nur wenigen Handgriffen in Ihren Außenbereich. Die Tierwelt schafft nicht nur einen Zufluchtsort für die Natur, sondern schafft auch Raum mit heilender Energie – und hebt gleichzeitig Ihre Stimmung.
„Um Tiere anzulocken, wählen Sie Pflanzen, die Vögel, Schmetterlinge, Bienen und sogar Motten nach Einbruch der Dunkelheit anziehen. Dies wird Ihrem Garten einen Hauch von Leben und Helligkeit verleihen“, sagt Michael Perry, alias
Der Pflanzenfreak.„Wenn Sie kreativ sind und die Familie beschäftigen möchten, beziehen Sie alle mit ein und bauen Sie Ihr eigenes Vogelhaus oder Insektenhotel. Sie können Ihre Kreationen sehen und sich an die guten Zeiten erinnern, die Sie hatten, wenn Sie draußen sitzen, um Ihren heilenden Garten zu genießen.'
Andrew HoweGetty Images
Pflanzen haben heilende Eigenschaften. Wenn Sie Ihren Außenbereich auffrischen, haben Sie keine Angst, so viele wie möglich einzupacken. Während sich unsere Besessenheit von Laub durch landesweite Sperren beschleunigt haben mag, hat der preisgekrönte Gartendesigner Julia Sargeant erklärt, wie wichtig es ist, diesen Sommer Bäume zu pflanzen.
"Ich denke, die Leute werden weiterhin die Bedeutung von Bäumen lernen und hoffentlich anfangen, Bäume in ihrem Garten zu pflanzen", Juliet vorher gesagtHaus Schöne UK. „Bäume stehen über unserer Augenhöhe, und weil wir unter ihnen laufen, denken wir nicht darüber nach, was sie dort oben tun. Normalerweise nehmen wir Dinge nur auf Augenhöhe wahr. Bäume sind für unser Überleben so wichtig.'
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So verleihen Sie Ihrem Garten den perfekten Anstrich
Ein Raum der Sinne – wo Menschen sich selbst regulieren, sich konzentrieren und die Natur umarmen können – ist das, was jeder Garten braucht. Wählen Sie Pflanzen mit Texturen, Mustern und sattem Duft, um einen perfekten Raum für Sinnessuchende zu schaffen.
"Moos und Lammohr eignen sich hervorragend für einen sensorischen Raum, da sie weich, samtig und einfach zu züchten sind", sagt Ellen Mary, Gärtner und Autor. "Süße Erbsen eignen sich auch hervorragend für einen Ausbruch duftender Bauerngartenblüten im Sommer."
Jacky ParkerGetty Images
Heilpflanzen wie Oregano, Mutterkraut und Echinacea bringen unerwartete Vorteile. Von der Behandlung von Migräne bis zur Stimulierung des Immunsystems sind diese Naturheiler bei der Planung Ihres Pflanzplans hervorragend zu berücksichtigen. Sie können sie nicht nur zum Kochen verwenden, sondern verleihen Ihrem Raum auch einen herrlichen Duft und eine angenehme Form.
Attila Csicsek / EyeEmGetty Images
Wasser ist eine großartige Ergänzung für einen heilenden Garten, da sein entspannendes Geräusch nach außen gerichtete Gedanken anregt. Wenn Sie das Glück haben, einen größeren Garten zu haben, versuchen Sie es mit einem Teich oder Wasserfall. Wasser schafft nicht nur ein glückseliges Refugium, sondern ist auch ein wahrer Wildtiermagnet.
Gärten ohne Teich können stattdessen einfach einen Eimer mit Wasser aufstellen. „Stellen Sie sicher, dass der Eimer oben mit Steinen und rundherum bepflanzt ist, damit Wildtiere ein- und wieder herauskommen können“, sagt Ellen. 'Fügen Sie sauerstoffreiche Pflanzen hinzu, um das Wasser sauber zu halten, und einige Pflanzen für Interesse.'
Und schließlich schaffen Sie einen Brennpunkt, an dem sich alle erfreuen können. „Einschließen duftende Pflanzen, die friedlich in der Brise rascheln, oder Pflanzen mit beruhigenden Grüntönen oder mit pelzigem, sensorischem Laub“, fügt Herr Plant Geek hinzu. "Skulpturen und andere künstlerische Strukturen können auch schattige Plätze für Sitzgelegenheiten, Lese- und Meditationsbereiche bieten."
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