Es ist mehr als ein Jahr her seit die Coronavirus-Pandemie die USA getroffen hat - und damit viele neue Desinfektions- und Hygienepraktiken. Einige Teile unserer Routine zur Infektionsprävention, wie das Tragen von Masken und die körperliche Distanzierung, sind immer noch so wichtig wie im letzten Frühjahr. Andere Praktiken sind für unsere Sicherheit nicht so wichtig, wie wir einst dachten.
"Wir hatten ein Jahr Zeit, um ein besseres Gespür und viel mehr Vertrauen in unser Verständnis der Ausbreitung dieses Virus zu haben", sagt der Epidemiologe Melissa Hawkins, Direktor des Programms für Wissenschaftler im Bereich der öffentlichen Gesundheit an der American University. "Daher denke ich, dass es wichtig ist anzuerkennen, wie sich einige Dinge von dem geändert haben, was wir früh gedacht haben.
Die wichtigste Änderung ist die Wahrscheinlichkeit einer Oberflächenübertragung oder einer Infektion mit dem Virus, indem Sie etwas berühren - Ihre Post, Ihre Lebensmittel, Lebensmittel zum Mitnehmen - und dann Ihr Gesicht berühren.
Zu Beginn der Pandemie war es eine gute Idee, in dieser Hinsicht besonders vorsichtig zu sein. Aber Amesh Adalja, sagt ein Arzt für Infektionskrankheiten beim Johns Hopkins Center for Health Security, während der Oberflächenübertragung kann Es ist nicht das primäre Mittel oder sogar eine wichtige Art, wie Menschen mit SARS-Cov-2 infiziert werden. Heimoberflächen sind nicht mit Laborbedingungen identisch - und selbst wenn das Virus auf Ihrer Theke überleben kann, heißt das nicht, dass es lebensfähig ist, eine Infektion zu verursachen. (Im Gegensatz zu Bakterien benötigen Viren einen Wirt, um zu überleben.)
Was bedeutet das alles für Ihre Desinfektions- und Reinigungsroutine? Hier ist, was Sie über die Desinfektionsarbeiten wissen müssen, die sich noch lohnen, und über welche Sie sich entspannen können.
Zu Beginn der Pandemie desinfizierten wir alle aus Vorsicht so ziemlich alles, was wir konnten. Angesichts der jüngsten Untersuchungen zur Oberflächenausbreitung können Sie sich laut Hawkins bei der Desinfektion jeder sichtbaren Oberfläche in Ihrem Zuhause entspannen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Desinfektion von berührungsempfindlichen Oberflächen - Ihre Türklinken, Wasserhahngriffe, Lichtschalter, der Toilettenspülgriff - insbesondere, wenn jemand krank ist oder COVID-19 ausgesetzt war.
Neben körperlicher Distanzierung und dem Tragen von Masken ist das routinemäßige Händewaschen immer noch eine wichtige Säule, um die Ausbreitung von COVID-19 (und wirklich jede Krankheit) zu verhindern.
Wenn Sie unterwegs sind, empfiehlt Hawkins, Ihre Hände so oft wie möglich mit Wasser und Seife zu waschen und Ihr Gesicht nicht zu berühren, bis Ihre Hände sauber sind. Oberflächen sind möglicherweise nicht der primäre Modus der COVID-19-Übertragung - aber da könnte Ihr Warenkorb Wenn Sie frische Niespartikel von einer anderen Person darauf haben, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hände sauber halten Öffentlichkeit. Und berühre dein Gesicht nicht!
Wenn jemand in Ihrem Haus an COVID-19 oder ehrlich gesagt an einer anderen Krankheit leidet, ist es laut Hawkins immer noch eine gute Idee, seine Kleidung (sowie Handtücher und Bettwäsche) regelmäßig zu waschen. Wenn Sie sich um jemanden kümmern, der krank ist, Tragen Sie beim Waschen Handschuhe und eine Maskeund waschen Sie Ihre Hände danach gut. Das Wäsche- und Trocknerzyklus sollte ausreichen, um potenziell schädliche Keime zu desinfizieren. Das Gleiche gilt für Tassen, Besteck, Teller und Schalen. Lassen Sie sie nicht herumstehen und verwenden Sie sie auf keinen Fall, bis Sie sie gründlich gewaschen haben.
Da die Außenseite Ihrer Gesichtsmaske Tröpfchen von Personen enthalten kann, die mit SARS-CoV-2 infiziert sind, ist dies wichtig Desinfizieren Sie regelmäßig Ihre Maske (oder bei einer chirurgischen Maske nach Gebrauch entsorgen). Der beste Weg, dies zu tun, sagt Hawkins, ist ein regelmäßiger Wäschekreislauf (oder ein Geschirrspülerzyklus, wenn das einfacher ist!). Es gibt keine feste Regel, wie oft Sie Ihre Stoffbedeckung waschen. Tragen Sie jeden Tag eine saubere Maske und waschen Sie sie einige Male pro Woche, je nachdem, wie viele Extras Sie zur Hand haben.
Noch eine Erinnerung: Es ist immer noch eine schreckliche Idee, Ihr Gesicht zu berühren, wenn Sie eine Maske tragen, da Sie sich möglicherweise mit verweilenden Atemtröpfchen infizieren könnten!
Erinnern Sie sich an das ganze Ding „Schließen Sie die Toilette, bevor Sie sie spülen“? Es ist immer noch eine gute Idee, aber nicht, weil es ein großes Risiko darstellt, Sie mit COVID-19 zu infizieren. Theoretisch sagt Adalja, dass eine Toilettenfahne (ein Aerosol potenziell infektiöser Tröpfchen aus der Toilette) jemanden krank machen könnte, aber es ist unwahrscheinlich. "Ich habe noch nie Übertragungsfälle durch eine Toilettenfahne gesehen und arbeite von Anfang an mit COVID-19-Patienten", sagt er.
Trotzdem ist es keine schlechte Idee, die Toilette zu schließen, bevor Sie sie spülen, sagt Hawkins, einfach weil es ekelhaft ist, Kotpartikel in Ihrem Badezimmer zu verteilen - Anscheinend gibt es einige andere Prä-COVID-Studien zum Thema Spülen, die andere, weniger schädliche, aber ebenso grobe Keime für Aerosole in der Umgebung der Umgebung verursachen Toilette.
Schon früh dachten wir, wir könnten Bringen Sie den Virus aus dem Lebensmittelgeschäft nach Hause oder sogar unsere eigene Mailbox - und Das beste Desinfektionsmittel war die Zeit. Während Hawkins theoretisch sagt, dass ein Karton Eier oder ein Amazon Prime-Paket Keime enthalten könnte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie daran erkranken. Eine bessere Vorgehensweise wäre, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie Ihre Lebensmittel weggelegt oder die Post gebracht haben.
Gleiches Prinzip hier. Wenn Sie wegen einer Schachtel, die unerwünschte Keime in Ihr Haus bringt, nervös sind, ist es besser, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie damit umgegangen sind, als tatsächlich zu versuchen, sie zu desinfizieren. Und versuchen Sie niemals, Ihre Lebensmittel oder alles, was Sie essen, mit Chemikalien zu desinfizieren. Hawkins sagte, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie krank werden als das eigentliche Virus.
Wenn Sie im Geschäft sind und jemand an Ihrer Jacke niest, werfen Sie sie in die Wäsche. Wenn Sie sich jedoch in einer maskierten, physisch distanzierten Umgebung befinden, ist es laut Hawkins wahrscheinlich in Ordnung, Kleidung wieder anzuziehen, ohne sie vorher zu waschen. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, schadet es nicht, sie zu waschen oder einige Tage in Quarantäne zu lassen. "Aber Oberflächen, einschließlich Stoff, sollten eine niedrigere Priorität haben, als sicherzustellen, dass Sie Ihre Hände waschen, eine Maske tragen und sich körperlich distanzieren", sagt Hawkins.
Technisch gesehen können Schuhe das Virus übertragen, genau wie Kleidung - frühe Studien haben gezeigt, dass SARS-CoV-2 auf Schuhen von Beschäftigten im Gesundheitswesen gefunden wurde. Es ist eine gute Idee, Ihre Schuhe in einem Innenraum auszuziehen, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihre Schuhe regelmäßig desinfizieren oder sogar Desinfektion Ihrer Böden. Adalja sagt, dass er wirklich nicht glaubt, dass Menschen durch die Verbreitung von Schuhen infiziert werden, es sei denn, sie lecken den Schuh tatsächlich, nachdem jemand anderes ihn geleckt hat.
Wenn Sie kleine Kinder haben, die auf dem Boden kriechen, ist es keine schlechte Idee, sie zu reinigen. Aber Hawkins sagt, dass sie sich mehr Sorgen um die Reinigung mit Chemikalien auf einem Boden machen würde, auf dem ein Baby krabbelt, als dass das Baby COVID-19 vom Boden bekommt.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten: Es ist in Ordnung, mit Oberflächen vorsichtig zu sein. Wenn Sie jedoch nur eine begrenzte Bandbreite zur Vorsicht haben, konzentrieren Sie sich auf Personen. "Wir haben keine Super-Spreading-Oberflächenereignisse, wir haben Super-Spreading-People-Events", sagt Hawkins.
Ashley Abramson
Mitwirkender
Ashley Abramson ist eine Schriftsteller-Mutter-Hybride in Minneapolis, MN. Ihre Arbeit, die sich hauptsächlich auf Gesundheit, Psychologie und Elternschaft konzentriert, wurde in der Washington Post, der New York Times, Allure und anderen veröffentlicht. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei jungen Söhnen in den Vororten von Minneapolis.
