Stellen Sie sich vor: Es ist Sonntagnachmittag. Die Sonntagsschrecken lenken dich ab, du hast begonnen, eine mentale Liste all der Dinge zu erstellen, die du tun musst Bereiten Sie sich auf die kommende Woche vor und Sie sind gestresst von all den Hausarbeiten, die Sie im Haus nicht gemacht haben, weil Sie sie hatten Pläne, oder priorisierte Entspannung statt zu tun oder an einem zweitägigen Wochenende einfach keine Zeit zu haben.
Stimmt das für Sie? Es fühlt sich an wie ein unausweichlicher Kreislauf: Unter der Woche zu beschäftigt zum Aufräumen und am Wochenende zu ausgecheckt zum Aufräumen. Schlimmer noch, die Unordnung in Ihrem vernachlässigten Zuhause beginnt Sie zu stressen.
Ich habe eine Lösung für diesen quälenden Kreislauf gefunden, und alles, was es braucht, ist ein bisschen Zeit und etwas Hingabe.
Hier ist die Formel: Wählen Sie zuerst den einen Bereich Ihres Hauses aus, der nach ein paar Tagen am chaotischsten wird. Ich nenne das den „Trouble Spot“ des Hauses. (Wenn Sie nicht nur eines haben oder mit einem allgemein unordentlichen Zuhause konfrontiert sind, das Sie am Wochenende in den Wahnsinn treibt, überlegen Sie sich, in welchem Bereich erhöht Ihren Blutdruck am stärksten, wenn er übersehen wird.) Dann packen Sie diesen Problempunkt am Freitag in weniger als 30 Minuten an Nachmittag.
Und das war's: Unordnung erkennen, am Freitag schnell aufräumen und ein besseres und entspannteres Wochenende genießen.
Der Schlüssel ist, sich darüber im Klaren zu sein, was Sie reinigen und warum. Das Ziel dieser Freitagsübung ist es, dein Zuhause zu machen lebenswert für dich am Wochenende – wischen Sie die Badewanne ab, damit Sie am Sonntagabend ein warmes Bad genießen können, oder hängen Sie alle Kleidungsstücke auf, die in Ihrem Zimmer verstreut sind, damit Sie dort angenehmer schlafen können. Sie werden den Rest Ihres Hauses schließlich reinigen. Aber an einem Freitagnachmittag nach einer arbeitsreichen Woche und vor einem noch arbeitsreicheren Wochenende sollten Sie sich an nur eine Reinigungsaufgabe halten. Und wenn die Aussicht, Ihre Energie an einem Freitagnachmittag zu reinigen, abstoßend klingt, denken Sie daran, dass Sie nicht mehr als 30 Minuten damit verbringen sollten. Der kleine Zeitaufwand an einem Nachmittag zahlt sich für die folgenden zwei Tage aus.
So setze ich diesen Plan in meinem eigenen Zuhause um. Die Wohnung, die ich derzeit vermiete, hat Teppichboden und da ich mit einer langhaarigen Katze lebe, sammelt sie viel Fell und Staub an. Zu viele Tage ohne Staubsaugen und ich habe das Gefühl, in einem schmuddeligen Mülleimer zu leben. Deshalb habe ich meine Reinigungsroutine am Freitagnachmittag begonnen und fühle mich viel besser, wenn ich am Samstagmorgen ein frisch gesaugtes Zuhause habe.
Vielleicht haben Sie sich sofort an den Brennpunkt in Ihrem Zuhause erinnert und wissen genau, wie Sie den Rest Ihres Freitags verbringen werden. Aber wenn Sie Inspiration brauchen, hier sind ein paar Ideen für kleine Bereiche des Hauses, die die typischen Krisenherde sind, an denen Sie vielleicht arbeiten möchten:
Maximieren Sie die Vorteile dieser Reinigungsübung, indem Sie sie zur Routine machen. Legen Sie einen sich wiederholenden Termin in Ihrem Kalender fest, um ihn einen Monat lang jeden Freitag auszuprobieren, bis er zur zweiten Natur wird. Ihre Wochenenden werden es Ihnen danken.
Sheila Lösch
Mitwirkender
Sheila Loesch ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin und lebt derzeit in einem Vorort, aber es ist einfacher zu sagen, dass sie in Seattle, WA, lebt. Sie veröffentlicht unter ihrem legalen Namen, ist aber introvertiert und hasst es, von Fremden wahrgenommen zu werden. Sie finden sie (kaum) auf Twitter unter @sheilaloesch und erfahren Sie mehr über ihre Arbeit unter sheilaloesch.com.
