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Einen kleinen Wohnraum teilen mit Mitbewohnern, ein Partner oder Familienmitglieder können unter den besten Umständen eine Herausforderung sein. Zu viel Zusammengehörigkeit und ein Mangel an Zeit für die Wiederherstellung allein sind die perfekten Zutaten für Streitereien. Reizbarkeit und Ressentiments - fragen Sie jeden, der jemals über das Recycling gestritten hat, und er wird Ihnen wahrscheinlich das sagen Kampf war nicht Ja wirklich über Müll Tag, aber mehr über das Erreichen eines Siedepunktes.
Wie viele andere Dinge ist auch das Navigieren aus nächster Nähe im Jahr 2020 unendlich schwieriger Coronavirus Pandemie. Unternehmen und Schulen im ganzen Land haben sich auf entfernte Modelle verlagert, und viele Freizeitaktivitäten aus der "Vorzeit" sehen heutzutage ganz anders aus, wenn sie überhaupt passieren.
All dies bedeutet, dass viele Menschen zu Hause sind
die ganze Zeit, was zu einer Reihe extremer Umstände führen kann. Für einige Leute, die alleine leben, könnte das intensiv bedeuten Isolation und Einsamkeit- beides kann in den Wintermonaten schwieriger zu bewältigen sein. Am anderen Ende des Spektrums stehen Leute, die mit Mitbewohnern oder der Familie leben, wo allein Zeit nicht nur eine Notwendigkeit, sondern oft ein seltener Luxus ist. Und da das Wetter in einigen Teilen des Landes immer kälter wird, ist es objektiv, sicher ins Freie zu kommen nicht so einfach wie im Sommer… was bedeutet, dass es viel mehr bedeutet, allein Zeit zu finden schwer.Wir haben uns mit einigen Menschen jeden Alters getroffen, um ihre Tipps, Tricks und Hacks herauszufinden, um den Frieden in ihren Häusern zu bewahren - und um die Bedeutung der Zeit allein zu nutzen. Wie sich herausstellte, betonten die meisten, wie wichtig es ist, seinen eigenen Raum zu schnitzen. egal wie klein oder eng Ihr Zuhause ist. So machen sie es
„Soundmaschinen. Es klingt einfach, aber der Unterschied zwischen dem Hören jedes einzelnen Geräusches von jedem Haushaltsmitglied und Hintergrundgeräusche bereitzustellen, um die Ränder des täglichen Lebens zu verwischen, ist eine Dosis unerwarteten mentalen Raums und Privatsphäre. Mein Favorit, den ich als „Goldstandard“ für Soundmaschinen betrachte, ist der Marpac Dohm Classic, weil es mechanisch und nicht elektronisch ist. "- Erin, 38, Massachusetts
"Bevor ich einem Familienmitglied etwas Kritisches sage oder einen Vorschlag mache, der als Kritik wahrgenommen werden könnte, frage ich mich oft:" Muss das gesagt werden? Muss das gesagt werden? jetzt? Muss das gesagt werden? mich? "Kann aber nicht immer auf meine Zunge beißen."- Maude, 65, Pennsylvania
„Ich versuche jeden Tag ein paar Minuten zu finden, um alleine zu sein und trotzdem produktiv zu sein. Selbst wenn es eine Aufgabe ist, wie Wäsche zu falten, den Rasen zu mähen oder das Badezimmer zu reinigen, genieße ich die ruhige Zeit, indem ich Musik oder Stand-up-Comedy höre oder meine Gedanken über Sport schweifen lasse. Es ist ein guter Ersatz für frühere Routinefahrten zur Arbeit, Kaffeepausen usw. "- Dan, 33, North Carolina
„Ich lebe mit meiner Freundin zusammen und wir versuchen nur, eine offene Kommunikation über die Dinge aufrechtzuerhalten. Unsere Wohnung ist sehr klein und es ist leicht zu streiten, wenn wir nicht ehrlich und offen sind. Wir versuchen auch, Wege zu finden, um unsere eigenen Interessen zu genießen, auch wenn wir nicht so viel ausgehen. Sie ist Künstlerin und nimmt sich jeden Tag Zeit zum Malen oder Zeichnen. Vor COVID ging ich jeden Morgen zu einem Yoga-Kurs, also mache ich immer noch selbst virtuelle Kurse. In jeder Beziehung ist es immer wichtig, ein eigenes Ding zu haben, besonders jetzt. " - Eliza, 38, Michigan
"Sport kann Wunder wirken, auch wenn er drinnen ist."- Owen, 35, Virginia
"Ich lebe mit Mitbewohnern zusammen und wir hatten immer eine Reihe von Hausregeln, die wir in der Küche einhalten. Sie sind grundlegende Dinge wie das Einlagern von Geschirr, das Reinhalten des Inneren der Mikrowelle und das Herausnehmen des Mülls, wenn er voll ist. Entfernen des alten K-Cup-Pods vom Keurig - nur eine Grundstufe der Höflichkeit für einander, damit wir nicht untereinander geraten Haut. Während der Pandemie, in der wir größtenteils zu Hause sind, haben wir dieser Liste besondere Aufmerksamkeit geschenkt weil es einfacher ist, gereizt zu werden, wenn wir so viel drinnen sind und uns im Allgemeinen Sorgen um den Zustand der Welt."- Jac, 25, Washington
„Nimm dir etwas Zeit für dich, wenn du es brauchst! Das Beste, was Sie für sich und andere tun können, ist, auf Ihre Stimmung zu achten und zurückzutreten, wenn Sie sich aufgeregt fühlen. Wenn Ihnen jemand auf die Nerven geht, anstatt sich zu schlagen, lenken Sie sich einfach mit dem ab, was Ihnen Freude macht. Mein Partner und ich werden dies in die Praxis umsetzen, indem wir die Pause-Taste drücken und uns Zeit nehmen. Für mich bedeutet das, dass ich mich ins Schlafzimmer zurückziehe, um Gitarre zu spielen, Tagebuch zu schreiben, Musik zu hören oder einfach nur mit meiner Katze zu sitzen. "- Isabel, 24, Kalifornien
„Ich wurde zwei Monate vor der Pandemie eine neue Mutter. Anfangs war es nicht einfach, mit meinem neuen Baby und meinem Verlobten zu Hause zu sein, da wir beide von zu Hause aus arbeiten, aber wir haben es ausgearbeitet, um die Zeit zu bekommen, die wir für uns selbst brauchen. Jetzt schalten wir unsere Aufgaben aus und priorisieren uns gegenseitig die Zeit, die ich ab und zu unbedingt haben muss. Meine Zeit alleine entspricht normalerweise einer geschlossenen Tür, einem warmen Getränk wie Golde's Kurkuma Latte oder ein einfacher Kaffee im Bett, ungefähr eine Stunde lang ohne Aufgaben. Mein Verlobter wird die Babypflicht übernehmen und mich lassen. Er kann normalerweise immer sagen, wann ich meinen "Bruchpunkt" des Tages erreiche, an dem ich einfach in Ruhe gelassen werden muss. Für ihn bedeutet Zeit alleine oft, ein Videospiel zu spielen oder einfach nur ein bisschen keine Verantwortung zu haben, um eine mentale Pause zu bekommen. Ich habe mein Zuhause vor dem kälteren Wetter nicht wirklich verlassen, daher sehe ich in den kommenden Monaten keine Veränderung. "- Leila, 24, Connecticut
„Ich lebe mit zwei meiner besten Freunde zusammen und wir verstehen uns sehr gut, profitieren aber immer von der Zeit, die wir voneinander entfernt sind. Der Schlüssel, insbesondere bei kälterem Wetter, besteht darin, an unserem Ort ausgewiesene Plätze zu finden, an denen wir alle alleine sein und neue Energie tanken können, egal ob wir arbeiten, Videospiele spielen oder einfach nur ausruhen. Mein bevorzugter Platz ist normalerweise mein Zimmer, da ich die Tür schließen, Kopfhörer aufsetzen und alle anderen ausschließen kann. Wir brauchen diese Zeit, weil wir uns sonst gegenseitig ärgern. “ - Kyle, 29, New York
„Die vorteilhafteste Strategie, die ich zur Wahrung des Friedens gefunden habe, ist die Kommunikation, insbesondere über Dinge, die für ein friedliches Leben entscheidend sind. Für mich sind Dinge, die unbedingt besprochen werden müssen, welche Temperatur unsere Wohnung hält, Erwartungen für Sauberkeit in öffentlichen Bereichen, und wenn es Haushaltsgegenstände gibt, die wir alle benutzen, wer wird sie auffüllen, wenn sie läuft aus. Trotzdem denke ich auch, dass es wichtig ist, auch allgemeine Gespräche zu führen und die Menschen zu überprüfen, mit denen Sie zusammenleben. Es muss nicht von Herz zu Herz gehen, aber es reicht aus, nur zu wissen, wie es allen geht und wie die Woche sie behandelt hat. " - Camlele, 22, Florida
„Ich versuche, größtenteils in meinem eigenen Schlafzimmer zu bleiben, und mein Mitbewohner tut dasselbe. Deshalb nutzen wir die öffentlichen Bereiche nur dann, wenn wir müssen (zum Kochen, für Trainingskurse oder zum Fernsehen). Dies hilft wirklich dabei, das Gefühl zu haben, dass wir uns nicht ständig im Haar sind. Ich versuche auch, mich zu äußern, wenn mich etwas stört - wie das Trocknen von nassem Geschirr über trockenes -, damit ich keinen Groll aufbaue. Insgesamt bin ich aber nur glücklich, dass mein Mitbewohner und ich gute Freunde sind. " - Iris, 25, England
„Ich habe eine große Familie: Drei Kinder zwischen 10 und 15 Jahren, ein Partner und zwei Hunde. Es ist eng. Wir bauen eine Abkühlzeit in unsere Tage ein, die von einem Spaziergang bis zu einem Zeitaufwand reichen kann in einem Raum allein, aber der Schlüssel ist, dass es alleine und vor dem Auftreten von Konflikten gemacht wird, nicht als Ergebnis von es. Im Allgemeinen versuche ich zu betonen, wie wichtig es ist, zusammen und auch getrennt zu sein. Meine Kinder sind mehr als glücklich, sich Zeit zu nehmen, aber weniger glücklich, wenn sie nicht auf ihren Bildschirmen sind. Sie sind den ganzen Tag auf ihren Handys oder iPads, wenn ich es zulasse, und sie sind die ganze Zeit für die Schule am Computer. Ich versuche sie zu ermutigen, spazieren zu gehen, Bücher zu lesen, zu malen oder ihre Freunde am Festnetztelefon anzurufen, so wie es meine Generation in jungen Jahren getan hat. “ - Dani, 42, Maine
De Elizabeth
Mitwirkender
De ist ein Autor / Herausgeber, der sich auf psychische Gesundheit, Mutterschaft, Lebensstil und Popkultur spezialisiert hat. Sie ist besessen von der Nostalgie der 90er und 00er Jahre (und hat sogar einen Newsletter, der nach dem besten Sound auf AIM benannt ist).