Als einziges Mitglied meiner unmittelbaren Familie, das an der Ostküste lebt, ist es mir nicht fremd, lange Strecken ohne zu verbringen Familie persönlich sehen. Unter normalen Umständen war das normalerweise eine Frage von mehreren Monaten.
Dann traf die Pandemie und ich traf die Entscheidung nicht reisen es sei denn, es war absolut notwendig. Obwohl es sicherlich gut für meine geistige Gesundheit ist, meine Familie zu sehen, schien der Flug von New York City nach Los Angeles und zurück ein zu großes Risiko zu sein. Als sich Wochen in Monate erstreckten, wurde mir schnell klar, dass Thanksgiving genau ein Jahr markieren würde, seit ich meine Familie das letzte Mal persönlich gesehen hatte.
Unabhängig von der Taktik, die wir festgelegt haben, um uns gegenseitig über unser Leben auf dem Laufenden zu halten, ist die Regel, an die wir uns jetzt halten, einfach: Wir haben uns gegenseitig versprochen, Menschen Vorrang vor Plattformen einzuräumen. Mit anderen Worten, wir würdigen die Tatsache, dass verschiedene Kommunikationsmethoden für verschiedene Menschen am besten funktionieren - und das ist in Ordnung. Das Planen eines Anrufs oder einer FaceTime-Sitzung mit Ihren Lieben kann sicherlich bei diesen Schmerzen helfen. Hier sind die verschiedenen Kommunikationsformate, auf die sich meine Familie in den letzten Monaten gestützt hat:
Mein Vater ist nicht wirklich ein Redner, was normalerweise in Ordnung ist. Zu meinen Lieblingserinnerungen gehört es, mit ihm im selben Raum zu sitzen und jeder von uns sein eigenes Ding zu machen. Aber das ist heutzutage nicht möglich, also anstatt sich durch einen 58-Sekunden-Anruf zu kämpfen, in dem wir die oberflächlichen Notizen wie treffen Wir kreuzen Kästchen auf einer To-Do-Liste an - "Wie geht es dir?", "Was ist neu?" und "Was hast du an diesem Wochenende gemacht?" sind einige der größten Treffer -wir FaceTime mehrmals pro Woche für jeweils ein paar Minuten.
Irgendwie dauert das Gespräch stattdessen immer mindestens fünf Minuten, und ich habe den Vorteil, seine Reaktionen zu sehen, die die Online-Therapeutin Danielle Wayne gegenüber Apartment Therapy erzählt Vorteile für alle im Gespräch. "Wenn wir Videoanrufe tätigen, können wir den Gesichtsausdruck und die Körpersprache der anderen Person sehen, und all dies kommuniziert mit der Gesamtbotschaft, die wir erhalten", sagte sie.
Während Sie FaceTime sicherlich im laufenden Betrieb nutzen können, hat nicht jedes Familienmitglied ein Apple-Produkt. Du kannst auch benutze Apps wie Skype oder Facebook Messenger zum Tätigen von Anrufen, wenn beide Personen Konten auf diesen Plattformen haben und die Apps auf ihre Geräte heruntergeladen wurden. Sie können auch einen Zoom-Aufruf für einen ähnlichen Effekt einrichten. Diese erfordern jedoch mehr Zeitplanung und sind möglicherweise nicht für beschäftigte Familienmitglieder geeignet.
Da ich in einer Zeitzone lebe, die drei Stunden vor dem Rest meiner Familie liegt, kann es problematisch sein, während der Woche aufzuholen. Stattdessen, Wir haben versprochen, jeden Samstag aufzuholenund konzentrieren Sie sich wirklich auf unseren Anruf. Unsere unausgesprochenen Regeln: Sie müssen zu Hause sein und dürfen nicht übermäßig von irgendetwas abgelenkt werden, das Sie aus dem Gespräch herausholen könnte.
Wir haben diese Tradition vor der Pandemie begonnen, als meine Mutter es satt hatte, einen Hintergrund von New Yorker Straßengeräuschen zu hören, wenn sie mich anrief. Wir haben auch versucht, einer bestimmten Zeit zu folgen, aber das Leben steht uns im Weg - und wenn wir die Dinge locker halten, fühlt sich die Tradition weniger als Verpflichtung oder Pflicht an. Wir halten uns auch gegenseitig auf dem Laufenden, wenn Dinge per Text geschehen, und können uns natürlich zwischen unseren Wochenzeitungen gegenseitig anrufen Termine, aber zu wissen, dass wir einen großen Aufholprozess geplant haben, ist immer eine gute Möglichkeit, die Woche zu beenden und nicht zu verpassen auf alles.
Meine Schwester und ich folgen uns auf Twitter und Instagram, und mein Bruder teilt ständig Memes auf Facebook. Wir sind mit dieser Art von Technologie aufgewachsen Erstellen eines Gruppenchats fühlte sich wie eine zweite Natur. Dort reden wir darüber, was jeder von uns zu Weihnachten für seine Eltern bekommt, damit es keine Überschneidungen gibt, und mein Bruder gibt uns Auskunft darüber, wie die Schwangerschaft seiner Freundin verläuft. (Dank der Leistung von iMessage haben wir sogar hat einen Chatnamen erstellt, wodurch sich der Raum besonders und fast heilig anfühlt.)
Es ist nichts Besonderes, den ganzen Tag SMS an Leute zu schreiben -Eine Umfrage ergab dass der durchschnittliche Amerikaner 94 Texte pro Tag sendet - aber ich schätze die Tatsache, dass meine Geschwister und ich uns immer noch auf eine für uns normale Weise unterhalten. Dies als Psychotherapeutin Allison Ward sagte Wohnungstherapieist wichtig in einem Jahr so vieler Umwälzungen. "In unserer gegenwärtigen Welt der sozialen Distanzierung und der erforderlichen Trennung finden Sie vielleicht den Raum, sich zu fragen, was für Sie wirklich wichtig ist", sagte sie.
Vielleicht verbringst du heutzutage mehr Zeit zu Hause, aber du bist immer noch viel beschäftigt... was bedeutet, dass du machst Die Zeit für jedes Mitglied Ihrer Großfamilie kann für sich genommen überwältigend und stressig sein. Deshalb Senden einer Gruppen-E-Mail mit allen auf CC, Erstellen eines Gruppentext-Chats für große Familienansagen oder Planen eines Familienereignisses auf Zoom ist der Schlüssel. Sie können nicht nur alle auf einmal über Ihre Lebensaktualisierungen informieren, sondern auch die Zeit aller anderen entsprechend respektieren.
Eine Massen-E-Mail hat wenig Nachteile. Wenn Ihre Großtante jedoch persönlich verletzt ist, dass Sie ihr Ihre Nachrichten nicht direkt mitgeteilt haben, können Sie dies jederzeit mit ihr klären. Familienmitglieder, die sich einschalten möchten, können, während andere Ihre Nachricht lesen, Ihnen ihre guten Wünsche senden und ihren Tag fortsetzen können. Stellen Sie nur sicher, dass alle Personen, die auf Ihrer Sendeliste stehen müssen, dort sind (es gibt nichts Schlimmeres als jemand, der das Gefühl hat, ausgelassen zu werden!) und dass Sie die Details eines lokalen Ereignisses nur an diejenigen senden, die dies benötigen kennt. Alle Posteingänge werden es Ihnen danken.
Ella Cerón
Lifestyle-Editor
Ella Cerón ist die Lifestyle-Redakteurin von Apartment Therapy und erklärt, wie Sie Ihr bestes Leben in dem Haus führen können, das Sie sich selbst gemacht haben. Sie lebt mit zwei schwarzen Katzen in New York (und nein, es ist kein bisschen).
