Die letzten Dezemberwochen sind oft eine Zeit, um nach vorne zu schauen, und vielleicht denken Sie bereits darüber nach Neujahrsvorsätze, begeistert von der Aussicht auf einen Neuanfang. Dieses Gefühl könnte insbesondere im Jahr 2020 zutreffen. mit einem Großteil des Jahres lebte vor dem Hintergrund von eine historische PandemieEs ist verständlich, dass viele Menschen vorwärts gehen und dieses Kapitel hinter sich lassen möchten.
Das Jahresende ist aber auch eine Zeit zum Nachdenken. So herausfordernd 2020 auch war, es bringt gleichzeitig eine Menge Perspektiven mit sich. Mit vielen Menschen zu Hause bleiben, Einschränkung des Kontakts mit Freunden und FamilieEs besteht kein Zweifel daran, dass auf diesem Weg einige Lektionen aus dem Leben gelernt wurden.
Wir haben mit mehreren Menschen unterschiedlichen Alters gesprochen, um herauszufinden, welche Gewohnheiten sie im Jahr 2020 aufgebaut haben und die sie bis 2021 übernehmen wollen - und das auch schon lange danach. Immerhin Jan. 1 ist kein Reset-Knopf (sorry), daher könnte es sich lohnen, ein paar Dinge aus diesem Jahr festzuhalten, insbesondere alles, was ein Gefühl von Freude, Erfüllung oder innerem Frieden kultiviert.
„Ich möchte immer wieder neue Dinge ausprobieren und Selbstzweifeln ein Ende setzen. Ich bin ein Doktorand, daher wird ein Großteil meiner Zeit von akademischen Bemühungen verbraucht. Dieses Jahr präsentierte ich auf meiner ersten (virtuellen) Konferenz; Ich habe meinen Thesenvorschlag verteidigt. und ich habe mich mehr in meiner akademischen Abteilung engagiert. Außerhalb der akademischen Welt habe ich mehr darauf geachtet, wo meine Interessen tatsächlich liegen, und ich habe diese Bereiche untersucht. Also habe ich angefangen, an virtuellen Schreibtafeln teilzunehmen, zum Spaß zu lesen und in einer so angespannten Zeit Lebensfreude zu finden. “- Camlele, 22, Florida
"Wir werden weiterhin Lebensmittel liefern lassen. Ich vermisse das Chaos im Supermarkt überhaupt nicht. " - Erin, 38, Massachusetts
„In diesem Jahr habe ich mehr denn je Technologie eingesetzt. Ich konnte meine Schüler beschäftigen, mit Freunden und meiner Familie in Kontakt bleiben und ferngesteuerte Theateraufführungen ansehen. Ich möchte die Technologie weiterhin für immer nutzen und mein Leben leichter machen. “ - Mindy, 65, New York
"Ich werde weiterhin nach den guten Dingen im Leben suchen und mich so weit wie möglich auf sie konzentrieren." - Kate, 33, North Carolina
„Im Jahr 2020 habe ich nach anderthalb Jahren, in denen ich auf dieses Ziel hingearbeitet habe, mehr als 165.000 US-Dollar Schulden getilgt. In der zweiten Hälfte des Jahres 2020 arbeitete ich an einem Notfallfonds (etwas, das ich vor diesem Jahr weitgehend ignoriert und daraus meine Lektion gelernt hatte). Zwischen der Quarantäne und diesen finanziellen Zielen habe ich insgesamt weniger ausgegeben und Dinge wie Monate ohne Ausgaben und die Möglichkeit, die Nebenkosten wie Telefonrechnungen zu senken, angenommen. Ich möchte diesen neuen finanziellen Minimalismus in das Jahr 2021 bringen. “ - Annie Lynn, 27, Illinois
„Tägliches Journaling. Es war sehr hilfreich, um in diesem stressigen Jahr mit Emotionen umzugehen. Ich möchte es auch dann am Laufen halten, wenn die Dinge nicht buchstäblich in Flammen stehen. “ - Isabel, 24, Kalifornien
"Ich habe mich nicht damit geschlagen, mit den Kindern den Fernseher oder das Tablet zu benutzen, um mir jeden Tag eine konkrete Pause zu gönnen." - Jen, 30, Massachusetts
"Ich werde weiter daran arbeiten, präsent zu sein, wenn ich Zeit mit meiner Frau und meinen Kindern verbringe. Ich gebe zu, dass ich nicht immer gut darin bin und mich leicht von der Arbeit und anderen unwichtigen Dingen ablenken lasse, aber das bedeutet nicht, dass ich es nicht schätze, wenn ich es tatsächlich richtig mache. " - Dan, 33, North Carolina
„Ich möchte mich immer wieder in die‚ kleinen Dinge 'verlieben. Ich denke, wir vergessen das, wenn wir älter werden. Mein Ziel ist es, mein inneres Kind glücklich, sicher und geborgen zu halten. Für mich bedeutet das, die Freude für Dinge zu ehren, die ich in der Vergangenheit vielleicht nicht erkannt habe. Eingepfercht zu sein und die Ängste dieses ganzen Jahres machten es schwierig, das Gute zu verwirklichen - aber es gibt so viel davon, wenn man wirklich hinschaut! Ich möchte an diesem Gefühl festhalten. “ - Leila, 24, Connecticut
"Ich mache jeden Morgen eine Autorenstunde bei Zoom, um an meinem Roman zu arbeiten, also hoffe ich, dass ich so weitermachen kann." - Iris, 25, England
„Ich koche mehr von meinem eigenen Essen. Früher ging ich die ganze Zeit aus und machte viel zum Mitnehmen, aber dieses Jahr kochte ich mehr zu Hause, suchte nach neuen Rezepten und lernte viele Kochkünste, von denen ich nicht wusste, dass ich sie machen könnte. " - Jac, 25, Washington
„Struktur innerhalb des Tages. Die Einhaltung eines Tagesplans und die Einhaltung der Aufgaben haben uns geholfen, ein wenig zu verankern, wenn die Dinge überwältigend waren. “ - Dani, 42, Maine
„Dinge einen Tag nach dem anderen nehmen. Früher war ich ein Planer, der immer versuchte, vorauszudenken, und die Pandemie hat das für mich erschüttert. Und obwohl es manchmal schwierig war, war es auch eine erfrischende Veränderung, sich nur auf das Jetzt zu konzentrieren. " - Eliza, 38, Michigan
De Elizabeth
Mitwirkender
De ist ein Autor / Herausgeber, der sich auf psychische Gesundheit, Mutterschaft, Lebensstil und Popkultur spezialisiert hat. Sie ist besessen von der Nostalgie der 90er und 00er Jahre (und hat sogar einen Newsletter, der nach dem besten Sound auf AIM benannt ist).