Eine ehrliche Bewertung eines ergonomischen Sitzkissens von Amazon

Wenn Sie gewesen sind von zu Hause aus arbeiten In den letzten Monaten haben Sie wahrscheinlich einige Investitionen in Ihr neues "Büro" getätigt, unabhängig davon, ob dies der Fall war ein Stehpult, ein Drucker, oder auch eine DIY-Kabine. Für mich ist der winzige Esstisch in meinem Wohnzimmer zu einem wichtigen Multitasker geworden: Von 9 bis 18 Uhr dient er als Schreibtisch, Konferenztisch und Mittagscafeteria. und um 18.01 Uhr kehrt es pünktlich zum Abendessen zu einem Esstisch zurück. Unnötig zu erwähnen, dass es nicht lange dauerte, bis mein Körper mich wissen ließ, dass es nicht glücklich war, stundenlang in einem abgenutzten Esszimmerstuhl gebeugt zu sein.

Es begann in meinem Rücken, mit einem Schmerz, den ich nicht ganz loswerden konnte. Dann strahlte der Schmerz auf meine Knie aus, wahrscheinlich weil mein Stuhl einige weniger freundliche Dinge an meinen Hüften tat. Es kam zu einem Punkt, an dem das tägliche Dehnen und Schaumrollen es nicht mehr schnitt. Die Investition in bequemere Esszimmerstühle schien mir eine teure Möglichkeit zu sein, meine Sitzprobleme zu lindern, und so begann ich bei Amazon nach Alternativen zu suchen. Die Antwort? Ein U-förmiges Kissen unter 30 US-Dollar mit über 11.000 leuchtenden Bewertungen.

Das ergonomische Kissen von 5 Stars United verspricht, „die zusätzliche Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen, um eine gute Körperhaltung und die natürliche Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten“, während Sie arbeiten. Es besteht aus einem strapazierfähigen Memory-Schaum und verfügt über einen abnehmbaren, waschbaren Bezug mit rutschfestem Boden (damit es auch auf dem rutschigsten Samt- oder Ledersessel an Ort und Stelle bleibt). Das Beste ist, dass ich es aufgrund seines geringen Platzbedarfs in den Schrank werfen kann, wenn ich nicht arbeite. Dies hilft mir, meine Zeit „von zu Hause aus zu arbeiten“ und heutzutage einfach „zu Hause zu sein“ zu trennen.

Tatsächlich gab es nur ein Problem: Ich stellte fest, dass ich jedes Mal von meinem Stuhl aufstand, um ein Glas davon zu holen Wasser oder sich in meiner Wohnung bewegen, meine Katze würde sich in den Stuhl schleichen und innerhalb von fünf Sekunden einschlafen. Da ich kein schlafendes Haustier von ihrem Nickerchen entfernen wollte, entschied ich, dass die Lösung darin bestand, einfach ein anderes zu kaufen, das ich herausholen konnte, wenn mein erstes von Olive beansprucht worden wäre.

So sehr mir das Kissen bei der Behebung der durch einen abgenutzten Stuhlsitz verursachten Schmerzen geholfen hat, sind seiner Wirksamkeit Grenzen gesetzt. "Ein Kissen sollte nur gekauft werden, wenn Sie feststellen, dass der Sitz Ihres Stuhls zu hart ist und Sie Schmerzen in Ihrem Gesäß oder Kreuzbein haben", so Dr. Matt Devoe, a Doktor der Chiropraktik in New York City, erzählt Apartment Therapy.

Es stellte sich heraus, dass ich nicht allein war, als ich es bemerkte seltsame Schmerzen Ich hatte es auch noch nie erlebt. "Ich habe definitiv eine Zunahme von Beschwerden in Bezug auf die Körperhaltung festgestellt, die auf die Arbeit von Menschen von zu Hause aus zurückzuführen sind, insbesondere von einem Laptop aus, anstatt einen Desktop-Monitor zu verwenden", bemerkte Dr. Devoe.

Er warnt jedoch auch davor, einen einzigen Kauf zu erwarten, um Ihre Probleme zu lösen, und erklärt, dass Kissen wie dieses „den Basiswert nicht ansprechen Das Problem, dass der Körper nicht für längere Zeit stationär sein soll. “ Egal, ob Sie von einem Computerstuhl, Esszimmerstuhl aus arbeiten oder aus dem Bett, sagt er, es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich zu bewegen, wenn Ihr Körper es Ihnen erlaubt. "Wenn wir stundenlang in einer Position bleiben, werden unsere Gewebe müde und senden Schmerzsignale an unser Gehirn, um uns in Bewegung zu bringen", erklärt Dr. Devoe. "Diese Produkte können die Ermüdung des statischen Gewebes um einige Minuten verzögern, aber ohne Bewegung sind Sie wieder da, wo Sie ohne Kissen angefangen haben."

Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, empfiehlt er, sich auf die „Ergonomie der Workstation“ zu konzentrieren, z. B. in einen höhenverstellbaren Monitor oder einen Laptopständer und eine Tastatur zu investieren. Als die New York Times zur Kenntnis genommen gibt es auch einstellbare Computerständer und andere Tipps für Menschen, damit sie vom Bett aus arbeiten können, was besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten oder anderen Behinderungen hilfreich sein kann. Dr. Devoe schlägt vor allem vor, einen Termin mit einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker zu vereinbaren, um Ihre Probleme und Bedürfnisse zu beheben.

Was mein Kissen betrifft? Es scheint, meine Katze könnte auf etwas sein. Wenn sie mich jetzt mit den Pfoten anstößt, um mich vom Stuhl zu stoßen und ein Nickerchen zu machen, nehme ich das als Stichwort, um aufzustehen und mich ein paar Minuten lang zu bewegen. Als ich zurückkomme, schläft Olive fest auf ihrem Kissen und ich habe die meisten Schmerzen für eine zweite Arbeitsrunde aus meinen Beinen geschüttelt.

Ella Cerón ist die Lifestyle-Redakteurin von Apartment Therapy und erklärt, wie Sie Ihr bestes Leben in dem Haus führen können, das Sie sich selbst gemacht haben. Sie lebt mit zwei schwarzen Katzen in New York (und nein, es ist kein bisschen).