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Zu jedem Zeitpunkt des Tages wünschte ich mir nur, ich wäre in einer Badewanne. In warmes, duftendes Wasser zu schlüpfen ist wie ein Hinweis auf mein Gehirn, ein Signal, das besagt: "Im Moment werde ich die Außenwelt und ihre Stressfaktoren ausschließen."
Ein warmes Bad gibt mir den Raum, den ich brauche, um mich selbst zu bemerken - wie sich mein Körper anfühlt, wie sich die Ereignisse der Tage auf meine Stimmung ausgewirkt haben. Es ist eine garantierte Zeit während des Tages, in der sich alles beruhigt. mit den perfekten Düften, Empfindungen und Atmosphäre.
Bäder können alles, von der Linderung von Stress oder Muskelschmerzen bis hin zu einigen Momenten völliger Entspannung. Dies sind einige der am besten bewerteten, beliebtesten und beruhigendsten Produkte, wenn Sie ein Bad als Stressabbau verwenden möchten:
Dieses Lavendel-Schaumbad von Honest Company ist hypoallergen und ideal für empfindliche Haut. Es produziert auch eine gute Menge an Blasen. Wenn Sie nach einem leichten Produkt suchen, reicht dies aus. Die vorgeschlagene Menge beträgt zwei bis drei Kapseln, und ich finde, dass es den Job macht. Ich bin auch nicht allein: Ein Target-Rezensent lobte die "lang anhaltenden Blasen und den subtilen Duft" der Formel, die sie hinzufügten, "war nicht überwältigend".
Ätherische Öle sind großartige Badezusätze, wenn sie richtig verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen ein Trägeröl wie Hagebutten-, Argan-, Oliven-, Kokos-, Mandel- oder Jojobaöl und lassen Sie diese Kombination dann in Ihr Bad fallen. Experten empfehlen Sie Beginnen Sie mit drei bis sechs Tropfen ätherischem Öl pro sechs Teelöffel Trägeröl.
Für den Duft stehen zahlreiche Optionen zur Auswahl. Lizenzierte Schönheitsästhetikerin Kristyn Larae von Bio-Wellnesscenter in Claremont, Kalifornien, sagt, dass sie Teebaumöl als entspannenden Duft empfiehlt. Darüber hinaus gibt es bei aktueller Anwendung einige Hinweise darauf, dass dies der Fall sein könnte helfen, einige Arten von Akne zu verbessern. Wer mag kein Produkt, das in seinem Badezimmer doppelt funktioniert?
Ich liebe dieses Produkt, das einen schwereren Duft als die Honest Company-Formel (die ich mag) plus Bittersalz aufweist. Infolgedessen erhalten Sie weniger Blasen als bei einem herkömmlichen Schaumbad. Ich empfehle jedoch, es nach einem anstrengenden Tag zur Hand zu haben und es großzügig zu verwenden. Ich gieße langsam zwei bis drei Kapseln unter den Wasserhahn, während das Wasser fließt, und stelle fest, dass es mir eine anständige Menge Schaum gibt. „Großzügige Flasche mit einem großartigen Duft. Ich würde die Blasenerstellung jedoch mit 3/5 bewerten “, sagt ein Zielprüfer.
„Jeder liebt eine Kopfmassage, aber dieses Produkt hält auch Ihre Kopfhaut gesünder, indem es unerwünschte Ablagerungen entfernt Lassen Sie Ihr Haar wachsen “, erklärt Helen Phillips, nationale Künstlerin der Sephora Collection sagt von einem Kopfhautmassagegerät. Sie ist ein Fan von die Eigenmarke der Sephora Collection, die viele positive Bewertungen hat. Sie können auch das Maxsoft Hair Scalp Massagegerät ausprobieren. ein AmazonChoice-Gewinner. Rezensenten bemerken, dass die ständige Verwendung bei Problemen mit der trockenen Kopfhaut zu helfen schien und sich erstaunlich anfühlte. "Ich kann nicht erklären, wie gut sich das anfühlt, wenn Sie es verwenden! Es entspannt Sie und ist mit Sicherheit besser, als nur Ihre Fingerspitzen zum Shampoonieren Ihrer Haare zu verwenden “, sagt ein Amazon-Rezensent. (Wenn Sie bereits an einer Erkrankung wie Schuppen leiden, ist es möglicherweise besser, vor dem Kauf einen Dermatologen zu fragen.)
Einweg-Blattmasken sind beliebt, können aber verschwenderisch sein - warum nicht Ihr Serum oder Ihre Feuchtigkeitscreme doppelt verwenden? Diese Silikon-Gesichtsmasken verhindern, dass Lotion oder Trank zu schnell von Ihrer Haut verdunstet. Sie bestehen aus waschbarem Silikon in Lebensmittelqualität. Das Design bedeutet auch, dass Sie die Maske über eine herkömmliche Faserplattenmaske legen können, damit sie nicht über Ihr Gesicht rutscht.
Ich verstehe, du bist eine arbeitende Person. Wo ist die Zeit zum Baden? Wenn Sie sich absolut keine 30 Minuten Zeit lassen können, investieren Sie in dieses Badetablett, um mehrere Aufgaben zu erledigen. Kritiker sagen, es gibt viel Platz für ein Telefon und einen Drink, so dass Sie ein paar Aufgaben erledigen können, während Sie einweichen. Es ist leicht zu lagern und besteht aus Bambus, um Mehltau zu vermeiden. Fügen Sie Ihrem Tablett zusätzliche Kerzen, Kristalle oder andere optisch ansprechende Gegenstände hinzu, um die Stimmung zu vervollständigen, die Sie erreichen möchten.
Ein häufig übersehener Teil des Badeerlebnisses ist das visuelle Erlebnis - und ich bin fest davon überzeugt, dass ein Bad eine perfekte Gelegenheit ist, Ihr Badezimmer in ein Spa zu Hause zu verwandeln. Stellen Sie diese Vont-Kerzen um den Umfang Ihres Badezimmers, dimmen Sie das Licht und verleihen Sie Ihrem Bad eine meditative Qualität. Diese LED-Kerzen haben eine durchschnittliche Bewertung von 4,6 aus mehr als 10.000 Bewertungen bei Amazon. Bewertungen schwärmen von der Helligkeit der Lichter, der langen Akkulaufzeit und der problemlosen Natur von LED-Lichtern.
Natürlich liebe ich auch eine Kerze, die gut riecht! Die Leute schwärmen von dieser Kerze von der Frau Meyers Marke. Es handelt sich um eine Sojakerze, die sauber brennt, wenn Sie die Kerzen ordnungsgemäß warten. Ihr Lavendelduft ist super beliebt, wenn Sie die Entspannung steigern möchten. (Was kann ich sagen? Ich mag Lavendel!)
Diese getrockneten Blütenblätter sind ein Bestseller auf Etsy und bekannt für ihren starken Duft. (Ein Rezensent bemerkte, dass sie die Blütenblätter durch die Plastiktüte riechen könnten, in der sie verpackt waren). Wenn diese getrockneten Blumen nicht Ihr Ding sind, können Sie genauso gut einige Blütenblätter vom nächsten Blumenstrauß, den Sie kaufen, einwerfen. Der Zweck ist natürlich der Geruch, aber auch die Ästhetik. Dies ist ein zusätzlicher Schritt, der Ihr Bad romantisch, großartig und luxuriös aussehen lässt. (Verwenden Sie ein Sieb, um die Blütenblätter aus dem Bad zu holen, bevor Sie es abtropfen lassen, um unnötige Verstopfungen zu vermeiden.)
Sarah John
Mitwirkender
Sarah John ist freie Schriftstellerin und lebt in New York City. Sie ist begeistert von psychischer Gesundheit, Wellness, sozialem Aktivismus und Kunst. Sie können ihr auf Twitter @sarahmjohn_ und Instagram @sarahmjohn folgen.