Eine gute Sache: Wie man das perfekte 20-Minuten-Nickerchen zu Hause macht!

Vor vielen Jahren sagte mir ein Freund, wenn Sie ein 20-minütiges Nickerchen machen, werden Sie völlig erfrischt aufwachen, und sie sagten, DAS sei genau das, was Leute wie Thomas Edison. Es wurde das "Katzenschläfchen" oder "Kraftschläfchen" genannt. Wenn Sie mehr oder weniger lange geschlafen haben, würde Ihr Körper nicht auf die gleiche Weise reagieren und Sie würden sich entweder unruhig fühlen oder wirklich benommen (OK, fünf Minuten mehr oder weniger machen vielleicht keinen Unterschied, aber alles, was länger oder kürzer ist, kann dich wirklich aus dem Tag werfen und nicht Hilfe).

Während ich damals noch nie ein Nickerchen gemacht habe, habe ich während der Covid-Zeit angefangen, da ich jeden Tag den ganzen Tag zu Hause gearbeitet habe - und ich habe herausgefunden, dass es wirklich, wirklich funktioniert hat. Anstatt nachmittags einen Kaffee zu trinken, kann ich jetzt ein Nickerchen machen, meine Energie zurückgewinnen und einen wirklich produktiven Nachmittag haben.

In dieser Folge zeige ich Ihnen drei Möglichkeiten, ein Nickerchen zu machen (eine sogar mit Kaffee, für diejenigen, die ihren Kaffee lieben unabhängig davon), und ich zeige Ihnen meinen LIEBLINGSNEUEN TRICK ZUM AUFWACHEN IN 20 MINUTEN, der darin besteht, Ihre Beine zu kreuzen und Arme einfach so. Jemand hat mir gesagt, wie das geht, und ich würde ihnen gerne Anerkennung zollen, aber ich kann mich nicht erinnern, wer es war.

Also, diese Woche, genieße diesen Sleeper-Hit unseres neuen Jahres!

Maxwell verließ die Lehre im Jahr 2001, um Apartment Therapy als Designunternehmen zu starten, das Menschen dabei hilft, ihr Zuhause schöner, organisierter UND gesünder zu gestalten. Die Website wurde 2004 mit Hilfe seines Bruders Oliver gestartet. Seitdem hat er ApartmentTherapy.com erweitert, TheKitchn.com, unsere Website für Hausmannskost, hinzugefügt und vier Bücher über Design verfasst. Er lebt jetzt mit seiner Tochter in einer schönen Wohnung in Brooklyn.