Sicherlich haben Sie Sätze wie "Schlaf drauf" oder "Schlaf es aus" gehört, und es gibt gute Gründe dafür. Ein guter Schlaf ist für das Wohlbefinden Ihres Gehirns und Ihres Körpers von entscheidender Bedeutung. Es spült aus Hirnverschwendung, hilft Ihnen bei der Verarbeitung von Informationen aus dem Tag und stellt Ihre Vitalität wieder her.
Buuut, wie wir alle wissen, gibt es eine Menge, die eine erholsame Nacht von Zs verhindern kann. Von lauten Nachbarn und Pandemiestress bis zum Wiederkäuen über diesen unangenehmen Witz Sie haben in der Zoom-Besprechung, die nicht ganz gelandet ist, Ihre unruhigen Nächte möglicherweise auf etwas zurückgeführt, das Sie noch nicht in Betracht gezogen haben: das Ihres Schlafzimmers Umgebung.
Wenn Sie Ihr Schlafzimmer reinigen oder neu einrichten, können Sie Feng Shui verwenden, um sich in einen entspannten Zustand zu versetzen. Laut einem Feng Shui-Meister können einige Anpassungen Ihres Raums Ihren Fluss und Ihren Seelenfrieden beeinflussen.
Wie du vielleicht weißt
Feng Shui als Schlagwort für Innenarchitektur, aber entgegen der landläufigen Meinung überhaupt kein Konzept für Innenarchitektur. Es ist eine alte chinesische Philosophie, Ihren Raum in Harmonie zu gestalten, damit gute Energie fließen kann. Durch die Optimierung von Qi (Energie) -Mustern durch räumliche Gestaltung und Planung können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern.Gemäß Jen Stone, ein IFSA Feng Shui Meister und der Gründer der Feng Shui JournalDie meisten Feng Shui-Tipps sind vereinfacht Bilden Sie Schultechniken, die greifbare oder sichtbare Dinge wie Möbel, Dekore und Farben beinhalten, daher verwechseln Menschen Feng Shui mit Innenarchitektur. Dies hat zwar Auswirkungen auf den Qi-Fluss, eine Konzentration auf diese Elemente kann jedoch dazu führen, dass Personen übersehen werden Kompassschultechniken, die den abstrakten Einfluss von Energie in Bezug auf Zeit und Richtung beinhalten.
Das Schlafzimmer ist laut klassischem Feng Shui einer der heiligsten Räume im Haus, und Menschen sind anfälliger für den Einfluss von Energien, wenn sie sich in einem Schlafzustand befinden. Angesichts der Tatsache, dass Sie ungefähr ein Drittel Ihres Lebens im Schlaf verbringen, braucht Ihr Körper ein Heiligtum, um sich zu erholen Der Geist kann sich ausruhen - weshalb das Feng Shui Ihres Schlafzimmers den entscheidenden Unterschied für die Qualität ausmachen kann schlafen.
"Feng Shui ist eine Technik, die angewendet wird, um die Energie von Körper und Geist zu unterstützen", sagt Stone. „Während des Schlafens tritt der Körper in seinen verwundbarsten Zustand ein, so dass Ruhe, Wiederherstellung und Heilung stattfinden können. Aus diesem Grund wirkt sich [das Schlafzimmer] direkt auf die Gesundheit und Harmonie der Person aus. “
Tatsächlich sagt sie, dass negative Energie Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Gesundheit sowohl gegenwärtig als auch langfristig schädigen kann. Stone fügt hinzu, dass sich dies in geringfügigen Schlafstörungen wie lebhaften Träumen und Aufwachen in der Nacht manifestieren kann.
Um mühelos ins Traumland zu gelangen, gibt es einige Daumenregeln für einen optimalen Energiefluss. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Stone bei der Gestaltung Ihres Schlafzimmers empfehlen sollte. Diese verwenden Empfehlungen der Form School, die den Schutz und die beste Konfiguration für den Energiefluss in Ihrem Raum hervorheben. Es wird auch die Theorie der Kompassschule verwendet, die die Zeit berücksichtigt, da die Energie fließend ist und sich ständig ändert.
Wenn Ihr Bett derzeit an einem Fenster oder sogar in der Mitte Ihres Zimmers steht, ist es möglicherweise an der Zeit, es zu wechseln. Laut Stone ermöglicht die Platzierung Ihres Bettes in einer beherrschenden Position an einer festen Wand die Bewegung des Qi, um einen guten Schlaf zu gewährleisten. Die Unterstützung einer Wand bietet auch Schutz und Schutz vor den Elementen, die von einem Fenster kommen. Wenn Sie sich auf kleinem Raum befinden und Ihr Bett gegen das Fenster stellen, können Sie nur ein hohes Kopfteil oder schwere Vorhänge verwenden, um sich vor eindringender Energie aus dem Fenster zu schützen.
Laut Stone kann dies zu einem chaotischen Energiefluss führen, der sich auf den Kopf auswirkt und zu Schlafstörungen führt. Sie möchten jedoch einen Blick auf die Eingangstür haben, ohne mit dieser in Einklang zu sein, was ein Gefühl der Sicherheit und des Schutzes erzeugen kann. Wenn Sie Ihr Bett nur in einer Linie mit der Tür platzieren möchten, ärgern Sie sich nicht - Sie können versuchen, einen Nachttisch zwischen Bett und Tür als Puffer zu platzieren, um den Energiefluss zu unterbrechen.
Spiegel öffnen Ihren Raum und lassen ihn heller und einladender aussehen, aber es ist entscheidend für ein gutes Feng Shui, ihn an der richtigen Stelle in Ihrem Schlafzimmer zu haben. „Da der Körper nachts anfällig ist und der Spiegel ein aktivierendes Objekt ist, kann die Platzierung des Spiegels den Schlaf stören, als würde man arbeiten, anstatt sich auszuruhen. Stellen Sie daher sicher, dass keine großen Spiegel im Schlafzimmer direkt auf das Bett zeigen “, sagt Stone.
Die fünf Elemente im klassischen Feng Shui sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Diese sollten mit dem übereinstimmen Fliegender Stern oder Geburtshoroskop des Schlafzimmers, das vom Baujahr der Immobilie und der Kompassrichtung abhängt. Stöbern Sie ein wenig in der Geschichte Ihres Gebäudes, wenn Sie es noch nicht wissen, und verwenden Sie einen Kompass, um die Richtung zu ermitteln, in die Ihr Eingang zeigt. Anschließend können Sie Ihren Flying Star berechnen Hier um die ausgleichenden Elemente zu verstehen, die in Ihrem Schlafzimmer benötigt werden. (Während Sie gerade dabei sind, sind Sie möglicherweise neugierig auf Ihr Geburtselement Hier.)
Egal, ob Sie Ihre Wände streichen, Ihre Bettdecke wechseln, Pflanzen aufhängen oder einzigartige Objekte integrieren - es gibt viele Möglichkeiten, mit Farben in Ihrem Zimmer herumzuspielen. Das Verschmelzen der Elemente in Ihrem Raum kann dazu beitragen, Energie einzubringen, die dem Wohlstand förderlich ist, und gleichzeitig schlechte Energie blockieren, die Unglück hervorrufen könnte. Auf diese Weise fühlen Sie sich viel besser auf eine gute Nachtruhe vorbereitet.
Julianne Ishler
Mitwirkender
Julianne ist eine in Chicago ansässige Schriftstellerin, Enneagram-Trainerin und schamlose Homebody. Sie liebt alles, was witzig, hygge und kreativ ist, um ihren Karriereträumen zu folgen. Sie können ihr auf Instagram folgen oder auf ihrer Website nach weiteren Ressourcen suchen.