Wir wählen diese Produkte unabhängig voneinander aus. Wenn Sie über einen unserer Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision.
Die Erleichterung des Frühlings durch das Winterwetter wird leider oft von dem Leiden überschattet, das durch saisonale Allergien verursacht wird. Aber Sie sind vielleicht nicht so hilflos gegen sie, wie Sie denken. Hier sind einige hinterhältige kleine Fehler, die Sie möglicherweise machen und die Ihnen nach ihrer Behebung die dringend benötigte Erleichterung verschaffen können, damit Sie die Blumen, die warme Luft und die Vogellieder tatsächlich genießen können.
Normalerweise sollten Luftfilter alle drei Monate gewechselt werden. Wenn Sie jedoch Haustiere haben, müssen Sie diese häufiger wechseln. Und wenn Sie Allergien haben, insbesondere während der Pollensaison, sollten Sie versuchen, Ihre Filter irgendwo noch häufiger zu wechseln zwischen 20 und 45 Tagen.
Das Abstauben bei Allergien ist schrecklich, da es Sie Ihrem Allergen aussetzen kann und Sie für einen Allergieanfall anfällig macht. Wenn Sie die Aufgabe jedoch verschieben, erhöht sich die Menge an Allergenen in Ihrer Umgebungsluft, was auf lange Sicht ein noch größeres Allergieproblem darstellt. Holen Sie sich eine Maske (wie
Dieses hier) zu tragen, während Sie es tun, und sich jeden zweiten Tag zu einem schnellen Abstauben verpflichten. Stellen Sie sicher, dass Staub von oben nach unten und folgen Sie mit einem gründlichen Staubsaugen.Staubsaugen Sie nach dem Abstauben, aber vergessen Sie nicht die Oberflächen zwischen den Dingen, die Sie abstauben, und Ihren Böden und Teppichen, nämlich Ihren Polstermöbeln. Staubmilbenallergene lieben es, in Ihren Polstern zu leben. Sprechen Sie also unbedingt diesen oft übersehenen Allergenfleck an.
Wenn Sie während der Pollensaison unterwegs sind, setzt sich Pollen auf Ihrer Kleidung und Ihren Haaren ab. Am besten ziehen Sie Ihre „Außenkleidung“ aus und duschen so schnell wie möglich, nachdem Sie nach Hause gekommen sind. Andernfalls atmen Sie nicht nur weiterhin den Pollen ein, der an Ihnen haftet, sondern verteilen ihn auch auf Ihre Möbel und Bettwäsche.
Es gibt kein besseres Zuhause für Hausstaubmilben als Ihr Bett, in dem es warm und feucht ist und ständig Hautzellen aus Ihrem Körper (ihrem Lieblingsessen) enthält. Allergie-Entlastungsbettwäsche verhindert, dass Staubmilbenallergene, die sich bereits in Ihren Kissen, Bettdecken und Matratzen befinden, in Ihre entweichen Atemzone und hungert sie an ihrer Nahrungsquelle, indem sie Ihre Schuppenhautzellen nicht dorthin lassen, wo sie sind Leben.
Wenn Sie Allergien haben, müssen Sie Ihre Bettwäsche häufig waschen, aber das reicht nicht aus. Um Hausstaubmilben abzutöten, müssen Sie sich in Wasser mit mindestens 130 Grad waschen. Viele neuere Waschmaschinen haben einen Allergiezyklus, um dies besonders bequem zu machen. Für Gegenstände, die mit so heißem Wasser nicht umgehen können, können Sie eine spezielle verwenden Allergenwaschmittel.
Zu trockene Luft lässt viele Allergene wie Hautschuppen und Staub noch leichter in die Luft gelangen. Darüber hinaus reizt trockene Luft die Nasenwege und Schleimhäute, die bereits auf Allergene reagieren, was Ihre Allergiesymptome noch verschlimmert. Andererseits lässt zu feuchte Luft Hausstaubmilben gedeihen, da sie von Umgebungsfeuchtigkeit leben. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen idealerweise zwischen 40 und 50 Prozent. Verwenden Sie ein Hygrometer (Dieser ist 9 $) um die Luftfeuchtigkeit zu messen, und a Luftentfeuchter wenn du musst.
Ein berüchtigte Apartment-Therapie-DebatteWenn Sie jedoch an saisonalen Allergien leiden, sollten Sie sich diese Praxis noch einmal überlegen, auch wenn Sie fest im Schuhlager sind. Klebrige Pollensporen haften an Ihren Schuhen und wenn Sie sie im ganzen Haus tragen, verteilen Sie sie über Ihre gesamte Atemzone. Wenn Sie sie an der Tür abnehmen, bleiben sie in Schach.
Shifrah Combiths
Mitwirkender
Mit fünf Kindern lernt Shifrah ein oder zwei Dinge darüber, wie man fair organisiert ist und ziemlich sauberes Haus mit einem dankbaren Herzen auf eine Weise, die viel Zeit für die Menschen lässt, die wichtig sind die meisten. Shifrah ist in San Francisco aufgewachsen, hat aber das kleinere Stadtleben in Tallahassee, Florida, zu schätzen gelernt, das sie jetzt zu Hause nennt. Sie schreibt seit zwanzig Jahren professionell und liebt Lifestyle-Fotografie, Gedächtniserhaltung, Gartenarbeit, Lesen und mit ihrem Mann und ihren Kindern an den Strand gehen.
