Es gab einmal eine Zeit, in der meine umweltfreundlichen Gewohnheiten bestenfalls als lässig angesehen werden konnten. Obwohl ich geübt habe, das Licht auszuschalten, wenn ich den Raum verließ, und mich ab und zu bemühte, Dinge in die Recyclinganlage zu bringen, würde ich nicht sagen, dass ich mir ein grünes Leben zu einer bewussten Gewohnheit gemacht habe.
Aber die Berichterstattung über die wachsende Klimakrise und das zunehmende Plastik in unseren Ozeanen hat mich dazu gebracht, Überlegen darüber, wie viel Aufmerksamkeit ich der Entwicklung umweltfreundlicher Gewohnheiten in meinem täglichen Leben gewidmet habe. Ich wusste, dass ich es brauchte eine Änderung vornehmen, vor allem, wenn ich danach strebte, ein Vorbild für meine Tochter zu sein.
Im Laufe der Jahre habe ich Wert darauf gelegt, Papierkram und Milchkartons zu recyceln, sowie Begrenzung von Lebensmittelverschwendung. Ich benutze selten Plastiktüten und entscheide mich für die Einnahme wiederverwendbar Tüten zum Lebensmittelladen. Obwohl meine Umstellung auf Umweltfreundlichkeit keine große Herausforderung war, geschah dies nicht über Nacht. Ich musste innehalten, nachdenken und meine Routine ändern. Ich machte mir kein schlechtes Gewissen für das, was ich in der Vergangenheit nicht getan hatte, sondern suchte nach Bereichen meines Lebens, in denen ich langsam bessere Gewohnheiten integrieren konnte, die automatisch werden. Und dabei habe ich gelernt, meinen Teil dazu beizutragen
umweltbewusst muss nicht kompliziert sein.Ich habe gelernt, dass umweltbewusstes Handeln mit einigen kleinen Veränderungen beginnen kann. Ich fing an, mein Telefonladegerät aus der Steckdose zu ziehen, wenn ich es nicht benutzte, und fing an, Handtücher eher auf einer Wäscheleine zu trocknen drying als sie automatisch in den Trockner zu werfen, und beschlossen, kein Wasser mehr aus Plastik zu trinken Flaschen. Das waren kleine Veränderungen und konnten leicht in mein Leben integriert werden.
„Es gibt kleine Schritte und dann große Sprünge“ Stephanie Seferian, der Autor von „Sustainable Minimalism“ und Gastgeber von Die nachhaltigen Minimalisten Podcast sagt. „Wenn Sie mit der Einführung von Umweltfreundlichkeit beginnen, suchen Sie sich einen Bereich aus, in dem Sie wissen, dass Sie es besser machen können, und verpflichten Sie sich dann dazu es." Sie empfiehlt Menschen, die sich nachhaltig verändern wollen, sich auf einen einzigen Bereich ihres Lebens zu konzentrieren Zeit.
Sie gibt zu, dass sie kopfüber in gesprungen ist Umweltfreundlichkeit. „Ich habe alle Dinge getan, und ich habe sie gleichzeitig gemacht. Ich änderte die Ernährung meiner Familie drastisch von einer, die etwas Fleisch und sehr viel Milchprodukte aß, auf eine pflanzliche Ernährung. Ich habe alle Produkte mit schädlichen Chemikalien auf einen Schlag in unseren Badezimmern entsorgt.“ Infolgedessen erledigte sie keine dieser Aufgaben besonders effizient und hielt sie auch nicht. Ihr Schlüssel zu umweltfreundlichen Strategien besteht darin, sie langsam und nacheinander anzugehen.
Versuchen Sie, nach verschiedenen Bereichen in Ihrem Leben zu suchen, um umweltbewusste Gewohnheiten auf kleine Weise zu integrieren. „Wenn Sie zum Beispiel die Gewohnheit haben, Ihre Wäsche im Trockner zu trocknen, ist es ein praktischer erster Schritt in Richtung Umweltfreundlichkeit, sich zu verpflichten Wäscheleine trocknen einmal pro Woche“, schlägt Seferian vor. Wenn es sich wie eine zweite Natur anfühlt, können Sie diese Gewohnheit mit einer anderen Gewohnheit ausbauen.
Gewohnheiten zu ändern erfordert Zeit, und es kann schwierig sein, ein wenig grüner zu leben, wenn Sie mit den täglichen Verpflichtungen überfordert sind. Und wenn Sie besonders beschäftigt sind, kann es sehr reizvoll sein, zu alten Gewohnheiten und Abkürzungen zurückzukehren. „Als Mutter mit zwei kleinen Töchtern, einem Vollzeitjob und einem Haus, das ich unterhalten muss, habe ich oft das Gefühl, dass ich unmöglich eine weitere Gewohnheitsschicht übernehmen kann“, sagt Seferian. „Bequemlichkeit bedeutet, Kleidung in den Trockner zu werfen, anstatt sich die Zeit zu nehmen, sie aufzuhängen oder zu auf Lebensmittel in Einwegverpackungen (Müsliriegel, Käsesticks) zurückgreifen, wenn keine Zeit dafür ist Koch."
Sie schlägt vor, Umweltfreundlichkeit als eine langfristige Anstrengung zu betrachten, anstatt sich selbst nach ein oder zwei Ausrutschern zu beurteilen. „Es ist kein Nullsummenspiel“, sagt Seferian. „Denken Sie daran, dass das Ziel Fortschritt ist, die Bemühungen im guten Glauben summieren sich und dass Ihre Bemühungen wahrscheinlich sind Erzeuge einen Welleneffekt bei deinen Freunden und deiner Familie, die dir beim Üben zuschauen Umweltfreundlichkeit.“
Wenn Sie neugierig waren, Ihre Lebensmittelabfälle zu kompostieren, sollten Sie dies als einen guten Ausgangspunkt betrachten. GesundheitstrainerAlessandra Kessler ist ein großer Fan von Kompostierung und schlägt vor, dass die Leute einen Kompostbehälter anlegen und füttern, wenn sie den Platz dafür haben. „Dies würde Ihnen helfen, Ihren Garten und den Abfall, den er produziert, zu sortieren, und es ist ziemlich einfach zu machen“, sagt sie – tatsächlich wenn du eine fensterbank hast, du hast wahrscheinlich den Platz um anzufangen Kompostierung. „Ihre Reste für unerwünschte und verdorbene Lebensmittel können auch für Ihre Gartenerde wiederverwendet werden“, bemerkt sie.
Es gibt verschiedene Haushaltsgegenstände, die wiederverwendet und verwendet werden können. Manchmal erfordert es Kreativität oder etwas mehr Mühe oder Reinigung Ihrerseits. Aleks Strub, der Gründer des nachhaltigen Haushaltswarenunternehmens Oona Waren, schlägt vor, alte Marmeladengläser statt neue zu kaufen, um Schüttgut und ausgeräumte Joghurtbecher als Tupperware aufzubewahren. Sie ist auch ein großer Fan der Wiederverwendung von Ziploc-Kunststoffbeuteln – nur weil sie als Einwegprodukt für das Mittagessen vermarktet werden, müssen Sie sie nicht nach jedem Gebrauch wegwerfen. (Fragen Sie einfach Ihre Mutter – sie wird wahrscheinlich zustimmen.)
So viel Umweltfreundlichkeit hängt von der Fähigkeit ab, kreativ zu sein und zu lernen, wie man Vorbeugung macht Abfall, und das gilt für Lebensmittelverschwendung doppelt. Die Vereinigten Staaten wirft mehr Essen weg als jedes andere Land der Welt. Es wird geschätzt, dass Amerikaner rauswerfen 80 Milliarden Pfund von Lebensmitteln jedes Jahr.
Wenn Sie sich in der Küche noch nicht wohl fühlen, empfiehlt Strubs, die Grundlagen des Kochens zu erlernen, damit Sie sich mit der Zeit beim Improvisieren wohler fühlen. „Sie können viel Müll in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Brieftasche reduzieren“, je mehr Sie wissen, wie Sie mit dem umgehen, was Sie haben, sagt sie. Suchen Sie nach Hinweisen, wie Sie diese Kleinigkeiten, die in Ihrem Kühlschrank herumschweben, wiederverwenden können? Unsere Schwesterseite Kitchenn ist ein großartiger Ort, um zu beginnen.
Mit ein wenig Voraussicht ist es einfach, Ihre Gewohnheiten so anzupassen, dass Ihr neuer grüner Lebensstil auch außerhalb Ihres Hauses stattfindet. Strubs liebt Essen zum Mitnehmen, aber er legt Wert darauf, es zu planen, indem er Behälter mitbringt, Bambus Utensilien, und wiederverwendbare Taschen nur für den Fall, dass sie sie braucht. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Auto oder Ihre Tasche immer eine nachfüllbare Wasserflasche hat, können Sie den Kauf einer Plastikflasche vermeiden, oder dass Sie für Last-Minute-Einkaufstouren einen Vorrat an Segeltuchtaschen in Ihrem Kofferraum haben, kann dazu beitragen, dass Ihre Langstrecke eine große Delle hinterlässt Abfall.
Rudri Bhatt Patel
Mitwirkender
Rudri Bhatt Patel ist ein ehemaliger Anwalt, der zum Schriftsteller und Herausgeber wurde. Ihre Arbeiten sind in The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats und anderswo erschienen. Sie lebt mit ihrer Familie in Phoenix.