So sparen Sie Geld im Lebensmittelgeschäft

Seien wir ehrlich: Es ist einfach zu zu viel ausgeben Bei der Lebensmittelmarkt. Egal, ob Sie von verlockenden Verkäufen oder verlockenden Essensauslagen abgelenkt werden, Autor Bola Sokunbi, der Gründer von Clever Girl Finanzen, sagt, dass es beim Einkaufen von Lebensmitteln schwierig sein kann, sich an ein Budget zu halten.

„Einer der Hauptgründe, warum Menschen dazu neigen, zu viel Geld auszugeben, ist das Einkaufen, wenn sie hungrig sind, zusammen mit Impulskäufen“, erzählt sie Apartment Therapy. „Es hilft auch nicht, dass Einzelhändler absichtlich das Ladenlayout ändern, sodass man sich durch die Gänge manövrieren muss, um nach Artikeln zu suchen, die dazu führen, dass man Dinge sieht und kauft, die man nicht einmal braucht!“

Es gibt noch andere Gründe, warum sich Ihre Lebensmittelrechnung schnell summiert. Neben verführerischen Verkäufen und Lebensmitteln sind „Obst und Gemüse oft das teuerste Grundnahrungsmittel“, Finanzcoach Dasha Kennedy von

Nun zu einigen guten Nachrichten. Unabhängig von Ihrem Budget gibt es viele kleine Möglichkeiten, im Lebensmittelgeschäft Geld zu sparen. Von Tipps zur Essensplanung bis hin zu mobilen Rabatt-Apps und mehr – hier erfahren Sie, wie Geldexperten die Kosten für Lebensmittel senken – und wie Sie in ihre Fußstapfen treten können.

Ist nicht nur Lebensmittelverschwendung schädlich für die Umgebung, es ist auch schlecht für Ihr Portemonnaie. Eine fehlersichere Methode, um Überkauf und Verschwendung von Lebensmitteln zu vermeiden, besteht darin, planen Ihre Mahlzeiten für die Woche im Voraus, sodass Sie nur die Artikel kaufen, von denen Sie wissen, dass Sie sie verbrauchen. „Investieren Sie Ihre Zeit im Voraus, um Mahlzeiten pro Woche zu planen und kaufen Sie nur die Artikel, die für jede Mahlzeit benötigt werden“, rät Kennedy. „Erwägen Sie, Fleisch, Obst und Gemüse zu kaufen – die Lebensmittel, die normalerweise teurer sind – die für mehrere Mahlzeiten verwendet werden können.“

Wenn Sie sich nicht entscheiden können, welche Mahlzeiten Sie zubereiten möchten, wenden Sie sich an einen Experten zum Geldsparen Andrea Woroch sagt dein Kühlschrank und deine Speisekammer sind a guter Platz anfangen. „Identifizieren Sie alle Gegenstände, die verzehrt werden müssen, bevor sie schlecht werden, damit Sie einen Essensplan aus diesen Zutaten erstellen können“, rät sie. „Sie können auch Rezepte nachschlagen, die überlappende Zutaten verwenden, um Ihre Lebensmitteleinkäufe weiter zu reduzieren und sicherzustellen, dass Sie jedes Lebensmittel, das Sie kaufen, verzehren.“

Nachdem Sie Ihre Mahlzeiten geplant haben, sagt Sokunbi, dass der effektivste Weg, um im Lebensmittelgeschäft Geld zu sparen, darin besteht, einen aufführen der Zutaten, die Sie wirklich brauchen – und bleiben Sie dabei. „Einkaufen mit einer Liste stellt sicher, dass Sie nur das kaufen, was Sie brauchen, und verhindert Impulskäufe“, erklärt sie.

Zusammen mit einer Liste empfiehlt Kennedy, Lebensmittel mit einem Taschenrechner in der Nähe einzukaufen, besonders wenn Sie eine strenge Budget. „Berechnen Sie jeden Artikel, den Sie in Ihren Warenkorb legen, um eine laufende Gesamtsumme zu erhalten, um Überraschungen an der Kasse zu vermeiden“, rät sie. „In den meisten Geschäften sind die Kosten pro Unze auf dem Preisschild angegeben, aber für den Fall, dass Ihr lokaler Lebensmittelladen dies nicht tut, Sie können die Kosten pro Unze berechnen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste für Ihr Geld bekommen.“ Wie macht man diese? Teilen Sie einfach den Preis des Artikels durch die Größe des Produkts – und denken Sie daran, dass ein größerer Markenartikel tatsächlich kosteneffizienter sein kann als eine kleinere Handelsmarke.

Wenn Sie wissen, dass Sie sie tatsächlich verwenden werden, sagt Sokunbi, dass Sie bestimmte Lebensmittel in kaufen Masse ist eine einfache Möglichkeit, im Supermarkt Geld zu sparen. „Nicht verderbliche Artikel wie Konserven, Toilettenartikel und Reinigungsmittel können billiger sein, wenn Sie sie in großen Mengen kaufen“, erklärt sie. „Manchmal kann man über Online-Sites wie Amazon sogar noch mehr sparen.“

Wenn Sie nicht in großen Mengen kaufen können, empfiehlt Kennedy, die unteren Regale in Ihrem Lebensmittelgeschäft einzukaufen, um etwas Geld zu sparen. „Die meisten der teuren Artikel werden etwa 1,5 Meter über dem Boden (oder auf ‚Augenhöhe‘) platziert, wo die meisten Kunden nach Artikeln suchen und sie in den Einkaufswagen legen“, erklärt sie. “Erwägen Sie, von unten nach oben einzukaufen, um ein besseres Angebot zu erhalten.”

Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil von a nahrhafte Ernährung, aber ihre Kosten können schnell addieren im Lebensmittelladen. Glücklicherweise sagt Sokunbi, dass Sie bei frischen Produkten Geld sparen können, indem Sie sich mit Obst und Gemüse in der Saison eindecken (wenn das Angebot oft die Nachfrage überwiegt). „Besondere Obst- und Gemüsesorten sind zu verschiedenen Jahreszeiten günstiger, weil sie im Überfluss vorhanden sind“, erklärt sie. „Recherchieren Sie saisonale Produkte, während Sie Ihre Einkaufsliste erstellen, damit Sie einkaufen können, was gerade Saison hat.“ 

Wenn Sie dazu neigen, nur zu kaufen Bio-Produkte im Lebensmittelgeschäft, aber Geld sparen möchten, kann es kosteneffizient sein, gezielt zu wählen, welche Artikel Sie kaufen. "Das 'Reinigen 15“ bezieht sich auf Gemüse und Obst, die in der nicht biologischen Version sicher zu kaufen sind, weil sie zäh, ungenießbare Schalen, in denen die Pestizide die Nahrung, die Sie essen, nicht beeinträchtigen können, wie Avocados und Ananas“, sagt sie erklärt. „Damit kannst du dir Geld sparen und auf Bio gehen!“

Verderbliche Lebensmittel wie Fleisch und Käse sind oft die teuersten Artikel auf einer Einkaufsliste, weshalb Woroch empfiehlt, nach Managerabschlägen zu suchen, um etwas Geld zu sparen. „Wenn das Verfallsdatum näher rückt, sind Fleisch, Käse, Geflügel und Fisch möglicherweise zu einem Rabatt erhältlich“, erklärt sie. „Stellen Sie nur sicher, dass Sie es bis zum empfohlenen Verfallsdatum verbrauchen, oder frieren Sie es für später ein.“ 

Wenn Sie dazu neigen, vorgefertigte verderbliche Lebensmittel wie geschnittenes Fleisch und geriebenen Käse zu kaufen, können Sie laut Woroch sofort Geld sparen, indem Sie sie in ihrer ursprünglichen Form kaufen. „Zum Beispiel kann Fleisch, das als zubereitete Option getrimmt, geschnitten oder mariniert wurde, zwischen 30 und 60 Prozent mehr kosten“, erklärt sie. "Überprüfen Sie immer den Preis pro Pfund, um die besten Angebote zu finden."

Wenn Sie nicht jedes Mal, wenn Sie im Lebensmittelgeschäft einkaufen, eine kostenlose Prämienkarte verwenden, verpassen Sie laut Sokunbi möglicherweise einige große Einsparungen sowie potenzielle Cashback-Einnahmen. „Die meisten Lebensmittelgeschäfte bieten Prämien und Rabattkarten an, also stellen Sie sicher, dass Sie sich für diese Karten für jedes Geschäft anmelden, in dem Sie einkaufen“, rät sie. „Wenn Sie diese Karten verwenden, können Sie im Voraus einiges an Geld sparen, und einige geben Ihnen sogar Punkte für ermäßigtes Benzin und andere Artikel.“

Haben Sie Ihre Prämienkarte vergessen? Keine Bange. Woroch sagt, dass Sie mit Hilfe von a. nach dem Einkaufen mit Ihren Einkäufen Geld zurückverdienen können Rabatt-App. „Anstatt Coupons auszuschneiden oder daran zu denken, bei jedem Einkauf Ihre Prämienkarte mitzunehmen, bieten Apps wie Belohnungen holen Sie können ein Foto Ihres Belegs machen, um Punkte für kostenlose Geschenkkarten in Geschäften wie Target, Walmart und Instacart zu sammeln, die dazu beitragen können, zukünftige Lebensmittelkäufe auszugleichen“, erklärt sie.

Um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Angebote für alle wichtigen Lebensmittelgeschäfte erhalten, sagt Sokunbi Einkaufen bei shopping verschiedene Geschäfte für die günstigsten Artikel kann eine große Hilfe sein. „Zum Beispiel haben Geschäfte wie Dollar Tree viele Artikel für jeweils nur 1 US-Dollar“, sagt sie. „Wenn Sie also in einer Vielzahl von Geschäften einkaufen, können Sie jeden Monat noch mehr sparen.“ Wenn Sie nicht die Zeit oder Energie haben, um auszuchecken mehrere Geschäfte für die billigsten Lebensmittel, empfiehlt Kennedy, Ihren One-Stop-Shop zu einem Discounter oder einer Lebensmittelkette wie zum Beispiel zu machen Aldi, Ziel oder Walmart. „Bei den meisten Lebensmittelprodukten können Sie bis zu 50 Prozent sparen, indem Sie einfach zu Hard-Discountern und großen Einzelhandelsgeschäften wechseln“, erklärt sie.

Caroline ist eine Schriftstellerin, die in New York City lebt. Wenn sie nicht über Kunst, Interieur und den Lebensstil von Prominenten berichtet, kauft sie normalerweise Turnschuhe, isst Cupcakes oder hängt mit ihren Rettungshasen Daisy und Daffodil ab.