Montags sind so ein Bär. Bombardiert mit all der Arbeit, die du letzte Woche nicht beendet hast und darüber nachzudenken, was du diese Woche alles erreichen musst plus all die Meetings, an denen du nicht teilnehmen möchtest, und all die Events, zu denen du gehen möchtest, damit du diese Arbeit/das Leben ankurbeln kannst Balance.
Willst du fünf narrensichere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass du einen tollen Montag (und vermutlich auch den Rest der Woche) hast? Manche brauchen nur eine Minute, manche kaum Anstrengung und andere werden Sie zum Murren bringen (aber sie werden funktionieren!).
1. Halten Sie es die ganze Woche sauber.
Eines der größten Geheimnisse des Lebens, um ein sauberes Haus zu halten, besteht darin, jeden Tag ein bisschen zu putzen und nicht zu warten, bis es so ekelhaft ist, dass Sie einen Schutzanzug brauchen, um ihn anzugehen. Stellen Sie sich vor, Sie wachen jeden Montag mit der Gewissheit auf, dass Ihr Haus nicht nur gerade nicht schlecht ist, sondern auch sauberer wird und dann den Rest der Woche ziemlich sauber bleibt. Ein Oldie, aber ein sehr effektives Goodie:
2. Halten Sie Ihre Organisation aufrecht.
Kennen Sie die wunderschöne Landebahn in Ihrem Eingangsbereich, die Sie an einem Wochenende geduldig zusammengestellt haben? Oder die Schrankorganisation, die Sie an einem schweißtreibenden Tag umgesetzt haben? Ja, Organisation ist mehr als nur alles in ordentliche, beschriftete Kisten zu packen und nie wieder darauf zu kommen – es ist die Aufrechterhaltung! Verbringen Sie neben dem Versuch, regelmäßig zu reinigen, jeden Tag oder jedes Wochenende ein wenig Zeit mit Ihren bereits vorhandenen Organisationssystemen. (Oder ausleihen diese Tipps von Experten.)
3. Machen Sie einige Mahlzeiten im Voraus.
Sparen Sie Geld, sparen Sie Zeit, seien Sie gesünder. Es macht einfach Sinn, ein paar Mahlzeiten im Voraus zuzubereiten, um sie zu kühlen oder einzufrieren und die ganze Woche über zu essen, entweder zum Mittagessen bei der Arbeit oder zum Abendessen nach einem langen Arbeitstag. Die Küche hat tolle Ideen: 5 großartige Mahlzeiten zum Vorbereiten und Einfrieren (sowie eine riesige Rezeptliste für machen-voraus).
4. Seien Sie an diesem Wochenende für ein paar Minuten aufmerksam.
Es ist nicht das erste Mal, dass wir Ihnen vorgeschlagen haben, sich jeden Tag ein paar Momente Zeit zu nehmen, um sich hinzusetzen, ruhig zu bleiben und einfach zu sein, aber es ist auf der Grundlage der Wissenschaft. Wenn Sie es noch nicht in den Alltag integrieren können, verbringen Sie ein wenig mehr Zeit am Wochenende und sehen Sie, ob Sie diesen Vorteil nutzen können, um Ihren Montag richtig zu beginnen.
5. Legen Sie eine Absicht fest.
Positives Denken funktioniert. Es mag Ihre Umstände physisch nicht immer so verändern, wie Sie es möchten, aber es wird Ihnen helfen, sie in einem anderen Licht zu sehen. Legen Sie jedes Wochenende eine Absicht für Montag und die kommende Woche fest. Könnte klein sein, könnte groß sein, mach es einfach für dich.
Adrienne Breaux
Haustour-Editor
Adrienne liebt Architektur, Design, Katzen, Science-Fiction und Star Trek. In den letzten 10 Jahren wurde sie ihr Zuhause genannt: ein Van, ein ehemaliger Laden in der Innenstadt in der Kleinstadt Texas und ein Studio-Apartment, das angeblich Willie Nelson gehörte.