Happy Place ist eine brandneue redaktionelle Serie, die dir dabei hilft, dein glücklichstes und gesündestes Leben zu Hause zu führen. 4 Monate lang teilen wir jede Woche schnelle, machbare und überhaupt nicht predigende Tipps, die Wellness-Profis, Wohnkultur-Experten und Apartment-Therapie-Redakteure tatsächlich (wirklich!) verwenden. Anmelden jetzt, um 16 Wochen lang umsetzbare Ratschläge in Ihrem Posteingang zu erhalten.
Wenn es eine Sache gibt, die die Pandemie allen gelehrt hat, dann ist es, dass unsere häusliche Umgebung für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Und wenn die Räume, die Sie bewohnen, auf die Räume, die Sie bewohnen, beschränkt sind, finden Sie Wege, sich zu fühlen geerdet wird umso schwieriger – vor allem, wenn Sie einen Raum mit einem Partner, Mitbewohnern oder einer ganzen Person teilen Familie.
„Ich glaube wirklich, dass Pflanzen ein Geschenk Gottes an uns sind“, sagt sie. „Pflanzen in Ihrem Zuhause zu haben, ist eine Erinnerung daran, dass Sie nicht allein sind und ein Teil der Erde sind.“ Sie fügt hinzu, dass es auch schon Pflanzen gegeben hat
verbunden mit gesteigerter Kreativität und Konzentrationund verminderte Gefühle von Depression und Stress. Aber für Agyeman ist es noch mehr. Pflanzen sind für sie die ultimative Form der Selbstpflege. „Wenn meine Pflanzen krank sind oder welken, bedeutet das oft, dass ich auch nicht selbst gegossen habe.“Einige Pflanzen (z. B. ein Geigenblatt) benötigen mehr Aufmerksamkeit und Pflege als andere (z. B. eine Schlangenpflanze). „Zwingen Sie sich nicht, eine wirklich wartungsintensive Anlage zu besitzen, wenn Sie im Moment nicht die Zeit oder Energie dazu haben“, sagt Agyeman. „Denken Sie auch daran, wie viel Licht / Feuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist, denn dies wird definitiv dazu beitragen, wie glücklich Ihre Pflanze sein wird! Sorgen Sie dafür, dass die Pflanzenelternschaft für Sie funktioniert und nicht umgekehrt.“
Wenn Agyeman ihre Pflanzen gießt, tut sie dies mit Absicht. „Sonntags sind meine Bewässerungstage, weil es mein wöchentlicher Reset-Tag ist, der es mir ermöglicht, mich um die Dinge zu kümmern, für die ich während der Woche normalerweise nicht so viel Zeit habe“, sagt sie. „Ich überprüfe zuerst, wie ihr Boden aussieht, bevor ich sie gieße. Wenn es super trocken ist, bedeutet das, dass ich ihnen nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt habe und dass sie mehr TLC brauchen.
„Ich versuche, so zentriert wie möglich zu sein und beim Gießen eine Absicht der Liebe auszudrücken, denn es sind wirklich meine Babys! Manchmal spiele ich im Hintergrund etwas Musik, normalerweise etwas gefühlvolles oder ruhiges wie SiR oder Lo-Fi-Musik.“
Sie könnten darüber nachdenken, Handschuhe zu tragen, um die Blätter Ihrer Pflanze zu beschneiden oder den Boden zu überprüfen, aber Agyeman sagt, dass ein praktischer Ansatz bodenständiger ist. „Wenn Sie nicht barfuß gehen können (was in einer Stadt wie New York ehrlich gesagt schwer ist!), dann ist das Berühren Ihrer Pflanzen das nächstbeste.
„Das Umtopfen ist einer der therapeutischsten Aspekte von Pflanzen, weil man ihre Wurzeln sehen, riechen und berühren und beobachten kann, wie gesund sie sind“, sagt sie. „Es ist eine Erdungspraxis für sich. Aber selbst wenn Sie den Schmutz ein wenig berühren, ist es eine Erinnerung: Das ist ein Teil der Erde und ich bin ein Teil der Erde.”
Gib dein einen Namen pflanzen ist eine Verpflichtung, sich um die Pflanze und um sich selbst zu kümmern. „Es bildet eine gesunde Bindung zu ihnen und hilft dir, dich daran zu erinnern, dass sie Teil deines Zuhauses, deiner Zuflucht und deiner Familie sind!
„Alle meine Pflanzen haben Namen, obwohl ich sie ehrlich gesagt manchmal vergesse“, sagt Agyeman. „Im Moment sind die meisten meiner neueren Pflanzen nach meinen Lieblingskünstlerinnen benannt. Meine älteste Pflanze ist sechs Jahre alt und er heißt Sebastian. Er hat mich bei all meinen Wohnungswechseln und all den verschiedenen Stadtteilen, in denen ich gelebt habe, begleitet.“ Er ist ein Zeichen von „Resilienz“ und wie sehr ich in New York durch all die Veränderungen und all die Anpassungen, die ich machen musste, gewachsen bin.“ (Und falls Sie sich fragen, er ist ein pothos.)
