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Eine Nacht weg von den Medien (TV, Social Media, Internet usw.) zu nehmen ist seit langem ein Teil der Heilung und eine Aufgabe, die jedes Mal auf einige Widerstände stößt. (Für mich ist es immer ein bisschen überraschend – ich gehe davon aus, dass ihr alle nur begeistert sein werdet, dass ich es nicht bin bitte dich, alles sauber zu machen!) Aber ich verstehe – ich überschreite deine „Ich“-Zeit auf eine andere Weise mit Dies. Unabhängig davon hoffe ich, dass Sie mein Eindringen verzeihen und in Erwägung ziehen, es auszuprobieren. Hier der Grund: In diesem Monat geht es darum, Muster zu durchbrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren, die es einfacher machen, sich gut um Ihr Zuhause und damit auch um sich selbst zu kümmern … und ich denke, Sie werden es tatsächlich genießen!
Ihr Zuhause ist ein Ort, an dem Sie sich von der Außenwelt zurückziehen und sich auf das konzentrieren können, was für Sie wichtig, fröhlich, gesund und zentriert ist. Es kann einem die Augen öffnen, diesen Rückzug für eine Nacht ein bisschen bewusster zu gestalten – ein bisschen leiser und tiefer als sonst. Ihre Aufgabe heute lautet:
Probieren Sie ein Medium schnell aus. Es ist einfach im Konzept, kann aber in der Ausführung schwierig sein. Machen Sie heute Abend (oder wann immer Ihr Hauptblock von „Heimatzeit“ ist) eine Pause von Fernsehen, Computer, Tablet und Handy oder Smartphone.
Ein Teil des Mitnehmens von The Cure ist die Erfahrung, Zeit in unseren Häusern auf unterschiedliche Weise zu verbringen, was uns hilft, neue Wege zu finden, sie zu genießen. Dieses Medienfasten wird die Routine ein wenig aufrütteln und Ihnen eine seltene Pause von der Energie der Außenwelt geben, die in Ihren privaten Bereich eindringt.
Maxwell erklärt einen der Vorteile seiner Übung gut in der Acht-Schritte-Heimkur: „Wenn Sie Ihre Zeit zu Hause ohne die üblichen Sehenswürdigkeiten und Geräusche erleben, achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen. Auch wenn es Ihnen zunächst unangenehm und ungewohnt erscheinen mag, werden Sie unweigerlich Zeit haben, die nicht ausgefüllt ist und die Sie jetzt auf neue Weise verbringen können.”
Wenn Sie eine Vorstellung davon haben, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit. Ich hoffe auch, dass alle morgen wieder zu diesem Beitrag kreisen (heute Abend sogar Apartment Therapy ist tabu!) und lass uns wissen, was du gemacht hast und was du von deinem Retreat-Abend hältst – viel Glück und Viel Spaß!
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