Jedes Jahr kommen und gehen die Feiertage, und am 2. Januar fühlt sich alles etwas leerer an als sonst. Wir verbringen so viel Zeit vor den Feiertagen damit, uns in Stimmung zu bringen und über die Dinge zu sprechen, für die wir dankbar sind. Zeit mit unseren Lieben zu verbringen und sich in der Magie der Saison zu sonnen, die, wenn alles vorbei ist, dich definitiv erreichen kann Nieder.
Ich finde es immer ein bisschen traurig, meine Weihnachtsdekoration abzubauen. Sobald die Lichter (die sich immer ein bisschen wie Magie anfühlen) und der Baum fallen und die Ornamente und Kränze wieder eingelagert werden, fühlt sich das Zuhause ein bisschen leerer an. Etwas, das dazu beitragen kann, dass sich die Dinge frisch und lustig und neu anfühlen, besteht darin, diese leeren Räume mit neuen Dekorationen zu füllen – alles, was Sie hell und hoffnungsvoll macht, wird reichen. Wenn Sie sich also die Stelle ansehen, an der Ihr Baum in den letzten Wochen stand, werden Sie nicht daran erinnert, dass die Feiertage vorbei sind, sondern das Symbol für einen Neuanfang.
Egal wie Sie feiern, die Weihnachtszeit bringt Ihren Alltag immer wieder durcheinander. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise oft ins Fitnessstudio gehen, können Sie aufgrund der Hektik der Feiertage nicht so oft (wenn überhaupt) gehen. Ganz zu schweigen davon, dass alle Partys und gesellschaftlichen Zusammenkünfte Ihren normalen Schlafplan und Ihre übliche Essroutine durcheinanderbringen können. Nach ein paar Wochen, in denen alles ein wenig von Ihrer Norm abweicht, kann es wirklich schwierig sein, wieder dorthin zurückzukehren – und Ihr Körper kann den Unterschied spüren, der sich auch auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Versuchen Sie, dieses träge, erschöpfte Gefühl abzuschütteln, indem Sie nach den Feiertagen wieder in Ihre gewohnte Routine zurückkehren.
Denken Sie darüber nach – wenn Sie sich nach den Feiertagen niedergeschlagen und müde fühlen, fühlen Ihre Freunde und Lieben das wahrscheinlich auch. Es ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, sich nicht von diesem Bauchgefühl nach dem Urlaub davon abhalten zu lassen, die Hand zu reichen. Wenn es Ihren Freunden genauso geht, werden sie es wahrscheinlich zu schätzen wissen, dass Sie sich an sie wenden, und wenn Sie Pläne mit den Menschen schmieden können, die Ihnen wichtig sind, könnte es Ihnen beiden helfen. Selbst wenn Sie keine Pläne schmieden können, wird Sie die Kontaktaufnahme daran erinnern, dass Sie ein Unterstützungssystem haben (und daran erinnern), selbst wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.
Pläne mit Freunden zu schmieden ist im Winter sicher nicht einfach, vor allem nach den Ferien. Auch hier, wenn Sie es spüren, dann fühlen Ihre Freunde wahrscheinlich auch den Blues nach dem Urlaub – und das kalte Winterwetter ist nicht gerade ein Rezept für einen vollen sozialen Kalender. Auf den ersten Blick mag eine Pause schön erscheinen, aber irgendwann kann es schwierig sein, keine Pläne zu haben, besonders wenn Sie extrovertiert sind. Aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht immer noch Spaß haben können, also suchen Sie nach einer anderen Möglichkeit, Ihre Freizeit zu nutzen – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um eine neue Fähigkeit zu erlernen oder ein Hobby zu erlernen, das Sie schon immer ausprobieren wollten. Und wenn Sie sich wirklich nach Zeit mit anderen Menschen sehnen, können Sie sich für einen lokalen Kurs zu Ihrem Hobby anmelden – vielleicht finden Sie dabei sogar neue Freunde.
Manchmal ist der beste Teil der Weihnachtszeit die Vorbereitung – überall ist die Dekoration angebracht und Urlaubsmusik läuft, da denkt man ständig an das große Fest in den Wochen frühere. Aber wenn die Winterferien vorbei sind, gibt es für eine Weile nicht mehr viel, auf das Sie sich freuen können, also gönnen Sie sich etwas, worüber Sie sich freuen können. Entschließen Sie sich, eine Reise zu machen (ob Sie alleine fliegen oder anderweitig) und planen Sie die Daten und wie Sie dafür sparen können, oder ein Konzert oder eine Show finden Sie möchten wirklich zu gehen und Tickets kaufen - was auch immer Sie tun, machen Sie es zu etwas mit einem Datum, bis zu dem Sie zählen können. Zu wissen, dass Sie im März eine Woche Urlaub machen oder im Februar eine Ihrer Lieblingsbands besuchen werden, gibt Ihnen etwas, worüber Sie sich freuen können, und das wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Die Feiertage sind einer der besten Teile des Winters, aber ehrlich gesagt ist die ganze Saison irgendwie magisch. Kaltes Wetter ist eine Ausrede, um überall Ihre gemütlichsten Klamotten anzuziehen, und selbst wenn Sie frieren, gibt es etwas Schönes an diesen Lorelai-Gilmore-artigen „Ich rieche Schnee“-Momenten, in denen es plötzlich anfängt zu schneien nirgends. Außerdem gibt es nur wenige Dinge, die besser sind, als eine Nacht mit einem guten Buch, Ihren wärmsten Socken und einer Tasse heißem Kakao. Und diese Dinge enden nicht nur, weil die Feiertage vorbei sind und das neue Jahr da ist – du hast noch Winter für ein paar Monate, also machen Sie das Beste daraus, indem Sie all Ihre winterlichen Lieblingsaktivitäten nachgehen. Gehen Sie Schlittschuhlaufen, spielen Sie im Schnee, laden Sie Freunde zu einem Filmabend ein – finden Sie einfach kleine Möglichkeiten, um die Magie am Leben zu erhalten.