Die Feiertage könnten sich auch in diesem Jahr wie im Fluge anfühlen, wie sie es manchmal tun. Und bald werden wir uns alle auf der Grenze zwischen dem alten und dem neuen Jahr wiederfinden, in der Hoffnung, 2016 mit einer leeren Tafel und großen Ambitionen der persönlichen Verbesserung anzugehen. Säen Sie jetzt den Boden und machen Sie diese vier Dinge ab heute – sie werden Ihnen helfen, sich im nächsten Jahr leichter als je zuvor an Ihre Vorsätze zu halten.
Gewohnheiten zu beginnen und zu behalten, erfordert Arbeit. Eigentlich viel Arbeit. Es gibt konkurrierende Theorien darüber, wie viel und welche Art von Arbeit es erfordert, aber niemand kann hoffen, eines Tages eine neue Gewohnheit zu beginnen und sie jeden Tag auf magische Weise daran festzuhalten. Wenn Sie Ihrem Leben im neuen Jahr bestimmte Gewohnheiten hinzufügen möchten, beginnen Sie mit der Arbeit an der Gesetz jetzt Gewohnheiten zu schaffen.
Mit anderen Worten, wähle eine super kleine Gewohnheit, die du dieses Jahr beginnen könntest, die sich von den größeren, fleischigeren Gewohnheiten unterscheidet, die du für nächstes Jahr geplant hast. Arbeiten Sie dann an den Mechanismen, um eine Gewohnheit zu schaffen und daran festzuhalten. Meistern Sie jetzt etwas Kleines – ganz zu schweigen von dem System, das Sie brauchen, um sich daran zu gewöhnen – und starten Sie nicht nur mit den Fähigkeiten ins Jahr 2016 um alle Gewohnheiten zu übertreffen, die Sie nächstes Jahr beibehalten möchten, aber Sie werden auch mit der Gewissheit beginnen, dass Sie eine Gewohnheit beginnen und daran festhalten können es.
Warten Sie nicht bis zur Silvesterparty, um eine Liste mit Vorsätzen zu erstellen, die Sie nächstes Jahr angehen möchten. Beginnen Sie jetzt damit, aufzulisten, wie Sie Ihr Leben verbessern möchten. Von gesunden Gewohnheiten über mehr Unterhaltung bis hin zu mehr Reisen ist es nicht wirklich wichtig, was Sie auf Ihre Liste setzen, aber es spielt eine Rolle, warum. Gehen Sie nicht nur einige Beschlüsse nieder, sondern gehen Sie auch in warum Sie möchten diese Dinge tun.
Wenn Sie die Dinge vollständig durchdenken, haben Sie ein besseres Verständnis – und eine bessere Motivation – für die harte Arbeit, die Sie im Jahr 2016 vor sich haben. Schließlich, bevor Sie sich für das nächste Jahr auf Ihrer Liste eintragen, werfen Sie einen genauen Blick darauf, ob es ziemlich lang ist, um zu sehen, was Sie von der Liste streichen können. Es ist besser, ein paar Auflösungen in Angriff zu nehmen und sie zu Ende zu führen, als eine Reihe kleinerer Auflösungen unvollendet zu lassen.
Beginnen Sie jetzt damit, Ihre Lösungspläne mit vertrauenswürdigen Freunden und Familie zu teilen, damit Sie im neuen Jahr über ein Unterstützungssystem verfügen. Aber versammeln Sie sich auch um andere Leute, die in Ihrem Support-Team sein könnten, von Autoren, die Sie bewundern, über YouTube-Sportstars bis hin zu mehr. Melden Sie sich für E-Mail-Newsletter an, die regelmäßig hilfreiche Tipps senden. Finden Sie Online-Foren, denen Sie beitreten können, um Ihren Lösungsweg zu teilen.
Sobald Sie Ihre Lösungsliste erstellt haben, scannen Sie Ihr Zuhause und Ihre Arbeitsumgebung auf potenzielle Auslöser, die Sie wirklich stolpern könnten auf und überlegen Sie, wie Sie sie jetzt aus Ihrem Leben und Ihrer Umgebung entfernen können, damit Sie bereit sind, neu zu beginnen Jahr.
Adrienne Breaux
Haustour-Editor
Adrienne liebt Architektur, Design, Katzen, Science-Fiction und Star Trek. In den letzten 10 Jahren wurde sie ihr Zuhause genannt: ein Van, ein ehemaliger Laden in der Innenstadt in der Kleinstadt Texas und ein Studio-Apartment, das angeblich Willie Nelson gehörte.