Menschen sind darauf ausgelegt, gegenüber Dingen, die sie am häufigsten sehen, desensibilisiert zu werden. Wenn Sie also schon lange in Ihrem Zuhause wohnen – vor allem, wenn die Dinge schon länger unverändert geblieben sind –, müssen Sie sich anstrengen, wenn Sie Ihr Zuhause neu erleben möchten.
Wenn Sie Ihr Zuhause aus einer neuen Perspektive sehen, werden Ihre Alltagserfahrungen in einem neuen Licht erscheinen. Es wird Ihnen helfen, einen sehr wertvollen und selbstbewussten Blick auf die Dinge zu gewinnen, die Sie an Ihrem Raum am meisten lieben – und auf welche nervigen Projekte Sie den größten ROI für Ihr glückliches Leben bringen.
Der erste Teil dieser Aufgabe – die Mini-Meditation – kann so lange oder so kurz dauern, wie Sie möchten. Wählen Sie einfach Ihren Lieblingsraum oder den, in dem Sie die meiste Zeit verbringen, und setzen Sie sich an einen Ort in diesem Raum, an dem Sie normalerweise nicht sitzen. Schalten Sie den Fernseher aus, stumm und verstecken Sie Ihr Telefon und bleiben Sie einfach so lange wie möglich an dieser Stelle. Sie können Musik hören oder einen Drink genießen – unternehmen Sie nur keine Aktivitäten, die Sie davon abhalten könnten, sich auf den Raum zu konzentrieren.
Denken Sie von Ihrem Platz aus an Ihren Platz. Sie können die fünf Sinne einsetzen, wenn es hilft. Wie riecht die Luft? Wie sieht die Beleuchtung aus? Wie fühlt sich Ihr Sitz an? Stellen Sie sich vor, wie sich die Dinge ändern: Wie würde der Raum aussehen, wenn nichts drin ist? Was wäre das Erste, was Sie zurückbringen würden?
Sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihre Mini-Meditation ihren Lauf genommen hat, besteht der zweite Teil der heutigen Aufgabe darin, Ihre To-Do-Liste aus der Arbeit der letzten Woche noch einmal durchzugehen. Ich möchte, dass du wählst eins Projekt, das Sie während dieser Januar-Kur abschließen möchten.
Sie können natürlich jederzeit an Ihrem ausgewählten Projekt arbeiten, aber wir haben während der Kur speziell Zeit für diese Aufgabe eingeplant, also machen Sie sich keine Sorgen, sie sofort zu erledigen. Wenn Sie spezielle Materialien oder Werkzeuge benötigen, die Sie nicht haben, sollten Sie sich die Zeit nehmen, sie diese Woche zu bestellen oder einzukaufen. Aber das ist alles, was Sie jetzt tun müssen!
Taryn Williford
Lifestyle-Direktor
Taryn ist Autorin, Redakteurin, Content-Strategin und Stubenhockerin aus Atlanta. Ich hätte Ihnen vielleicht geholfen, Ihre Wohnung durch die Magie eines schnellen E-Mail-Newsletters aufzuräumen. Oder vielleicht kennen Sie mich von The Pickle Factory Loft auf Instagram.