Sie haben das wahrscheinlich schon einmal gehört oder gedacht, aber ein Training zu finden, das mir wirklich gefällt, war schwierig. Ich habe den Zyklus „Betritt ein Fitnessstudio, wird vom Fitnessstudio gelangweilt und verlässt das Fitnessstudio dann wieder“ öfter durchlaufen, als ich zählen kann. Jedes Mal fühlte ich mich besiegt, nannte mich faul und machte eine lange Pause, bevor ich den Vorgang erneut wiederholte. Ins Fitnessstudio zu gehen ist anstrengend und kann zu zu viel Vergleich und Selbstbewusstsein führen. Es ist einfach nichts für mich, und das ist in Ordnung.
Da die Fitnessstudios während der Pandemie für einen Großteil geschlossen oder eingeschränkt sind, ist das Training zu Hause noch beliebter und vielfältiger geworden. Ich habe VR immer als Gamer-Ding betrachtet, also als ich davon hörte Übernatürlich, der VR-Fitness-App (Virtual Reality) für Oculus Quest, war ich überrascht – aber fasziniert.
Supernatural verspricht, Ihr Wohnzimmer mit einer Vielzahl von Box-, Cardio-, Meditations- und Erholungstrainings in eine Outdoor-Tanzfläche zu verwandeln. Oh, und es kann Sie auch mitten in einige atemberaubende Landschaften fallen lassen, von der Chinesischen Mauer bis zum Vulkan Erta Ale in Äthiopien und sogar auf die Oberfläche des Mondes.
Es klingt wie Science-Fiction, aber in dem Versuch, einer dieser Menschen zu werden, die tatsächlich Spaß an der Arbeit haben Ich habe Supernatural in den letzten zwei Monaten ausprobiert, und so hat es mein Training zu Hause intensiviert Spiel.
Supernatural ließ mich ihr Produkt kostenlos testen. Für Neukunden gibt es eine 30-tägige kostenlose Testversion. Danach kostet der Service 19 $ pro Monat oder 179 $ pro Jahr.
Ein Neuling zu sein kann hart sein, und wenn man neue Dinge in Bezug auf das Training ausprobiert, kann es einschüchternd sein, der Anfänger in einem Raum voller Profis zu sein. Aber VR bietet mir einen sicheren Raum, um über die Klippe zu springen – manchmal buchstäblich – und meine Grenzen auszutesten, ohne Angst zu haben, einen Schritt zu verpassen, oder den Druck, mit der gleichen Geschwindigkeit wie die Menschen um mich herum lernen zu müssen.
Während die meiste Zeit meine größte Freude an diesen Workouts darin besteht, dass ich mich mit niemandem außer mir selbst auseinandersetzen muss, Meine Reise mit Menschen zu teilen, die genauso kämpfen wie ich, hilft mir, mich selbst weiter voranzutreiben, besonders wenn die Motivation gering ist fehlt. Die offizielle Community von Supernatural auf Facebook beherbergt mehr als 36.000 Mitglieder, die die Gruppe sowohl als tägliche Inspirationsquelle als auch als Plattform nutzen teilen ihre Fitness-Reisen und -Kämpfe, was dazu beiträgt, dass die ganze Erfahrung sehr bodenständig bleibt. Als ich das erste Mal beigetreten bin, habe ich ungefähr eine halbe Stunde damit verbracht, durch Threads zu scrollen, und fühlte mich so gesehen und inspiriert von den Geschichten, die ich gelesen habe. Ich gehe immer noch dorthin, um zusätzliche Motivation zu finden, wenn ich das Gefühl habe, dass ich einfach nicht kann.
Mit der Zeit bin ich ein Experte darin geworden, Gründe zu finden, nicht ins Fitnessstudio zu gehen – von „draußen ist es zu kalt/zu heiß“ bis „Ich werde es heute auslassen, aber tu es es morgen“ zu „der Arbeitsweg ist zu lang“. Aber bei diesen VR-Workouts ist nicht viel mit der Vorbereitung verbunden, daher ist es schwieriger zu machen Ausreden. Schlechtes Wetter? Ich kann es bequem von meinem klimatisierten Wohnzimmer aus tun. Zu müde? Ich kann Meditations- oder Erholungsmodus-Sitzungen machen. Keine Zeit? Ich kann ein 15-minütiges Training machen und es einen Tag nennen.
Spiegel in einem Fitnessstudio können super hilfreich sein, wenn du versuchst, deine Körperhaltung, Form oder Bewegungen zu verbessern, aber sie können auch dazu führen, dass du dich unsicher fühlst und dich dazu bringen, dich mit anderen zu vergleichen. Wenn ich in das Universum von Supernatural eintauche, sehe ich nur die Kugeln, die auf mich zukommen, die Fledermäuse in meinen Händen und die atemberaubende Landschaft um mich herum. Ich bin auf dem Bild nie visuell präsent, was mir hilft, mich selbst weniger zu beurteilen und mehr auf meinen Körper zu hören – außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, mein Muskelgedächtnis zu trainieren.
Es sind vielleicht nur ich, mein Headset und meine Controller im Raum, aber ich mache das nicht alleine. Jedes Training hat einen Trainer, der zu Beginn und am Ende jeder Einheit für a vor Ihnen „erscheint“. Kurzes Aufwärmen und Abkühlen, damit Ihr Körper gut auf das Training vorbereitet ist und sich danach allmählich erholen kann. Ihre Stimme begleitet Sie während des gesamten Trainings mit motivierenden Aussagen und Tipps zur Durchführung besser, und Kommentare, die Sie daran erinnern, dass Sie stolz darauf sein sollten, dass Sie aufgetaucht sind und Druck ausüben du selber.
Die Trainer sind auch ein aktiver Teil der Supernatural-Community und dürfen auf ihr wahres Leben und ihre Hintergründe verweisen. Das macht es für Mitglieder einfacher, sie als echte Menschen zu sehen, anstatt als Drop-down-and-gib-mir-fünf-mehr-Art von Instruktoren.
An einem Punkt in meinem Leben wurde mir klar, dass ich meine Beziehung zum gesamten Konzept des Trainings neu aufbauen musste, um Spaß am Training zu haben und nicht das Gefühl zu haben, es sei eine Verpflichtung. Ich dachte immer, das Fitnessstudio sei der Ort, an den ich gehen sollte, wenn ich fit werden und Pfunde verlieren wollte – und dass von mir erwartet wurde, dass ich unter dieser Erfahrung leiden würde. Aber genau hier hat Supernatural die Dinge für mich anders gemacht, da das Ziel nicht darin besteht, unkontrolliert zu schwitzen oder der nächste Fitness-Guru zu werden. Es geht nicht um die Pfunde, die Sie verlieren, sondern darum, eine gesündere Version von Ihnen zu werden, die nur auf sich selbst basiert.