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Auch wenn es schön sein kann, zu einem Fitnessstudio zu gehören, gibt es keine einfachere Motivation als das Perfekte Fitnessstudio zu Hause. Der Weg zur Arbeit ist nicht nur nur wenige Schritte vom Bett entfernt, sondern Sie können auch ein Heim-Fitnessstudio an Ihre spezifischen sportlichen Vorlieben anpassen und persönliche Ästhetik. Wenn Sie es leid sind, einen Gemeinschaftsraum zu ertragen, in dem die Leute nicht daran denken, die Maschinen zu reinigen – oder wenn Sie sich einfach einen Raum ausdenken möchten, der dies tatsächlich tut inspirieren Sie zum Sport (Sie wissen schon, einer, der nicht superfad ist) – wir haben Sie abgedeckt. Tauchen Sie im Voraus in die von Designern genehmigten Ratschläge für den Bau Ihrer eigenen ein Fitnessstudio zu Hause– ob es sich um einen umgebauten Schrank oder ein ausgewachsenes Studio handelt.
Wo Sie ein Fitnessstudio in Ihrem Haus aufstellen, ist entscheidend, egal ob Sie es mit einem bestehenden Haus oder einem Neubau zu tun haben. Spoiler-Alarm: Die Strategie, ein Laufband in den Keller zu werfen, könnte veraltet sein. „Ich sehe immer mehr Kunden, die ihre Heim-Fitnessstudios an erstklassigen Standorten haben möchten“, sagt der Designer Sabrina Albanese. „Sie halten diesen Raum mittlerweile für genauso wichtig wie eine Küche oder ein Badezimmer.“
Mit einem günstig gelegenen Fitnessraum werden Sie daran erinnert, zu trainieren. Außerdem wird es für alle im Haus einfacher zu bedienen sein. Wann Erin Wheeler von Sunny Circle Studio entworfen ihr eigenes Heim-Fitnessstudio, beschloss sie, ihre Büroräume (die auf das ausgebaute Dachgeschoss verlegt wurden) umzugestalten. Als erstes Zimmer, das Sie beim Betreten sehen, bietet es viel Platz und natürliches Licht. „Es war etwas gewöhnungsbedürftig, da es im Mittelpunkt von allem steht, aber es hat für mich sowohl geistig als auch körperlich alles verändert“, sagt der Designer. „Ich benutze es jeden Tag, und der Rest meiner Familie auch.“
Wenn Sie nicht versuchen, eine dunkle, partyähnliche Atmosphäre zu entwerfen a la SoulCycle, Designer empfehlen, einen gut beleuchteten Bereich zu wählen. „Sie können einen bodenlangen Spiegel hinzufügen, um die Beleuchtung zu maximieren und lässt den Raum größer erscheinen“, sagt Wheeler. Arbeiten mit einem fensterlosen Raum? Kein Problem. Verwenden Sie reichlich Lichtquellen – Wandlampen, LED-Streifen und sogar Pendel – um sich selbst angemessen zu beleuchten.
Aus praktischen und atmosphärischen Gründen sollten Sie auch einen Ort mit guter Belüftung auswählen, erklärt Sarah Zames, Gründerin und Hauptdesignerin von Generalversammlung. Verschiedene Fenster oder große Türen, die nach draußen führen, sorgen für eine gute natürliche Belüftung. In fensterlosen Räumen oder solchen mit geringer Belüftung können Sie die Tür offen lassen, Decken- oder tragbare Ventilatoren einbauen und eine Klimaanlage verwenden.
Passen Sie es Ihrem Stil an
Das Beste daran, die vollständige Kontrolle über ein Fitnessstudio zu haben? Es muss nicht wie die (bla) Fitness-Center aussehen, die Sie gewohnt sind. Ein gut funktionierendes Fitnessstudio kann so hübsch sein wie jeder andere Raum in Ihrem Zuhause. Wie Kelly Finley von Joy-Street-Design heißt es: „Wer hat jemals gedacht, Oh, ich liebe die Art und Weise, wie ich mich in diesem kommerziellen Fitnessstudio fühle? Niemand! Nutzen Sie diese Gelegenheit, um wirklich herauszufinden, was Sie glücklich macht, was Sie dazu bringt, tatsächlich zu trainieren, und was zu der Ästhetik Ihres Hauses passen würde.“
Fazit: Es geht nur darum, was für Sie funktioniert. Wenn leuchtende Farben und kräftige Muster Sie zum Training motivieren, laufen Sie mit ihnen. Wenn Sie nach einem Meditations- oder Yogaraum suchen, sollten Sie beruhigende neutrale Farben und natürliche Materialien wie Holz und Stein verwenden. Wheeler hat ihr Heim-Fitnessstudio für einen stimmungsvollen Look mit Hague Blue von Farrow & Ball beschichtet und zwei Ganzkörperspiegel mit individuellen DIY-Leisten umrahmt, um dringend benötigte Details zu erhalten. Fazit: Integrieren Sie Elemente aus Ihren bevorzugten Designstilen, während Sie die Funktionalität des Raums an Ihre Fitnessziele anpassen.
Platz maximieren
Jeder Raum kann von platzsparenden Hacks profitieren. Wenn Sie mit einem kleinen Bereich arbeiten, schlägt Wheeler vor, das Design einfach zu halten. Gibt es eine einfache Möglichkeit, Bodenfläche zurückzugewinnen? Vertikale Aufbewahrungsmöglichkeiten. „Probieren Sie Haken, offene Regale oder eine Stecktafel aus, um Handtücher, Widerstandsbänder, Yogamatten und Wasserflaschen aufzuhängen“, sagt sie.
In Finleys Fitnessstudio zu Hause verwendet sie einen Handtuchhalter über der Tür, um Yogamatten zu halten. Sie hat auch ein großes eingebautes Wandfach, um andere lose Geräte und Lautsprecher einfach zu verstauen.
Die Möglichkeiten scheinen heutzutage endlos zu sein, wenn es um Fitnessgeräte für zu Hause und virtuelle Programmieroptionen geht. Selbst wenn Sie also lieber zu Gruppentrainingskursen gehen, können Sie ein Gemeinschaftsgefühl entwickeln, indem Sie an Programmen von Unternehmen wie teilnehmen Peleton und P.volve. Finley hat eine Vorliebe für solche, die mit schlanker Ausrüstung ausgestattet sind, wie z Spiegel und Tonal, um Ihnen ein Ganzkörpertraining auf engstem Raum zu ermöglichen.
Andere elegante Maschinen und Geräte, die Sie in Betracht ziehen sollten? Dieses CLMBR-Gerät, das eine ungehinderte Sicht bietet (auch bekannt als Sie können mit dem Training auf dem Bildschirm Schritt halten und schauen Sie aus einem Fenster, wenn Sie möchten). Für diejenigen, die in einer Wohnung leben, in der Ihr Wohnzimmer möglicherweise als Heim-Fitnessstudio dienen muss, Brrrn bietet Gleitbretter, die leicht unter einem Sofa verstaut werden können. Liteboxer– der an der Wand montiert oder freistehend montiert werden kann – nimmt viel weniger Platz ein als ein echter Boxsack. Oh, und The Ness verkauft ein Mini-Trampolin, das Sie auseinander nehmen und hinter einer Tür aufbewahren oder an einer Wand aufhängen können.
Yogamatte aus Eiche und Schilf
$39.99
das Ness-Trampolin
$499.99
1lb Handgelenk- und Knöchelgewichte
$49.00
CLMBR Verbundene Basis
$2,799.00
3-in-1-Widerstandsband-Kit
15,99 $ (20 % Rabatt)
Float & Sting Handbandagen
$15.00
Zafu Meditationskissen
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RPM x FP Bewegung Springseil
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Yoga- und Gymnastikball
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Tonale Maschine
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Sportkühltuch
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Doppelrolle
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