Jetzt, wo der Winter in vollem Gange ist, wissen Sie, was das bedeutet: viel Schnupfen, rote Nasen und Halsschmerzen. Neben der Sorge um das Fortlaufende Covid-19 Pandemie, viele Leute Rückkehr ins Büro nach der Arbeit von zu Hause aus besorgt sind, an einer Erkältung zu erkranken.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erholen sich die meisten Menschen innerlich von einer Erkältung sieben bis 10 Tage. Es gibt zwar mehrere vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und andere vor einer Erkältung und deren Verbreitung zu schützen (z. B. regelmäßiges Händewaschen, Vermeidung von engem Kontakt mit Kranken und Husten/Niesen in die Schulter), gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie ebenfalls unterstützen können.
Handdesinfektionsmittel ist eine großartige erkältungsbekämpfende Ergänzung für Ihren Arbeitsplatz und bietet eine schnelle und bequeme Möglichkeit, Erkältungskeime zwischen Besprechungen abzutöten. Allerdings müssen Sie sicherstellen, dass es sich um die richtige Art von Desinfektionsmittel handelt. „Stellen Sie sicher, dass Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit mindestens 60 Prozent Ethanol oder 70 Prozent Isopropanol haben und reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie trocken sind“, sagt Dr. Vivek Cherian, ein in Chicago ansässiger Internist Arzt. „Vergiss auch nicht, dass es nichts Besseres gibt, als deine Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife zu waschen.“
Gesichtsmasken schützen nicht nur vor dem COVID-19-Virus; Sie bieten Schutz vor vielen Krankheiten, einschließlich der Erkältung. „Haben Sie in der Nähe von Kollegen immer hochwertige Masken dabei“, empfiehlt Cherian. Eine hochwertige Gesichtsmaske ist eine, die gut sitzt (d. h. keine Lücken hat). N95- und KN95-Masken bieten den besten Schutz gegen COVID-19, aber auch chirurgische Masken sind eine gute Option.
Das regelmäßige Abwischen Ihres Arbeitsplatzes ist eine großartige Möglichkeit, Erkältungskeimen auszuweichen. Konzentrieren Sie sich auf die Desinfektion von stark frequentierten Bereichen wie der Küche und stark berührten Oberflächen wie Türklinken und Ihrer Computertastatur. Dies trägt dazu bei, die Ausbreitung der Erkältung und anderer Viren zu verhindern, die sich möglicherweise im Büro aufhalten.
Nicht zuletzt ein Luftreiniger ist ein großartiges Produkt, das Sie Ihrem Back-to-Work-Arsenal hinzufügen können. „Ein Luftreiniger kann eine großartige neue Ergänzung für Ihren Arbeitsplatz sein, da er dazu beiträgt, die in der Luft befindlichen Partikel (einschließlich Viren) in einem engen Raum wie einer Bürozelle zu reduzieren“, sagt Cherian.
Cherian betont, dass die Verwendung eines Artikels wie eines Luftreinigers ohne die Umsetzung anderer bewährter Sicherheitspraktiken diese Produkte weniger effektiv macht. „Denken Sie daran … der Schlüssel ist die Verwendung eines Luftreinigers in Kombination mit öffentlichen Sicherheitsmaßnahmen (Tragen von Masken, Händewaschen, soziale Distanzierung – insbesondere von Personen, deren Impfstatus Sie nicht kennen), um den optimalen Schutz zu haben.“ er sagt.
