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Ich war nie damit gesegnet, sehr flexibel zu sein – mich zu bücken und meine Zehen zu berühren, ist immer noch ein Ziel auf meiner Wunschliste. Also in den frühen Tagen der Pandemie, als ich in a Schreibtischstuhl 10-11 Stunden am Tag verbrachte und den Rest davon relativ sesshaft verbrachte, fingen mein Nacken, mein oberer Rücken und mein unterer Rücken an zu protestieren. Ich fühlte mich noch nicht sicher genug, um mich massieren zu lassen, also suchte ich nach möglichen Lösungen in den sozialen Medien und stolperte über die Prosource Fit Akupressurmatte auf Amazon.
Vor 2021 hatte ich noch nie etwas mit Akupunktur ausprobiert. Die Vorstellung, von Nadeln gestochen zu werden, machte mir Angst, aber das hier „Spitzenmatte“ hat mich zum Nachdenken gebracht. Sowohl in der Matte als auch im Nackenkissen befinden sich fast 8.000 Druckpunkte. Die Spikes sollen dabei helfen, verspannte Muskeln zu lockern, die Durchblutung anzuregen und die Nerven zu stimulieren. Die Bewertungen und das Preisschild haben mich wirklich überzeugt – die Matte kostet nur 25 US-Dollar und ist häufig bei Amazon im Angebot (wenn auch leider nicht genau in diesem Moment). Jetzt hat es mehr als 41.000 Bewertungen und eine 4,3-Sterne-Bewertung.
„… die Zugentlastung ist echt!“ Ein Rezensent schrieb: „Mein Rücken und meine Schultern sind nach einer Sitzung auf der Stabby-Matte merklich lockerer. Ja, es ist billig und hat eine kleine Lernkurve, um herauszufinden, wie man sich hinlegt, ohne sich zu kratzen. Wenn Sie damit umgehen können, kann dieses Mat-o-Doom ein erschwinglicher Weg zur Schmerzlinderung sein!“
Ich habe sofort auf "in den Warenkorb" geklickt und habe die Matte bekommen im Herbst 2021. Ich habe eine anständige Schmerztoleranz, aber ich trug ein dünnes Hemd und Shorts, als ich die Matte zum ersten Mal ausprobierte. Sie müssen sich vorsichtig nach unten senken, und wie andere Rezensenten anmerken, sind die ersten 3-5 Minuten unangenehm. Tatsächlich wurde diese Matte in meiner Wohnung liebevoll als Foltergerät bezeichnet. Sobald sich meine Muskeln jedoch an die Plastikstacheln gewöhnen, gerate ich in einen fast meditativen Zustand. Als ängstlicher Mensch ist dies eine Meisterleistung, um gleichzeitig geistige und körperliche Erleichterung zu finden. Nach 15-20 Minuten finde ich ungeschickt einen Weg, mich von der Matte zu rollen. Die Stacheln hinterlassen etwa 10 Minuten lang rote Flecken auf meiner Haut, und mein Rücken fühlt sich warm an.
Sobald ich anfange, mich in meinem Haus zu bewegen, bemerke ich, dass der Großteil der Spannung in meinem Nacken, oberen Rücken und unteren Rücken verschwunden ist. Ich habe keine Rückenschmerzen und fühle mich flexibler. Als ich Anfang dieses Jahres für den Halbmarathon trainierte, baute ich diese Matte in meine Trainingsroutine ein, und sie war ein entscheidender Teil, um mich nach langen Läufen locker zu halten. Natürlich gibt es nichts Schöneres, als zu einem Profi zu gehen, um bei Rückenschmerzen zu helfen, aber wenn Sie danach suchen ein zusätzliches Werkzeug für zu Hause, ich würde es jedem empfehlen, der gegen WFH-Steifheit kämpft.
